Gezinnen die op vezels letten
Wie na school volkoren beschuit wil geven, kan op de verpakking de aanduiding ‘volkoren’ opzoeken en het vezelgehalte van verschillende beschuiten per 100 g vergelijken.
Voor wie is deze keuze relevant?
Ouders die iets meegeven naar school of BSO
Bij een snack voor school of BSO zijn de actuele allergeneninformatie van zowel beschuit als hagelslag en de plaatselijke afspraken over eten belangrijk.
Gezinnen die zoet beleg willen doseren
Wie hagelslag als topping gebruikt, kan de suikers per 100 g, de gebruikte hoeveelheid en de andere tussendoormomenten van die dag meewegen.
Waar let je op bij het kiezen?
Vergelijk eerst de beschuit als basis, kijk vervolgens naar de hagelslag en controleer beide etiketten als de snack voor school of BSO bedoeld is.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie vooral |
|---|---|---|
| Volkoren en vezels | Zoek de aanduiding ‘volkoren’ en vergelijk vezels op dezelfde basis, bijvoorbeeld per 100 g. | Als ik een volkorenbasis voor na school zoek, wil ik weten wat er op het etiket staat en hoe de vezelwaarden zich laten vergelijken. Ongeveer 36% van de consumenten zou volkoren en vezels als belangrijkste aandachtspunt nemen. |
| Allergenen en schoolafspraken | Lees de allergeneninformatie op beide verpakkingen en controleer de afspraken van school of BSO. | Wanneer de snack meegaat naar een groep met allergieafspraken, wil ik vóór het inpakken weten of beide producten passen. Voor ongeveer 36% van de consumenten zou dit de eerste afweging zijn. |
| Hagelslag en snackmoment | Vergelijk suikers per 100 g van de hagelslag en let op de hoeveelheid topping en andere tussendoormomenten. | Ik wil hagelslag voor de smaak gebruiken, maar ook kunnen bepalen hoeveel ik op de beschuit doe. De hoeveelheid zoet beleg zou voor ongeveer 28% van de consumenten vooropstaan. |
Veelgemaakte vergissingen
-
Een donkere kleur aanzien voor volkoren
Kleur of een vermelding van vezels vervangt de aanduiding ‘volkoren’ niet. Het Voedingscentrum legt uit dat een product dat niet volledig uit volkorenmeel bestaat, niet ‘volkoren’ mag heten.
Zoek eerst het woord ‘volkoren’ op de verpakking. Vergelijk daarna het vezelgehalte per 100 g als dat voor je keuze belangrijk is.
-
Alleen de beschuit op allergenen controleren
Beschuit en hagelslag hebben afzonderlijke ingrediënten en allergenen. Albert Heijn vermeldt bijvoorbeeld ei en glutenbevattende granen bij AH Beschuit volkoren, en melk en soja bij Venz Hagelslag puur.
Lees beide actuele verpakkingen en ga bij een snack voor school of BSO na welke afspraken daar gelden.
-
De topping niet meetellen
De aanduiding ‘volkoren’ beschrijft de beschuit, niet de samenstelling van de hagelslag. Ook de gebruikte hoeveelheid hagelslag telt mee bij het beoordelen van de snack.
Vergelijk de voedingsinformatie van de topping apart en bepaal hoeveel je ervan gebruikt.
-
Uitgaan van dezelfde verkrijgbaarheid in winkel en online
Een winkelartikel is niet vanzelfsprekend ook online te bestellen. Lidl Nederland vermeldt zijn Beschuit volkoren als uitsluitend verkrijgbaar in de winkel.
Controleer vlak voor aankoop hoe het gekozen product verkrijgbaar is.
Merken ter vergelijking
Albert Heijn
AH Beschuit volkoren is een beschuitoptie om als basis voor hagelslag te vergelijken.
- De productinformatie vermeldt onder meer ei, glutenbevattende granen en tarwe als allergenen.
- Controleer bij aankoop de verpakking: ingrediënten en allergeneninformatie kunnen wijzigen.
