这份选购建议适合哪些人？

筹办有机主题庭院早午餐的人

你想为早餐或早午餐自助餐挑选有可查证有机信息的果干，而不只是看起来天然的产品。

想选择无添加糖产品的早餐爱好者

你想用水果作为配料，不额外摄入添加糖，同时也会留意果干所含的天然糖分。

需要照顾宾客饮食需求的主人

你会逐一查看产品的配料和警示信息，并希望将不同食物分开摆放，以便有饮食限制的宾客选择适合自己的食物。

选购时要关注什么？

先查看包装上的有机信息，再根据配料、取用便利性、饮食需求和所需数量进行选择。

关注事项 检查什么？ 哪些人需要关注？
有据可查的有机认证 查看有机标识；如果使用欧盟有机标志，还要核对认证机构代码和农产品产地。欧盟委员会介绍了使用该标志的相关条件。 我想依据有机信息为早午餐挑选产品，而不只看“天然”或“无添加糖”等字样。约 29% 的消费者最看重有据可查的有机认证。
添加糖和总糖含量 同时查看配料表和营养成分表中的“其中糖”一项；两者提供的信息并不相同。 我想选择不添加糖的配料，同时也想了解水果本身含有多少总糖。约 23% 的消费者最看重配料组成。
分装和保存 将包装净含量与计划摆放的小碟数量进行比较，并按照包装上的保存建议存放。 我希望庭院聚会期间可以少量补充，同时妥善保存剩余部分。约 18% 的消费者最看重自助餐的安排和分装。
是否适合特定饮食需求 查看具体包装上的配料和警示信息；摆放食物时也要考虑交叉接触的可能性。 我想照顾宾客的特定过敏或不耐受情况，不能只根据简短的配料表来判断。约 18% 的消费者最优先考虑食物是否适合特定饮食需求。
数量和包装规格 提前确定要提供多少水果，以及自助餐结束后能否用完剩余部分。 我想让餐桌上的选择足够丰富，同时避免拆开过多之后用不完的产品。约 12% 的消费者最看重所需数量。

常见选购误区

  • 把“无添加糖”或“天然”误认为有机

    “天然”或“无添加糖”等描述并不能证明产品经过有机认证。这些是不同的产品特征，不能由其中一项推断另一项。

    请将有机标识及相关信息与添加糖声明分开核对。

  • 把“无添加糖”误认为“低糖”

    AH 的产品信息显示，所查询的无添加糖芒果干每 100 g 含 0 g 添加糖、61 g 总糖。因此，“无添加糖”并不代表产品不含糖。

    请分别查看营养成分表和配料表。荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 果干；这是营养建议，并非法律规定的食用上限。

  • 把简短的配料表误认为不含过敏原

    所查询的 AH 芒果干包装标注可能含有花生和多种坚果，即使配料表中只有芒果干。

    如有特定饮食需求，请查看包装上的警示信息，并避免不同产品或餐具相互接触。

  • 把果干的保存建议套用到酸奶碗上

    酸奶早餐碗容易变质，保存方式与密封包装的果干不同。荷兰营养中心建议在 4 °C 下冷藏；易腐食物若在冰箱外放置超过 2 小时，应丢弃。

    将果干单独摆放，并少量准备需要冷藏的自助餐食物；同时遵循荷兰营养中心的建议。

相关品牌和购买选择

Albert Heijn

所查询的 AH 有机葡萄干和 AH 有机芒果干（无添加糖）分别适合作为早餐基础搭配和水果选择。

  • Albert Heijn 的产品信息列出了这些产品的有机信息、配料和营养成分。
  • 葡萄干中还含有葵花籽油。商家提示芒果干可能含有花生和坚果。以上信息仅适用于所提及的产品。

Jumbo

Jumbo 有机日晒苏丹娜葡萄干 250g，是适合早餐或早午餐自助餐的有机葡萄干选择。

  • Jumbo 为这款产品公布了欧盟有机认证标志、认证代码 TR-BIO-132、配料和保存说明。
  • 配料中还含有葵花籽油。有机说明本身并不能证明产品含糖量低。

Lidl

Lidl 的商品页面列有 Belbake 有机葡萄干；Belbake 是产品名称，Lidl 是零售连锁品牌。

  • 产品名称标明葡萄干为有机产品。
  • 不要仅凭产品名称推断口味更好、含糖量更低，或适合有特定过敏情况的人食用。请查看包装上的配料和警示信息。

ALDI

ALDI 列有 Trader Joe’s 葡萄干，包装规格为 500 g。

  • 商店商品信息介绍了产品名称和包装净含量。
  • 该商品信息并未确认这款葡萄干获得有机认证。不要将 ALDI 其他产品的有机属性套用到这款产品上。

PLUS

PLUS 列有 BIO+ Sultana 葡萄干 250 g，作为有机产品选择。

  • 产品信息提及欧盟有机农业标识、99% 有机葡萄干和有机葵花籽油。
  • 标示的 25 g 食用份量属于产品信息，与荷兰营养中心的营养建议无关。

Dirk

Dirk 列有 Bio+ 苏丹娜葡萄干 250 g，是一款单独销售的果干产品。

  • 商店商品信息列出了产品名称和包装净含量。
  • 不要直接套用其他商店同品牌产品的配料或认证信息；请核对具体产品的包装。

Joybuy 商品推荐

本次推荐的是独立小包装葡萄干，适合用于早餐或早午餐自助餐。上桌前请核对包装上的有机标识和认证代码。

De Kleine Keuken Organic raisins 12M+ 140g

De Kleine Keuken Organic raisins 12M+ 140g

独立小盒方便分装葡萄干，适合用于早餐或早午餐自助餐；上桌前请核对包装上的有机标识，再决定是否以有机认证产品的名义提供。

产品说明标注内含 10 盒，每盒 14 g，且不添加糖或亚硫酸盐。

根据产品说明，适合 12 个月及以上的宝宝食用。进食时请看护；产品说明指出，有吞咽困难的儿童不适合食用。

请存放在阴凉、干燥、避光处。

前往 Joybuy 查看

常见问题

有机果干包装上必须印有欧盟绿色叶片标志吗？

并非所有包装都必须印有该标志。根据欧盟委员会的规定，在欧盟境内生产并销售的预包装有机食品必须使用该标志；符合要求的进口产品则可自愿使用。如果使用该标志，还应标注认证机构代码和农产品产地。

包装上标示的食用份量和营养建议是一回事吗？

不是。AH 和 PLUS 所查询产品标示的食用份量为 25 g，而荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 果干。这是营养建议，并非庭院聚会的法定限制。

可以提前把果干拌进酸奶，再放在室外吗？

加入酸奶的混合食物属于容易变质的自助餐食品，不能像干货一样存放。荷兰营养中心建议在 4 °C 下冷藏；易腐食物若在冰箱外放置超过 2 小时，应丢弃。将配料分开放置，并准备少量冷藏份量、随用随补，有助于妥善安排自助餐。

剩下的果干应该怎么保存？

请遵循具体包装上的说明。所查询的 Jumbo 和 PLUS 葡萄干建议存放在阴凉、干燥、避光处；所查询的 AH 芒果干包装则注明开封后保存期限较短。请查看包装，确认适用的保存说明。

有机果干可能含有亚硫酸盐吗？

不要用有机标识代替对具体产品亚硫酸盐含量的核查。荷兰食物过敏基金会指出，果干中可能含有亚硫酸盐，并可能引起不耐受反应。如有特定敏感情况，请查看包装上的配料和警示信息。