Lunchers die vezels vooropzetten
Je wilt een brood met tijgerkorst of desemsmaak, maar kijkt eerst of het volkoren is. Daarna vergelijk je de vermelde vezels per 100 g.
Wil je bij de lunch vooral volkorenbrood, kijk dan eerst of er expliciet ‘volkoren’ op het brood staat; een tijgerkorst of desem zegt daar op zichzelf niets over. Kies daarna de korst en smaak die je prettig vindt en vergelijk per product de vezels per 100 g, ingrediënten en allergenen.
Je wilt een brood met tijgerkorst of desemsmaak, maar kijkt eerst of het volkoren is. Daarna vergelijk je de vermelde vezels per 100 g.
Je zoekt vooral desemsmaak en een rustieke korst. Een brood zonder tijgerkorst kan dan ook passen; houd er rekening mee dat Jumbo zijn rustieke desembroden alleen in de winkel verkoopt.
Je wilt vóór aankoop weten welke ingrediënten en allergenen een brood bevat en of bakkerszout of gejodeerd zout is gebruikt.
Begin met de vraag of volkoren voor jou vooropstaat. Vergelijk vervolgens smaak en korst, de manier waarop je het brood kunt kopen en de informatie op het etiket.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Volkoren en vezels | Zoek de vermelding ‘volkoren’ en vergelijk de vezels per 100 g. Volgens het Voedingscentrum is volkorenbrood gemaakt van 100% volkorenmeel. | Als vezels voor mijn lunch de doorslag geven, wil ik niet op een bruine kleur of tijgerkorst afgaan. Zo'n 36% van de consumenten zou volkoren en vezels als eerste keuzecriterium nemen. |
| Desem en korst | Bekijk of het brood als desembrood wordt verkocht of een desemingrediënt vermeldt; kies afzonderlijk of je een tijgerkorst wilt. | Voor mijn lunch zoek ik vooral desemsmaak en een korst die ik lekker vind, ook als het brood geen tijgerprint heeft. Ongeveer 29% van de consumenten zou smaak en korst vooropzetten. |
| Verkrijgbaarheid en formaat | Controleer of je het brood online kunt bestellen of in de winkel moet halen, en kijk of een heel of half brood bij je gebruik past. | Ik wil een brood dat ik via mijn gebruikelijke winkelroute kan kopen, zonder meer brood mee te nemen dan ik nodig heb. Voor zo'n 21% van de consumenten zou verkrijgbaarheid en formaat het zwaarst wegen. |
| Ingrediënten en allergenen | Lees de ingrediënten- en allergeneninformatie en controleer de vermelding van bakkerszout of gejodeerd zout. | Als ik rekening moet houden met een ingrediënt of allergeen, wil ik dat vóór aankoop kunnen nagaan. Ongeveer 14% van de consumenten zou deze controle als hoofdprioriteit kiezen. |
Die kenmerken vertellen niet hoeveel vezels een brood bevat. Albert Heijn vermeldt voor AH Tijger wit half met tarwezuurdesempoeder 1,6 g vezels per 100 g; Jumbo vermeldt voor Boeren Tijgerbrood Bruin 5,3 g per 100 g. De productnamen alleen verklaren dat verschil niet.
Zoek voor volkorenbrood eerst naar de vermelding ‘volkoren’ en vergelijk daarna de voedingswaarde per 100 g.
Volgens het Voedingscentrum is het gebruik van bakkerszout bij het bakken van brood niet verplicht. De broodsoort vertelt je dus niet of het is gebruikt.
Kijk op het etiket naar ‘bakkerszout’ of ‘gejodeerd zout’, of vraag het bij onverpakt brood na.
Een naam als ‘tijger’ of ‘desem’ geeft geen volledig beeld van de ingrediënten en allergenen van die variant.
Lees bij verpakt brood het etiket. Vraag bij onverpakt brood vóór aankoop naar de allergeneninformatie; volgens de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit moet die informatie aan klanten worden gegeven.
Jumbo beschrijft zijn rustieke desembroden online, maar vermeldt dat ze vers in de winkel worden gebakken en niet online bestelbaar zijn.
Controleer de bestelwijze van het specifieke brood voordat je op een online bestelling rekent.
Deze merken bieden aanknopingspunten voor het vergelijken van tijgerbrood en desem. Kijk steeds naar de informatie van de gekozen variant.
Interessant als je witte en bruine tijgervarianten naast elkaar wilt leggen.
Heeft informatie over zowel bruin tijgerbrood als een afzonderlijk assortiment rustieke desembroden.
Een aanknopingspunt als je volkoren desembrood zoekt zonder dat een tijgerkorst nodig is.
Toont afzonderlijke varianten Boeren tijger volkoren en Boeren tijger bruin.
Biedt productinformatie waarmee je een witte tijgervariant kunt beoordelen.
Noemt in zijn broodassortiment zowel desem als tijgerbruin en toont daarnaast Bakker van der Akker Boeren tijger wit heel.
Nee, een tijgerkorst en een desemingrediënt betekenen niet dat brood volkoren is. Volgens het Voedingscentrum is volkorenbrood gemaakt van 100% volkorenmeel; zoek de vermelding ‘volkoren’ en vergelijk eventueel de vezels per 100 g.
Lees de productomschrijving en ingrediënten van de gekozen variant. Lidl noemt zijn Rustiek volkoren desembrood een volkoren tarwe desembrood, terwijl Albert Heijn bij AH Tijger wit half tarwezuurdesempoeder als ingrediënt vermeldt. Die productinformatie zegt niet op zichzelf hetzelfde over volkorenmeel of vezels.
Nee, volgens het Voedingscentrum is bakken met bakkerszout niet verplicht. Controleer de ingrediënten op ‘bakkerszout’ of ‘gejodeerd zout’ en vraag het bij onverpakt brood na.
Vraag vóór aankoop naar de allergeneninformatie van dat brood. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit stelt dat verkopers bij onverpakte levensmiddelen informatie over 14 allergenen moeten geven en bij glutenbevattende granen moeten aangeven om welke granen het gaat.
Volg de bewaarinstructies van het specifieke brood. Albert Heijn en PLUS vermelden voor hun genoemde tijgervarianten dat invriezen op de dag van aankoop mogelijk is; PLUS noemt daarbij gebruik binnen één maand. Neem die aanwijzingen niet automatisch over voor een andere variant.