Venz
Venz is relevant bij de keuze van chocoladehagelslag voor op beschuit.
- Voor Venz Hagelslag puur is productinformatie over de allergenen beschikbaar.
- Albert Heijn vermeldt melk en soja bij deze variant; controleer het actuele etiket wanneer allergenen meespelen.
De Ruijter
De Ruijter heeft hagelslagvarianten waarvan je de topping afzonderlijk kunt beoordelen.
- Albert Heijn vermeldt voor De Ruijter Specials Intens Puur ten minste 52% cacaobestanddelen.
- Dat cacaopercentage zegt op zichzelf niets over de geschikte hoeveelheid hagelslag; bekijk ook de voedingsinformatie en allergenen op de verpakking.
Jumbo
Jumbo Beschuit Volkoren is een huismerkoptie om naast hagelslag te bekijken.
- Beschuit en hagelslag kunnen binnen het assortiment afzonderlijk worden vergeleken.
- Controleer de actuele verkrijgbaarheid en de verpakking van het gekozen product.
Lidl
Lidl Nederland vermeldt Beschuit volkoren als winkelartikel.
- De vermelde verpakking bevat 140 g beschuit.
- Lees voor een vergelijking van vezels en allergenen de voedingsinformatie op de verpakking.
Aldi
Aldi vermeldt Goud Gebakken volkoren beschuit als optie voor de beschuitbasis.
- Aldi Nederland vermeldt 13 stuks per pak.
- Controleer de verpakking voor de actuele voedingswaarden en allergenen.
Volkoren beschuit op Joybuy
Deze beschuiten zijn opties voor de volkorenbasis van een tussendoortje na school. Kies de hagelslag afzonderlijk en controleer bij beide producten de verpakking voordat je de combinatie meegeeft.
Afbeelding niet beschikbaar
Bolletje donker volkoren beschuit, 10 stuks
Een beschuitbasis als je een volkorenvariant zoekt voor een tussendoortje na school.
De productinformatie vermeldt glutenbevattende granen, tarwe, haver, gerst en sesam. Controleer het actuele etiket en eventuele school- of BSO-afspraken.
Controleer of hagelslag bij de verpakking hoort als je de volledige combinatie wilt kopen.
Afbeelding niet beschikbaar
Bolletje volkoren beschuit, 13 stuks
Een volkoren beschuitbasis om te combineren met een topping naar keuze.
De productinformatie vermeldt glutenbevattende granen, tarwe en ei; sesam kan aanwezig zijn. Controleer het actuele etiket en eventuele school- of BSO-afspraken.
Vergelijk vezels aan de hand van de voedingswaardetabel op de verpakking en controleer of hagelslag bij dit artikel hoort.
Veelgestelde vragen
Is donker of vezelrijk beschuit automatisch volkoren?
Nee. Zoek op de verpakking naar de aanduiding ‘volkoren’; kleur en een vermelding van vezels zijn daarvoor geen vervanging. Het Voedingscentrum legt uit dat een product dat niet volledig uit volkorenmeel bestaat, niet ‘volkoren’ mag heten.
Kan beschuit met hagelslag zonder controle mee naar school of BSO?
Controleer eerst beide verpakkingen en de afspraken van school of BSO. AH Beschuit volkoren vermeldt volgens Albert Heijn ei en glutenbevattende granen; bij Venz Hagelslag puur vermeldt Albert Heijn melk en soja.
Maakt volkoren beschuit de hagelslag minder suikerrijk?
Nee, de keuze voor volkoren beschuit verandert de samenstelling van de hagelslag niet. Vergelijk de suikers in de voedingsinformatie van de topping en kijk hoeveel je ervan gebruikt.
Bevat iedere beschuit jodium door bakkerszout?
Dat kun je niet voor iedere beschuit aannemen. Als het gebruik van gejodeerd bakkerszout voor je keuze belangrijk is, controleer dan de ingrediënten op de verpakking of vraag het na bij de fabrikant.