Wie vaak hartig ontbijt met brood
Je koopt regelmatig tijgerbrood en wilt hele broden op een vergelijkbare basis beoordelen. Kijk daarom ook naar het gewicht en de broodsoort.
Als vezels voor jou belangrijk zijn, kijk dan bij tijgerbrood naar een volkorenvariant. Eet je een heel brood niet op tijd op, dan kan een halve verpakking of invriezen op de aankoopdag beter bij je gebruik passen. Controleer bij de gekozen variant ook de ingrediënten, allergenen en bewaaradviezen: de tijgerkorst zegt daar niets over.
Je koopt regelmatig tijgerbrood en wilt hele broden op een vergelijkbare basis beoordelen. Kijk daarom ook naar het gewicht en de broodsoort.
Je wilt weten of een tijgerbrood wit, bruin of volkoren is en vergelijkt de vermelde hoeveelheid vezels per 100 g.
Je maakt een heel brood niet altijd op en zoekt een halve verpakking of een brood dat je volgens het bewaaradvies kunt invriezen.
Bepaal voor je hartige ontbijt eerst hoeveel brood je gebruikt. Vergelijk daarna de broodsoort en kijk of de verpakking past bij hoe je het brood bewaart.
| Aandachtspunt | Wat controleren? | Voor wie telt dit? |
|---|---|---|
| Hoeveelheid voor dagelijks gebruik | Vergelijk hele broden van dezelfde soort en controleer het gewicht op de verpakking. | Als tijgerbrood vaak op tafel staat, wil ik weten hoeveel brood ik met een heel brood in huis haal. Ongeveer 42% van de consumenten stelt die vergelijkbare hoeveelheid voorop. |
| Volkoren en vezels | Controleer de broodbenaming en vergelijk vezels per 100 g op de voedingsinformatie. | Ik eet geregeld brood bij het ontbijt en wil binnen mijn keuze vooral op vezels letten. Voor ongeveer 33% van de consumenten staat die behoefte voorop. |
| Op tijd opmaken | Bekijk of er een halve verpakking is en volg bij invriezen het advies voor de gekozen variant. | Een heel brood blijft bij mij soms liggen; ik zoek een hoeveelheid die ik opmaak of kan invriezen. Minder brood overhouden is voor ongeveer 25% van de consumenten de eerste zorg. |
De tijgerkorst vertelt niet of het brood volkoren is of hoeveel vezels het bevat. Voedingscentrum maakt bij brood onderscheid tussen witte, bruine en volkoren varianten.
Lees de broodbenaming en vergelijk de voedingsinformatie per 100 g als vezels voor jou meetellen.
Een aanduiding als ‘heel’ vertelt je niet hoeveel een brood weegt. Daardoor kun je de hoeveelheid van twee varianten niet alleen op de productnaam beoordelen.
Controleer het gewicht en vergelijk dezelfde broodsoort en verpakkingsvorm.
Volgens Voedingscentrum wordt niet elk brood met bakkerszout gebakken.
Wil je weten welk zout voor een bepaald brood is gebruikt, kijk dan op de ingrediëntenlijst of vraag het na bij de bakker.
Als je het brood niet opmaakt, blijft een deel mogelijk liggen. Voedingscentrum noemt brood als een product dat vaak wordt verspild.
Kies een halve verpakking of volg het invriesadvies van het gekozen brood als je een heel brood niet tijdig opeet.
Deze merken hebben verschillende tijgerbroden; vergelijk steeds de gekozen variant in plaats van alleen het merk.
Albert Heijn heeft onder meer AH Tijger volkoren heel.
Jumbo heeft Boeren Tijger Volkoren en een afzonderlijke ‘Knapperig en Vers’-variant.
Lidl biedt ovenvers brood aan.
ALDI vermeldt boeren tijgerbrood in witte, bruine en volkoren varianten.
PLUS heeft zowel Volkoren tijger heel als een halve Korenlanders Boeren tijger volkoren.
Dirk heeft Bakker van der Akker Boeren tijger wit heel en Boeren tijger bruin heel.
De tijgerkorst bepaalt niet of het brood wit of volkoren is. Als vezels voor jou belangrijk zijn, kijk dan naar de broodbenaming en de hoeveelheid vezels per 100 g; Voedingscentrum adviseert witbrood zoveel mogelijk te vervangen door volkoren- of bruinbrood.
Nee, niet ieder brood wordt met bakkerszout gebakken, aldus Voedingscentrum. Controleer bij de gekozen variant de ingrediëntenlijst op bakkerszout of gejodeerd zout, of vraag het na bij de bakker.
Kies een halve verpakking of vries brood in volgens het advies voor die variant. PLUS adviseert voor zijn halve Korenlanders Boeren tijger volkoren invriezen op de aankoopdag en gebruik binnen één maand; Albert Heijn noemt invriezen op de aankoopdag voor AH Tijger volkoren heel.
Nee, beoordeel allergenen aan de hand van precies de variant die je wilt eten. De productinformatie voor de genoemde volkoren tijgerbroden van Jumbo, Albert Heijn en PLUS vermeldt glutenbevattende granen; controleer de actuele verpakking ook op andere ingrediënten en allergenen.