Voor wie speelt deze keuze?

Wie minder vet vooropstelt

Je wilt bij een tv-diner vooral chips op vetgehalte vergelijken en vindt het aanvaardbaar om daarvoor van tortillachips naar een andere chipssoort over te stappen.

Wie wil dippen of nacho’s maken

Je zoekt tortillachips voor een dip of een gerecht met kaas. Albert Heijn en Jumbo noemen dippen bij hun naturel varianten; vergelijk daarnaast de voedingsinformatie en de portie die je wilt gebruiken.

Wie het etiket zorgvuldig leest

Je wilt vóór het delen van een zak weten welke ingrediënten, allergenenwaarschuwingen en zoutwaarden op de actuele verpakking staan.

Waar let je op bij het kiezen?

Tortillachips houden

Kies hiervoor: als je tortillachips zoekt voor dippen of nacho’s; Albert Heijn en Jumbo noemen dippen bij hun naturel varianten.

Afweging: hun naturel varianten vermelden respectievelijk 20 g en 22,2 g vet per 100 g; behandel ze niet als aangetoond vetarme tortillachips.

Een andere chipssoort met minder vet

Kies hiervoor: als het vetgehalte voor jou zwaarder weegt dan de tortilla-vorm. De categorieën chips met minder vet van Albert Heijn en Jumbo bevatten ook andere soorten chips.

Afweging: ga niet uit van dezelfde toepassing voor dips of nacho’s; vergelijk het gekozen product met tortillachips op de waarden per 100 g.

Voor een tv-diner waarbij je lichter wilt snacken, helpt het om één hoofdprioriteit te kiezen: het vetgehalte, het gebruik als tortillachip of de informatie op het etiket.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie vooral
Vetgehalte Vergelijk vet per 100 g en reken dit om naar de hoeveelheid die je wilt eten. Controleer ook of het om tortillachips of een andere chipssoort gaat. Als ik vooral minder vet wil eten, moet het vetgehalte zwaarder wegen dan de vorm van de chip. Zo’n 46% van de consumenten stelt deze behoefte voorop.
Gebruik voor dip of nacho’s Kijk of het product als tortillachip voor dippen of nacho’s wordt beschreven en bepaal je portie. Voor een tv-diner met dip of nacho’s wil ik in de eerste plaats tortillachips die voor dat gebruik bedoeld zijn. Die prioriteit geldt voor ongeveer 36% van de consumenten.
Etiket Lees de actuele ingrediënten, allergenenwaarschuwingen en hoeveelheid zout per 100 g. Wanneer ik chips voor anderen op tafel zet, wil ik eerst kunnen controleren wat erin zit en welke waarschuwingen gelden. Bij circa 18% van de consumenten staat die etiketcontrole voorop.

Veelgemaakte vergissingen

  • Aannemen dat maïs minder vet betekent

    Een tortillachip op basis van maïs is daarmee nog geen chip met minder vet. Albert Heijn en Doritos vermelden voor hun naturel tortillachips 20 g vet per 100 g; Jumbo vermeldt 22,2 g voor zijn naturel variant.

    Vergelijk de vetwaarde per 100 g van de specifieke zakken die je overweegt, in plaats van op de productnaam af te gaan.

  • Elke chip met minder vet als vervanger voor nacho’s zien

    In de categorieën chips met minder vet van Albert Heijn en Jumbo staan ook chips die geen tortillachips zijn. Een lager vetgehalte zegt op zichzelf niets over hun toepassing voor dippen of nacho’s.

    Bepaal vóór het kiezen of het vetgehalte of juist de tortilla-vorm voor jouw tv-diner voorrang heeft.

  • Alleen naar vet kijken en het etiket overslaan

    De productinformatie van Doritos Naturel noemt mogelijke aanwezigheid van glutenbevattende granen, soja en tarwe. Ook ingrediënten en zoutwaarden kunnen meewegen bij de keuze.

    Lees de actuele ingrediënten- en allergeneninformatie en vergelijk de voedingsinformatie op de verpakking.

