Si votre priorité est la teneur en sucres, comparez les informations nutritionnelles : Albert Heijn indique 7,7 g de sucres pour 100 g de Céréal Hagelslag Puur Minder Suikers, contre 43 g pour 100 g d’AH Hagelslag Puur Minder Suiker. Aucun de ces produits n’est donc sans sucres. Si vous consommez ces vermicelles peu avant le sport, tenez également compte de la portion et de votre tolérance aux ingrédients, comme les maltitols présents dans Céréal.
Vous cherchez des vermicelles en chocolat à ajouter, par exemple, à une tartine ou à un yaourt, et souhaitez savoir quelle quantité de sucres le produit contient réellement. Les informations nutritionnelles d’Albert Heijn montrent pourquoi il vaut mieux comparer les valeurs pour 100 g des versions moins sucrées, plutôt que de se fier uniquement à la mention figurant sur l’emballage.
Vous emportez une petite collation et souhaitez tenir compte de l’heure et de la portion. Le Voedingscentrum déconseille de manger une grosse portion ou des aliments riches en matières grasses, en protéines ou en fibres juste avant le sport. Avec une version contenant des polyols, votre tolérance personnelle compte également.
Vous ajoutez des vermicelles à une tartine, un yaourt ou des flocons d’avoine à emporter, plutôt que de les manger seuls comme en-cas. Les portions individuelles peuvent faciliter le dosage. Albert Heijn indique, par exemple, que De Ruijter Kleintjes contient huit portions.
Commencez par vérifier la teneur en sucres pour 100 g et la liste des ingrédients. Pensez ensuite au moment où vous consommerez les vermicelles et à la façon dont vous emporterez votre portion.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Teneur en sucres | Comparez la quantité de « dont sucres » pour 100 g et vérifiez dans la liste des ingrédients par quoi le sucre a éventuellement été remplacé. | Si vous cherchez des vermicelles moins sucrés, vous voudrez comparer leur teneur réelle en sucres au lieu de vous fier uniquement à l’allégation. Pour environ 42 % des consommateurs, cette comparaison est le critère prioritaire. |
| Moment de consommation et tolérance | Vérifiez la taille de la portion et, surtout si vous mangez peu avant le sport, la teneur indiquée en matières grasses et en fibres, ainsi que la présence éventuelle de polyols. | Juste avant un entraînement, vous voudrez emporter un produit dont vous connaissez les effets sur votre organisme. Pour environ 33 % des consommateurs, la tolérance est le critère le plus important. |
| Portion à emporter | Vérifiez si vous pouvez doser une portion et emporter les vermicelles dans un contenant fermé, à l’abri de l’humidité. | Vous utilisez les vermicelles comme garniture et souhaitez emporter uniquement la quantité nécessaire. Pour environ 25 % des consommateurs, la facilité de dosage est le besoin principal. |
Une allégation comparative ne vous indique pas la quantité de sucres que contient réellement le produit. Albert Heijn indique encore 43 g de sucres pour 100 g d’AH Hagelslag Puur Minder Suiker et 7,7 g pour 100 g de Céréal Hagelslag Puur Minder Suikers.
Comparez la quantité de « dont sucres » pour 100 g et consultez la liste des ingrédients de la version que vous souhaitez acheter.
Céréal Hagelslag Puur Minder Suikers contient des maltitols. Jumbo précise pour ce produit qu’une consommation excessive peut avoir un effet laxatif, ce qui peut être gênant en déplacement ou pendant le sport.
Si vous ne connaissez pas encore votre tolérance, essayez-en une petite portion à un moment où vous ne vous entraînez pas.
Les vermicelles en chocolat sont une garniture et ne remplacent pas l’aliment de base sur lequel vous les ajoutez. Le Voedingscentrum recommande également d’éviter les grosses portions et les aliments riches en matières grasses, en protéines ou en fibres juste avant le sport.
Adaptez la quantité et le moment de consommation à votre entraînement, et emportez cette garniture avec, par exemple, une tartine.
Albert Heijn indique que la version Venz Hagelslag Melk met 30% minder suiker repérée ne fait plus partie de son assortiment. Jumbo précise que la version Jumbo Hagelslag Melk Minder Suiker repérée n’est plus proposée dans sa boutique en ligne.
Avant d’acheter, vérifiez la disponibilité de la version exacte. Si vous choisissez une alternative, comparez à nouveau les informations nutritionnelles.
La version nature moins sucrée peut vous convenir si vous comparez avant tout la teneur en sucres pour 100 g.
AH Hagelslag Puur Minder Suiker est une version de marque distributeur, comparée aux vermicelles classiques au chocolat noir AH.
En plus de ses vermicelles classiques, Jumbo a proposé une version au chocolat au lait moins sucrée.
La version au chocolat au lait moins sucrée repérée affiche une comparaison sur l’étiquette, mais n’est plus proposée dans l’assortiment en ligne actuel d’Albert Heijn.
Si vous souhaitez surtout emporter une garniture déjà dosée, les portions individuelles de De Ruijter Kleintjes peuvent vous convenir.
Non, ces mentions ne signifient pas la même chose. Albert Heijn indique 7,7 g de sucres pour 100 g de Céréal Hagelslag Puur Minder Suikers et mentionne également du sucre dans la liste des ingrédients.
Vous pouvez emporter des vermicelles comme garniture, par exemple sur une tartine, mais tenez compte de la portion et du moment de consommation. Le Voedingscentrum recommande d’éviter les grosses portions et les aliments riches en matières grasses, en protéines ou en fibres juste avant le sport.
Mieux vaut d’abord essayer cette version à un moment où vous ne vous entraînez pas. Les informations produit indiquent 40 g de polyols pour 100 g et précisent qu’une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.
La présence de soja est mentionnée pour Céréal Hagelslag Puur Minder Suikers, qui peut également contenir des traces de lait. Pour AH Hagelslag Puur Minder Suiker, les allergènes mentionnés sont le lait et le lactose. Vérifiez toujours l’emballage du produit que vous achetez, car les informations sur les ingrédients peuvent changer.
Emportez une portion mesurée dans un contenant fermé, à l’abri de l’humidité, avec l’aliment sur lequel vous souhaitez utiliser les vermicelles. Les informations produit de Céréal recommandent de conserver le produit au sec et à température ambiante. Pour sa version nature moins sucrée, Albert Heijn conseille une conservation au frais, à l’abri de la lumière et de l’humidité.
