Lunchkoper die op vezels let
Wil een tijgerkorst, maar kiest voor een regelmatige campuslunch vooral op basis van de vermelding volkoren en de vezelwaarde per 100 g.
Wil je voor de lunch een tijgerbrood kiezen en let je vooral op vezels, dan is een volkorenvariant met een vermelde vezelwaarde een gerichte keuze. Zoek je juist zaden of pitten voor extra textuur, controleer dan de ingrediëntenlijst: een tijgerkorst bewijst niet dat ze in het brood zitten, en de ingrediëntenlijsten van de bekeken varianten van Albert Heijn, Jumbo en PLUS noemen ze niet als ingrediënt. Controleer bij een allergie altijd ook de informatie op de verpakking van de variant die je koopt.
Wil een tijgerkorst, maar kiest voor een regelmatige campuslunch vooral op basis van de vermelding volkoren en de vezelwaarde per 100 g.
Zoekt zaden of pitten als ingrediënt en kijkt daarom verder dan de naam tijgerbrood of een krokante korst.
Leest vóór aankoop welke allergenen het brood bevat en welke stoffen het mogelijk kan bevatten. Die vermeldingen verschillen tussen de productvarianten van Albert Heijn, Jumbo en PLUS.
Bepaal eerst of vezels, zaden of pitten, allergeneninformatie of een passend formaat voor jouw campuslunch vooropstaat. Controleer daarna de gegevens van het specifieke brood; volkoren, bruin en een brood met zaden zijn geen onderling uitwisselbare aanduidingen.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Vezels en volkoren | Zoek de aanduiding volkoren en vergelijk vezels per 100 g. Albert Heijn vermeldt 6,7 g, Jumbo 7,3 g en PLUS 6,4 g per 100 g voor de genoemde volkoren tijgerbroden. | Wie regelmatig tijgerbrood meeneemt voor de lunch en vezels vooropstelt, wil een duidelijk vermelde volkorenvariant kunnen kiezen. Ongeveer 36% van de consumenten zou dit als belangrijkste aankoopbehoefte hebben. |
| Zaden of pitten | Zoek zaden of pitten expliciet in de ingrediëntenlijst; een melding dat het brood sesam kan bevatten is daarvoor geen bevestiging. | Voor wie juist extra textuur door zaden of pitten zoekt, is alleen een krokante tijgerkorst niet genoeg. Zo'n 29% van de consumenten zou die ingrediënten als eerste vereiste stellen. |
| Allergenen | Lees op de actuele verpakking zowel de aanwezige allergenen als de meldingen over wat het brood mogelijk kan bevatten. | Als een allergeen vermeden moet worden, gaat een controle van het gekozen brood vóór de voorkeur voor korst of vezelwaarde. Bij ongeveer 21% van de consumenten zou die controle de eerste prioriteit zijn. |
| Formaat en korst | Vergelijk een heel brood, een half brood en bollen met de benodigde hoeveelheid; bekijk ook het bewaaradvies. | Bij een korte lunchpauze of een kleinere aankoop kan een passend formaat samen met de gewenste tijgerkorst doorslaggevend zijn. Voor circa 14% van de consumenten zou dit vooropstaan. |
Een krokante korst zegt niet welke zaden of pitten het brood als ingrediënt bevat. De ingrediëntenlijsten van de bekeken tijgerbroden van Albert Heijn, Jumbo en PLUS vermelden die niet als ingrediënt.
Controleer de ingrediëntenlijst afzonderlijk als zaden of pitten een vereiste zijn. Lees een melding als ‘kan sesam bevatten’ niet als bevestiging dat het een brood met sesamzaad is.
De waarden kunnen per variant verschillen: Jumbo vermeldt 5,3 g vezels per 100 g voor zijn bruine boeren-tijgerbrood en 7,3 g per 100 g voor de halve volkorenvariant.
Vergelijk de productaanduiding en de vezelwaarde op dezelfde basis van 100 g als vezels de keuze bepalen.
De bekeken producten van Albert Heijn, Jumbo en PLUS bevatten tarwe of gluten en hebben verschillende meldingen over andere allergenen die mogelijk aanwezig kunnen zijn.
Lees bij iedere aankoop de verpakking van de gekozen variant, inclusief de meldingen over mogelijke aanwezigheid van allergenen die je moet vermijden.
Volgens het Voedingscentrum is het niet verplicht om brood met bakkerszout te bakken. De broodsoort alleen vertelt dus niet welk zout is gebruikt.
Wil je dit weten, zoek dan op het etiket naar ‘bakkerszout’ of ‘gejodeerd zout’.
AH Tijger volkoren heel is een hele volkoren tijgerbroodvariant.
Jumbo heeft onder meer een bruin boeren-tijgerbrood en een halve volkorenvariant.
PLUS Volkoren tijger heel is een hele volkorenvariant.
ALDI toont witte, bruine en volkoren boeren-tijgerbroden naast afzonderlijke meergranenbroden.
Lidl beschrijft Tijgerbruin van 800 g als brood met een malse kruim en een dunne, krokante tijgerkorst.
Dirk toont een bruin boeren-tijgerbrood en tijgerbollen voor de lunch.
Nee, de tijgerkorst bevestigt dat niet. Zoek zaden of pitten afzonderlijk in de ingrediëntenlijst; de bekeken ingrediëntenlijsten van tijgerbroden van Albert Heijn, Jumbo en PLUS noemen ze niet als ingrediënt.
Een halve variant of bollen kunnen beter bij een kleinere hoeveelheid passen. Jumbo heeft een half volkoren boeren-tijgerbrood; Dirk vermeldt een verpakking met twee tijgerbollen. Controleer welk formaat beschikbaar is wanneer je koopt.
Nee, volgens het Voedingscentrum is het gebruik van bakkerszout niet verplicht. Kijk op het etiket of de ingrediëntenlijst ‘bakkerszout’ of ‘gejodeerd zout’ vermeldt, in plaats van dit uit de naam tijgerbrood af te leiden.
Volg het bewaaradvies van het gekozen brood. PLUS vermeldt voor zijn Volkoren tijger heel dat je het op de aankoopdag thuis kunt invriezen en daarna binnen één maand kunt gebruiken.