À qui cette comparaison peut-elle être utile ?

Aux personnes qui comparent la teneur en sucres

Vous souhaitez comparer la teneur totale en sucres de différents types de toasts pour 100 g et, si l’information est indiquée, vérifier aussi la quantité de sucres ajoutés.

Aux personnes attentives aux fibres

Vous envisagez des toasts complets pour leur teneur en fibres, sans supposer qu’une version complète contient forcément moins de sucres.

Aux personnes qui tiennent compte du sel ou des allergènes

Vous souhaitez comparer la teneur en sel en plus de celle en sucres, ou vérifier les ingrédients et les allergènes avant de consommer un produit.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par comparer des toasts similaires pour 100 g, comme le recommande le Voedingscentrum pour lire les étiquettes. Choisissez ensuite le produit qui répond à votre deuxième critère le plus important.

Critère À vérifier lors de l’achat Pour qui est-ce important ?
Sucres totaux et sucres ajoutés Comparez la quantité de « dont sucres » pour 100 g. Consultez séparément la teneur en sucres ajoutés si elle est indiquée. Lorsque je commande des toasts en ligne, je veux comparer leur teneur totale en sucres sans que des portions de tailles différentes faussent le résultat. Pour environ 50 % des consommateurs, cette comparaison est prioritaire.
Fibres et céréales complètes Vérifiez le nom du produit et comparez les teneurs en fibres et en sucres pour 100 g ; ne vous fiez pas uniquement à l’emballage. Je souhaite choisir des toasts complets pour leur teneur en fibres, même si leur teneur en sucres n’est pas plus faible. Pour environ 30 % des consommateurs, les fibres sont le critère décisif.
Sel et allergènes Comparez la teneur en sel pour 100 g et lisez les informations sur les ingrédients et les allergènes ; vérifiez également l’emballage à la réception. En cas d’allergie, je veux savoir quels ingrédients contiennent les toasts. Si le sel est un critère important pour moi, je veux pouvoir comparer sa teneur. Pour environ 20 % des consommateurs, l’un de ces contrôles est prioritaire.

Les erreurs fréquentes

  • Confondre « sans sucres ajoutés » et « sans sucres »

    Albert Heijn indique que les toasts Melba nature AH contiennent 0 g de sucres ajoutés, mais aussi 3,2 g de sucres totaux pour 100 g.

    Comparez la quantité de « dont sucres » pour 100 g et consultez séparément les informations sur les sucres ajoutés.

  • Penser que les toasts complets contiennent moins de sucres

    Selon Jumbo, les toasts Melba nature et les toasts Melba complets Van der Meulen contiennent tous deux 3,2 g de sucres pour 100 g, mais leur teneur en fibres diffère.

    Si vous choisissez une version complète, vérifiez séparément les teneurs en fibres, en sucres et en sel du produit concerné.

  • Ne pas vérifier la teneur en sel

    Jumbo indique 1,3 g de sel pour 100 g pour les toasts Melba nature Van der Meulen et 1,9 g pour la version complète, malgré une teneur identique en sucres.

    Comparez la teneur en sel pour 100 g si ce critère compte dans votre choix ; pensez aussi à vérifier celle de la garniture que vous ajoutez.

  • Se fier uniquement à la fiche produit en ligne

    Albert Heijn précise que les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les informations sur les allergènes peuvent changer. C’est particulièrement important si vous devez éviter un ingrédient.

    Lisez les informations avant de commander et vérifiez l’étiquette de l’emballage reçu avant de consommer le produit.

Marques et gammes à comparer

Van der Meulen / Melba

Jumbo indique les valeurs nutritionnelles des toasts Melba Van der Meulen en versions nature et complète.

  • Les deux versions contiennent 3,2 g de sucres pour 100 g. La version complète affiche 9,7 g de fibres pour 100 g, contre 3,9 g pour la version nature.
  • La version complète contient également plus de sel : 1,9 g pour 100 g, contre 1,3 g pour la version nature. Ces valeurs concernent les produits cités.

Albert Heijn

Les toasts Melba nature AH sont un produit de marque propre pour lequel Albert Heijn fournit des informations nutritionnelles en ligne.

  • Les informations du produit indiquent 3,2 g de sucres totaux pour 100 g et, séparément, 0 g de sucres ajoutés.
  • Albert Heijn indique également 1,93 g de sel pour 100 g et prévient que les informations sur les produits peuvent changer. Vérifiez l’étiquette à la réception.

Bolletje

Les biscottes originales Bolletje appartiennent à une autre catégorie de produits que les toasts Melba et ne peuvent donc pas être comparées directement.

  • Si vous envisagez également des biscottes, vous pouvez comparer séparément leurs informations nutritionnelles.
  • La fiche produit Joybuy des biscottes originales Bolletje indique 10 g de sucres pour 100 g. N’utilisez pas cette valeur pour caractériser les toasts Bolletje.

Toasts Melba chez Joybuy

Ces toasts Melba peuvent être pris en compte lors d’une commande en ligne, en vérifiant leur teneur en sucres et les autres informations de l’étiquette. Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g à celles du produit que vous choisiriez autrement.

Toasts Melba croustillants, paquet de 240 g

Toasts Melba croustillants 240 g

Des toasts Melba à comparer avec d’autres toasts pour 100 g. En cas d’allergie, vérifiez les ingrédients et les allergènes indiqués sur l’emballage avant de consommer le produit : les informations disponibles à ce sujet sont contradictoires.

Voir sur Joybuy

Questions fréquentes

Comment comparer la teneur en sucres des toasts en ligne ?

Comparez la valeur « dont sucres » pour 100 g de produits similaires, et pas seulement la valeur par portion. Le Voedingscentrum recommande cette base de comparaison, car la taille des portions peut varier d’un fabricant à l’autre. Consultez séparément les informations sur les sucres ajoutés.

Les toasts Melba complets contiennent-ils moins de sucres que les toasts nature ?

Pas pour les deux versions Van der Meulen indiquées par Jumbo : elles contiennent toutes deux 3,2 g de sucres pour 100 g. La version complète affiche toutefois 9,7 g de fibres pour 100 g, contre 3,9 g pour la version nature.

Pourquoi vérifier aussi la teneur en sel des toasts ?

Des toasts ayant la même teneur en sucres peuvent présenter des teneurs en sel différentes. Jumbo indique 1,3 g de sel pour 100 g pour les toasts Melba nature Van der Meulen et 1,9 g pour la version complète. Comparez ces valeurs si le sel compte dans votre choix.

Comment vérifier la présence d’allergènes dans des toasts commandés en ligne ?

Lisez les informations sur les ingrédients et les allergènes avant de commander, puis vérifiez de nouveau l’emballage avant de consommer le produit. Les informations sur les produits peuvent changer ; si les renseignements en ligne sont contradictoires, ne partez pas du principe que le produit ne contient aucun allergène.