Zoek je chocolade-ontbijtgranen die ‘rijk aan vezels’ zijn, kijk dan naar de voedingswaardetabel van de exacte variant: volgens de EU-voorwaarden is daarvoor minstens 6 g vezels per 100 g of 3 g per 100 kcal nodig. Jumbo vermeldt 10 g per 100 g voor Quaker Cruesli Chocolade en 6,0 g voor Kellogg's Coco Pops Chocos. Vergelijk daarna ook suikers en ingrediënten, en controleer bij ontvangst de verpakking, vooral als allergenen voor je keuze belangrijk zijn.
Je wilt chocolade-ontbijtgranen kiezen die aan de voorwaarden voor die voedingsclaim voldoen. Daarom vergelijk je de vezelwaarde in de voedingsinformatie, in plaats van alleen op de tekst op de voorkant af te gaan.
Je bestelt ontbijtgranen met je andere boodschappen en wilt vooraf vezels, suikers, portiegrootte en ingrediënten van de exacte verpakking kunnen vergelijken.
Je zoekt chocolade-ontbijtgranen, maar moet per variant nagaan welke granen en allergenen vermeld staan en of een eventuele dieetclaim op die verpakking van toepassing is.
Begin bij de vezelwaarde van de exacte variant. Leg daarna de overige voedingsinformatie en ingrediënten ernaast voordat je een verpakking aan je bestelling toevoegt.
| Aandachtspunt | Wat controleren? | Voor wie belangrijk? |
|---|---|---|
| Vezelwaarde | Controleer voor de claim ‘rijk aan vezels’ minstens 6 g vezels per 100 g of 3 g per 100 kcal, volgens de EU-voorwaarden. | Als ik juist vanwege de vezels chocolade-ontbijtgranen zoek, wil ik weten of de exacte variant aan de claimvoorwaarden voldoet. Voor ongeveer 39% van de consumenten staat die vezelwaarde voorop. |
| Overige voedingswaarde | Vergelijk suikers, vetten en energie per 100 g; bekijk daarna wat de vermelde portie voor jouw vergelijking betekent. | Ik wil niet alleen op vezels afgaan als ik verschillende chocoladevarianten vergelijk. Bij ongeveer 23% van de consumenten krijgen de overige voedingswaarden de hoogste prioriteit. |
| Ingrediënten en allergenen | Lees de ingrediënten en allergenenvermelding van de exacte variant, ook als een vergelijkbaar product een andere samenstelling lijkt te hebben. | Wanneer ik bepaalde ingrediënten moet vermijden, bepaalt het etiket welke variant ik kan overwegen. Ongeveer 23% van de consumenten zet die controle op de eerste plaats. |
| Online productkeuze | Controleer productnaam, verpakkingsgewicht en actuele productinformatie vóór het afrekenen; lees bij ontvangst ook het etiket. | Bij een online bestelling wil ik zeker weten dat ik de variant kies waarvan ik de gegevens heb bekeken. Voor ongeveer 15% van de consumenten is die controle de belangrijkste aankoopzorg. |
Die aanduidingen betekenen niet hetzelfde. Albert Heijn vermeldt voor AH Chocosmaak schelpen 4,2 g vezels per 100 g; dat ligt onder de EU-voorwaarde van 6 g per 100 g voor de claim ‘rijk aan vezels’.
Gebruik de vezelwaarde per 100 g als eerste filter en kijk zo nodig ook naar de EU-voorwaarde per 100 kcal.
De vezelwaarde vertelt niet hoeveel suikers of vetten een product bevat. Jumbo vermeldt voor Quaker Cruesli Chocolade naast 10 g vezels ook 16 g suikers per 100 g.
Vergelijk producten eerst op dezelfde basis van 100 g en bekijk vervolgens de portie die je wilt gebruiken.
Jumbo vermeldt voor Kellogg's Coco Pops Chocos 6,0 g vezels per 100 g en een tarwebasis. De Joybuy-productpagina voor Kellogg's Coco Pops vermeldt een rijstbasis en 3,8 g vezels per 100 g.
Vergelijk de volledige naam, het verpakkingsgewicht, de ingrediënten en de voedingsinformatie voordat je waarden van verschillende productpagina’s naast elkaar zet.
Ingrediënten en voedingsinformatie kunnen veranderen. Dat is vooral relevant als je een product op vezelwaarde of allergenen selecteert.
Controleer de productpagina vlak voor het afrekenen en lees de verpakking wanneer de boodschappen aankomen.
Vergelijk bij deze merken en winkels de exacte chocoladevariant: een vezelwaarde of ingrediëntenlijst van het ene product geldt niet automatisch voor een ander.
Quaker Cruesli Chocolade is een krokante chocolademuesli waarvoor Jumbo 10 g vezels per 100 g vermeldt.
Jumbo vermeldt voor Kellogg's Coco Pops Chocos 6,0 g vezels per 100 g.
Albert Heijn heeft productpagina’s voor verschillende chocolade-ontbijtgranen, waaronder AH Chocosmaak schelpen.
Jumbo publiceert productinformatie voor onder meer Quaker Cruesli Chocolade en Kellogg's Coco Pops Chocos.
Golden Bridge is een huismerk van ALDI met onder meer krokante muesli chocolade in het assortiment.
Deze twee verpakkingen zijn opties als je online naar krokante chocolademuesli kijkt. Controleer per variant de actuele voedingsinformatie en ingrediënten wanneer een specifieke vezelwaarde of allergenenvermelding je keuze bepaalt.
Afbeelding niet beschikbaar
Een verpakking krokante muesli met chocoladechunks voor wie deze ontbijtgraansoort zoekt. Controleer de voedingsinformatie en ingrediënten van de 400 g-variant als de vezelwaarde of allergenen je keuze bepalen.
Afbeelding niet beschikbaar
Een krokante chocolademuesli voor wie vezels wil meewegen bij de keuze. Joybuy vermeldt voor de Quaker Cruesli Chocolade-verpakking van 450 g 10 g vezels per 100 g; controleer daarnaast de actuele ingrediënten en allergenen op de verpakking.
Volgens de EU-voorwaarden voor deze voedingsclaim moet het product minstens 6 g vezels per 100 g of minstens 3 g per 100 kcal bevatten. ‘Bron van vezels’ is een andere aanduiding; controleer daarom de waarde van de exacte variant.
Controleer vóór het afrekenen de volledige productnaam, het verpakkingsgewicht, de voedingsinformatie, de ingrediënten en de allergenenvermelding. Lees bij ontvangst ook het etiket: Albert Heijn wijst erop dat productinformatie kan veranderen.
Ga daar niet van uit. Jumbo vermeldt voor Coco Pops Chocos een tarwebasis en 6,0 g vezels per 100 g, terwijl Joybuy voor een product met de naam Coco Pops een rijstbasis en 3,8 g vezels per 100 g vermeldt. Vergelijk de ingrediënten en voedingswaarden van de verpakking die je daadwerkelijk wilt bestellen.
Eén portie zegt op zichzelf niet hoeveel vezels je over de hele dag binnenkrijgt. Bereken de bijdrage met de vezelwaarde en je portiegrootte, en houd rekening met de vezels uit andere voedingsmiddelen die je eet.
