需要避开特定过敏原的徒步爱好者
出发前，你需要确认零食是否含有必须避开的过敏原，或包装上是否有相关警示。如果你需要避免食用花生，那么花生就不适合作为零食选择。
哪些人需要关注？
遵循无麸质饮食的徒步爱好者
你可以吃花生，但想确认产品是否明确标注无麸质，同时不把这项信息与其他过敏原信息混为一谈。荷兰乳糜泻协会建议阅读标签时留意 Crossed Grain 标志。
偏爱未加盐零食的徒步爱好者
你可以吃花生，想带一款未加盐的产品出门。应将这一偏好与产品是否符合你的饮食要求分开判断；荷兰营养中心将未加盐坚果列入“五轮膳食”指南。
挑选时要注意什么？
先确认自己需要避开哪种过敏原：如果你需要避免花生，就不能选择花生；无麸质和未加盐则是另外两项独立的筛选条件。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）说明，预包装食品需要标示过敏原信息；“未加盐”或“无麸质”标识不能代替这项检查。
| 注意事项 | 检查什么？ | 哪些人需要关注？ |
|---|---|---|
| 过敏原 | 查看产品当前包装上的配料表和警示信息。如果你需要避免花生，就不要食用花生。 | 如果我需要避开某种过敏原，就要确认零食是否含有该成分，或标签上是否有相关警示。约 36% 的消费者会优先检查过敏原信息。 |
| 无麸质标识 | 确认产品是否明确标注无麸质，并单独检查其他过敏原。 | 如果我需要避免麸质，但可以吃花生，就想看到明确的无麸质标识。约 29% 的消费者会优先考虑这方面的依据。 |
| 未加盐款 | 确认具体产品是否为未加盐款；不要把这一标识当作“不含某种成分”的声明。 | 如果我可以吃花生，而且主要想吃未加盐的零食，就会留意具体款式。约 21% 的消费者会优先考虑这一偏好。 |
| 携带与标签 | 选择方便携带的包装规格。如果要分装，请保留原包装，或拍下清晰可读的标签照片。 | 如果我正在准备徒步零食，就希望之后还能查到产品和过敏原信息。约 14% 的消费者会优先考虑提前准备并保留相关信息。 |
常见误区
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误以为“无某成分”适用于所有过敏原
“无麸质”标识只说明产品不含麸质，并不代表不含花生或其他过敏原。
先明确自己需要避开哪种成分或过敏原。如果你需要避免花生，就不要食用花生制品；其他相关过敏原也要分别确认。
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把某一款产品的信息套用到整个品牌
不同产品款式的制作方式和过敏原信息可能有所不同。例如，PLUS 针对 Extra Groot gezouten（特大号咸味）这一款特别提示，产品可能含有其他坚果。
核对产品的完整名称和具体款式，并阅读你实际购买的那款产品包装上的信息。
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把召回警示误认为适用于所有花生产品
Albert Heijn 的警示针对的是保质期至 2026 年 11 月 4 日、装在盒装容器中的 AH Pinda’s extra groot gezouten（AH 特大号咸味花生），原因是产品可能含有金属碎片。这项警示并不适用于 Albert Heijn 的所有花生产品。
核对品牌、款式、包装和保质期是否一致。请勿食用警示中提到的产品。
品牌与产品系列参考
Duyvis
Duyvis 除了其他制作方式和裹面衣款式外，还单独推出未加盐花生。
- Duyvis 将未加盐款描述为不加盐的花生。
- 厂商建议查看包装和自家的产品查询工具，了解过敏原信息；这并不代表该品牌所有产品都不含某些成分。
Albert Heijn
AH 自有品牌推出了未加盐花生。
- Albert Heijn 建议查看最新包装，因为产品信息、饮食信息和过敏原信息都可能发生变化。
- 请确认你购买的具体款式；某一款产品的警示并不自动适用于整个系列。
Jumbo
Jumbo 推出 250 g 包装的未加盐花生。
- 产品页面列出了产品名称和包装重量。
- 仅凭这些信息无法确认产品是否具有特定的“不含某成分”属性；请查看最新包装。
Lidl
Lidl 推出 285 g 包装的未加盐花生。
- 产品页面标明了未加盐款式和包装重量。
- “仅限门店销售”并不代表你附近的门店一定有货；也请查看最新过敏原信息。
Aldi
ALDI 将 250 g 的 Trader Joe’s 花生标为烘烤未加盐款；Trader Joe’s 是产品品牌。
- 产品描述说明了产品名称和制作方式。
- “烘烤”和“未加盐”都不等同于过敏原声明。
PLUS
PLUS 推出 250 g 袋装未加盐花生，此外还有 275 g 的特大号咸味款。
- 产品信息区分了未加盐款和咸味款。
- “可能含有其他坚果”的警示针对的是特大号咸味款；请选择产品后，再查看对应包装上的信息。
Joybuy 商品
以下商品均为未加盐花生，仅适合可以吃花生的人选购。请务必根据最新包装上的信息，确认产品是否符合你的饮食要求。
常见问题
未加盐花生就一定不含过敏原吗？
不是。“未加盐”说明的是盐含量，并不代表产品不含花生或其他过敏原。请查看具体款式的配料表和警示信息。
预包装食品需要检查哪些过敏原信息？
根据荷兰食品与消费品安全局（NVWA）的规定，预包装食品的过敏原信息会标注在标签上。请查看配料表和相关警示，确认产品是否含有你需要避开的过敏原；花生和坚果属于不同类别。
想选无麸质产品，应该留意什么标识？
荷兰乳糜泻协会建议，阅读标签时留意 Crossed Grain 标志，并进一步确认产品是否标注无麸质。欧盟法规区分“无麸质”和“极低麸质”；这两种标识都不代表产品不含其他过敏原。
荷兰对交叉污染警示有哪些规定？
根据荷兰食品与消费品安全局（NVWA）的规定，自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰对过敏原交叉污染警示实施了新规。NVWA 列出的警示措辞包括“可能含有 X”和“不适合对 X 过敏的人食用”。除查看配料表外，也请确认与你相关的过敏原警示。
徒步时把花生分装，该怎么做？
请保留原包装，或拍下清晰可读的产品和过敏原信息照片。这样即使把花生分装，相关信息也能随零食一起携带。