Merken ter oriëntatie

Albert Heijn

Een eigenmerkvariant van naturel tortillachips die Albert Heijn ook voor dippen of met kaas beschrijft.

  • AH Tortilla chips naturel vermeldt 20 g vet en 0,9 g zout per 100 g, met 25 g als portie.
  • De vermelding van deze variant noemt ook mogelijke aanwezigheid van soja. De vetwaarde maakt dit geen aangetoond product met minder vet.

Jumbo

Een eigenmerkvariant van naturel tortillachips die Jumbo voor dippen beschrijft.

  • Jumbo Tortilla Chips Naturel 300 g vermeldt 22,2 g vet en 0,90 g zout per 100 g, met 30 g als portie.
  • Het gaat om een gewone tortillachip; vergelijk de vetwaarde voordat je deze naast chips met minder vet legt.

Doritos

Een naturel tortillachipvariant voor wie een maïschip als basis voor dippen of nacho’s zoekt.

  • De productvermelding van Doritos Naturel bij Albert Heijn noemt 20 g vet en 0,71 g zout per 100 g.
  • Dezelfde vermelding waarschuwt voor mogelijke aanwezigheid van glutenbevattende granen, soja en tarwe; lees de actuele verpakking als die informatie voor jou relevant is.

SUN SNACKS

ALDI noemt SUN SNACKS Tortillachips in een zak van 300 g binnen zijn chipsassortiment.

  • Vergelijk voor deze specifieke zak de voedingsinformatie op de verpakking voordat je een oordeel over het vetgehalte vormt.

Chips voor de route met minder vet

Deze Joybuy-producten zijn ovenchips van aardappel voor wie bij het tv-diner ook een andere chipssoort dan tortillachips overweegt. Vergelijk hun actuele voedingsinformatie per 100 g voordat je kiest.

Lay's Oven Baked Natural, zak van 150 g

Lay's Oven Baked Natural, 150 g

Voor wie bij een tv-diner een aardappelchip in plaats van een tortillachip overweegt. De zak bevat 150 g; ga voor dippen of nacho’s niet uit van dezelfde toepassing als bij tortillachips.

Bekijk bij Joybuy
Chio Oven Chips Sea Salt, zak van 125 g

Chio Oven Chips Sea Salt, 125 g

Voor wie bij een tv-diner ook een aardappelchip wil vergelijken met tortillachips. De zak bevat 125 g; controleer de actuele verpakking voor de voedingswaarden, portiegrootte en allergeneninformatie.

Bekijk bij Joybuy

Veelgestelde vragen

Zijn chips met minder vet automatisch een betere keuze voor mijn tv-diner?

Nee, een aanduiding over vet alleen beantwoordt niet of de chips passen bij wat je wilt eten. Het Voedingscentrum merkt op dat het calorieverschil tussen lightchips en gewone chips klein kan zijn; vergelijk daarom ook de voedingsinformatie en de hoeveelheid die je wilt nemen. Wil je dippen of nacho’s maken, controleer dan bovendien het producttype.

Hoe vergelijk ik tortillachips met een andere chipssoort?

Leg eerst de voedingswaarden per 100 g naast elkaar en kijk daarna wat jouw portie daarvan bevat. Vergelijk je Nutri-Score, gebruik die dan voor producten van dezelfde soort, zoals het Voedingscentrum adviseert; een score zegt niet of een andere chipssoort dezelfde rol bij dippen of nacho’s vervult.

Is de voorkant van de zak genoeg om allergenen te controleren?

Nee, lees de actuele ingrediënten- en allergeneninformatie op de verpakking. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit wijst op het belang van duidelijke allergeneninformatie op voorverpakte levensmiddelen; let ook op waarschuwingen voor mogelijke aanwezigheid.

Hoe bewaar ik tortillachips na het openen?

Sluit de zak goed en volg de bewaarvoorschriften op de specifieke verpakking. Zo kun je bij een volgende tv-avond ook de houdbaarheidsinformatie van dat product controleren.