Gewone tortillachips passen bij een knapperige snack om op kantoor te delen, maar niet vanzelf bij een keuze waarbij eiwit vooropstaat: de genoemde porties van Jumbo en Doritos leveren respectievelijk 2,3 en 2,0 g eiwit per 30 g. Jumbo’s High Proteïne Tortilla levert volgens Jumbo 11,7 g per wrap, maar is een zachte tarwewrap met gluten, geen chip. Vergelijk de voedingsinformatie per portie en controleer de verpakking voordat je iets voor jezelf of collega’s koopt.
Wil je weten hoeveel eiwit je kantoorsnack daadwerkelijk bevat, kijk dan naar de portie die je eet. Een zachte wrap en een handje tortillachips zijn verschillende producten, ook als op beide verpakkingen ‘tortilla’ staat.
Voor een schaal tijdens een pauze of vergadering kunnen knapperigheid, smaak en het aantal porties in een verpakking zwaarder wegen dan het eiwitgehalte.
Wie snacks voor meerdere collega’s kiest, kan de voedingsinformatie per 100 g en per portie naast de ingrediënten en allergenen leggen. Controleer de verpakking zelf, zeker bij een product met ‘protein’ in de naam.
Bepaal eerst of je een knapperige chip wilt of vooral op de hoeveelheid eiwit per snack let. Vergelijk daarna de porties, want een waarde per 100 g vertelt niet hoeveel je uit een schaal of verpakking eet.
| Aandachtspunt | Controleer | Voor wie |
|---|---|---|
| Eiwit per snack | Het eiwitgehalte per portie en of het product chips of een wrap is. | Na het sporten wil ik weten hoeveel eiwit mijn snack bevat, ook als ik daarvoor van chips naar een wrap moet overstappen. Ongeveer 50% van de consumenten stelt deze eiwitvraag voorop. |
| Knapperigheid en delen | Het aantal porties per verpakking en een smaak die bij het deelmoment past. | Bij een pauze met collega’s zoek ik iets knapperigs dat ik direct op tafel kan zetten. Voor zo’n 38% van de consumenten weegt dat deelgemak het zwaarst. |
| Kantoorvoorraad | De verpakkingsgrootte en de actuele voedingsinformatie. | Voor de voorraadkast wil ik een verpakking kiezen die past bij het aantal collega’s, zonder chips voor een eiwitsnack aan te zien. Circa 12% van de consumenten geeft deze voorraadkeuze voorrang. |
Jumbo’s High Proteïne Tortilla bevat volgens Jumbo 11,7 g eiwit per wrap, maar is zacht en bevat tarwe en gluten. Wie chips wil uitdelen, krijgt daarmee een ander soort snack.
Kies eerst de productvorm die bij het snackmoment past en vergelijk pas daarna het eiwitgehalte per portie.
Volgens de productinformatie van Albert Heijn en Jumbo zijn de vermelde porties chips respectievelijk 25 en 30 g. De voedingswaarden per portie liggen daardoor niet gelijk aan de waarden per 100 g.
Gebruik per 100 g om producten naast elkaar te zetten; kijk voor je eigen snack ook naar eiwit en zout per portie.
Mission Foods noemt 10 g eiwit per portie voor zijn Protein Chips. Die vermelding zegt op zichzelf niets over de voedingsinformatie van een variant die je hier aantreft.
Controleer bij een aangeboden verpakking de variant, portiegrootte, ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie voordat je producten vergelijkt.
AH Tortilla Chips Naturel is een gewone tortillachip voor wie een knapperige kantoorsnack zoekt.
Jumbo biedt in deze vergelijking zowel gewone tortillachips als een afzonderlijke zachte tortilla met ‘High Proteïne’ in de productnaam.
Doritos Naturel is een tortillachip voor een knapperig deelmoment, niet hetzelfde producttype als een eiwitverrijkte wrap.
ALDI noemt SUN SNACKS Tortillachips in de smaken naturel, cheese en sweet chili.
Snack Day-tortillachips zijn een afzonderlijke snackcategorie binnen het aanbod van Lidl.
Mission Protein Chips zijn een voorbeeld van een productlijn die specifiek als proteïnechips wordt aangeboden.
Niet als de hoeveelheid eiwit per snack je belangrijkste criterium is: Jumbo Tortilla Chips Naturel leveren volgens Jumbo 2,3 g per portie van 30 g en Doritos Naturel volgens de productinformatie bij Jumbo 2,0 g per 30 g. Kies tortillachips voor de knapperige snack; vergelijk andere productcategorieën afzonderlijk als je op eiwit per portie selecteert.
Vergelijk eiwit en zout eerst per 100 g en kijk daarna naar de portie die op de verpakking staat. Zo zie je zowel het verschil tussen producten als de waarden voor de hoeveelheid die je wilt eten.
Nee. Jumbo’s High Proteïne Tortilla is een zachte tarwewrap die volgens Jumbo 11,7 g eiwit per wrap bevat; een tortillachip is een ander product. Controleer dus de productvorm, portiegrootte en ingrediënten in plaats van alleen de woorden op de voorkant.
Houd de verpakking met ingrediënten en allergenen beschikbaar, zodat collega’s die informatie zelf kunnen controleren. Dat is ook van belang wanneer je naast chips een wrap aanbiedt: Jumbo’s High Proteïne Tortilla bevat tarwe en gluten.
