Évitez de faire des tortillas chips votre petit-déjeuner à elles seules si vous cherchez un repas à emporter qui corresponde aux exemples de petit-déjeuner du Centre néerlandais de nutrition. Vous souhaitez les emporter en complément salé et réduire votre consommation de matières grasses ? Comparez alors la teneur en matières grasses pour 100 g de produits de la même catégorie et vérifiez également la portion, le sel et les allergènes de la variante concernée.
Vous souhaitez emporter des tortillas chips, mais ne pouvez parler d’une teneur réduite en matières grasses que si vous la comparez à celle d’une tortilla chip similaire, pour 100 g. Albert Heijn indique 20 g de matières grasses pour 100 g pour les AH Tortilla chips nature et les Doritos Naturel ; Jumbo en indique 22,2 g pour 100 g pour ses Tortilla Chips Naturel.
Vous cherchez quelque chose à emporter rapidement, sans pour autant faire d’un paquet de chips votre petit-déjeuner à part entière. Le Centre néerlandais de nutrition cite notamment le pain complet avec une garniture parmi les options du petit-déjeuner. Vous pouvez éventuellement emporter des tortillas chips à part, en complément salé.
Vous consultez les informations nutritionnelles et la déclaration des allergènes de la saveur choisie. Albert Heijn indique que les AH Tortilla chips nature peuvent contenir du soja ; la page produit des Doritos Naturel signale la présence éventuelle de soja et de blé ou de gluten.
Avant d’acheter des tortillas chips pour un petit-déjeuner rapide à emporter, demandez-vous si vous cherchez un complément salé ou si vous avez besoin d’un petit-déjeuner complet. Si votre priorité est de réduire les matières grasses, comparez des tortillas chips entre elles : les chips de pommes de terre cuites au four appartiennent à une autre catégorie de produits.
| Critère | Vérifications avant l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Une teneur en matières grasses inférieure, chiffres à l’appui | Comparez la teneur en matières grasses pour 100 g à celle d’une tortilla chip similaire et vérifiez à quelle variante s’applique l’allégation. | Je souhaite emporter des tortillas chips, mais ne pas me fier uniquement au mot « moins ». Pour environ 42 % des consommateurs, une teneur en matières grasses vérifiable et plus faible est la priorité. |
| Un petit-déjeuner en plus de la collation | Déterminez si les chips sont un complément et ce que vous emporterez à côté pour le petit-déjeuner. | Quand je suis pressé, je ne veux pas considérer sans y penser un paquet de chips comme mon petit-déjeuner complet. Environ 33 % des consommateurs accordent la priorité à la composition du petit-déjeuner. |
| Praticité et étiquette | Vérifiez sur l’emballage de la saveur choisie la taille de la portion, la teneur en sel et les allergènes. | En déplacement, je veux pouvoir emporter quelque chose tout de suite sans passer à côté des informations sur l’emballage. Pour environ 25 % des consommateurs, c’est avant tout la praticité qui compte. |
La catégorie du produit ne signifie pas, à elle seule, que sa teneur en matières grasses a été réduite. Les variantes nature classiques d’AH et de Doritos indiquent chacune 20 g de matières grasses pour 100 g ; Jumbo en indique 22,2 g pour 100 g pour sa variante nature.
Avant de tenir compte d’une allégation « moins gras », comparez les valeurs nutritionnelles de la saveur concernée à celles d’une tortilla chip similaire.
C’est pratique à emporter, mais cela ne correspond pas aux exemples de petit-déjeuner du Centre néerlandais de nutrition, qui cite notamment le pain complet avec une garniture.
Vous souhaitez aussi emporter des tortillas chips ? Gardez-les à part, en complément salé du petit-déjeuner de votre choix.
Les valeurs et les avertissements varient d’un produit à l’autre. Albert Heijn indique pour les AH Tortilla chips nature 0,9 g de sel pour 100 g et la présence éventuelle de soja ; la page produit des Doritos Naturel indique 0,71 g de sel pour 100 g et la présence éventuelle de soja et de blé ou de gluten.
Pour chaque saveur, vérifiez à nouveau la teneur en sel, la taille de la portion et la déclaration des allergènes sur l’emballage.
La fiche d’un produit ne fournit pas toujours les informations nécessaires pour évaluer sa teneur en matières grasses ou en sel, ou encore ses allergènes. Lidl Nederland renvoie à l’emballage ou au service client pour obtenir des informations sur ses produits alimentaires.
Vérifiez l’emballage du produit que vous achetez réellement, surtout si une valeur nutritionnelle ou un allergène détermine votre choix.
Les AH Tortilla chips nature sont une variante de marque de distributeur de 200 g, qui peut servir de référence pour comparer des chips nature classiques.
Les Jumbo Tortilla Chips Naturel sont une variante de marque de distributeur de 300 g. Jumbo propose également une catégorie distincte de chips moins grasses.
Les Doritos Naturel sont des tortillas chips ; Albert Heijn indique un conditionnement de 185 g.
ALDI Nederland propose des tortillas chips SUN SNACKS nature, au fromage et au piment doux.
Mission Foods présente à l’international plusieurs gammes de tortillas chips, notamment bio, sans céréales et protéinées.
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Une option à emporter si vous préférez des chips de pommes de terre plutôt que des tortillas chips pour un complément salé.
Une variante cuite au four, en paquet de 150 g. Vérifiez les informations nutritionnelles sur l’emballage avant de comparer sa teneur en matières grasses à celle d’un autre produit.
Une teneur en matières grasses plus faible ne suffit pas à faire des tortillas chips un petit-déjeuner complet. Le Centre néerlandais de nutrition cite notamment le pain complet avec une garniture parmi les options du petit-déjeuner. Si vous le souhaitez, emportez des chips à part, en complément salé.
Comparez la quantité de matières grasses pour 100 g de tortillas chips similaires, puis vérifiez la quantité que vous consommez par portion. Albert Heijn indique 20 g de matières grasses pour 100 g pour les AH Tortilla chips nature et les Doritos Naturel ; Jumbo en indique 22,2 g pour 100 g pour ses Tortilla Chips Naturel. Cela ne signifie pas pour autant qu’une autre variante est automatiquement moins grasse : vérifiez sa propre étiquette.
Refermez bien l’emballage après ouverture et suivez les conseils de conservation de la variante choisie. Albert Heijn recommande de bien refermer l’emballage de ses tortillas chips nature ; Jumbo conseille de conserver sa variante nature dans un endroit frais et sec.
Consultez l’emballage du produit concerné. Lidl Nederland renvoie à l’emballage ou au service client pour les informations sur les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles de ses produits alimentaires.
