De ontbijter die op vezels let
Je wilt tijgerbrood bij hartig beleg, maar zoekt nadrukkelijk een volkorenvariant. De productomschrijving en de vezelwaarde per 100 g helpen je gerichter kiezen dan het uiterlijk van de korst.
Begin bij de broodsoort op het etiket, niet bij de tijgerkorst: kies een expliciet volkoren tijgerbrood als vezels voorrang hebben, of overweeg wit of bruin tijgerbrood als de voorkeur van een kieskeurige eter zwaarder weegt. Bruin betekent niet automatisch volkoren; vergelijk bij elk brood de ingrediënten, voedingswaarde en allergenenvermelding.
Je wilt tijgerbrood bij hartig beleg, maar zoekt nadrukkelijk een volkorenvariant. De productomschrijving en de vezelwaarde per 100 g helpen je gerichter kiezen dan het uiterlijk van de korst.
Je zoekt een brood dat bij hartig beleg wordt gegeten en overweegt wit of bruin tijgerbrood als tussenstap naar volkoren. Controleer welke broodsoort je koopt: de vertrouwde tijgerkorst zegt niets over de samenstelling van het brood.
Je wilt niet meer brood kopen dan je opmaakt. Een half brood of een variant die je volgens de verpakking kunt invriezen, kan dan beter bij je ontbijtgewoonten passen dan een heel brood.
Bepaal eerst of volkoren en vezels, de voorkeur van de eter of het verpakkingsformaat de doorslag geven. Vergelijk daarna de informatie op de verpakking van de varianten die daarbij passen.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie telt dit? |
|---|---|---|
| Broodsoort en vezels | Zoek naar volkoren in de productomschrijving en vergelijk vezels per 100 g op de voedingswaardetabel. | Als ik voor mijn hartige ontbijt volkoren tijgerbrood wil, moet de verpakking dat duidelijk bevestigen. Voor ongeveer 42% van de consumenten zou dit de belangrijkste aankoopreden zijn. |
| Voorkeur van de eter | Vergelijk de broodsoort en ingrediënten van wit, bruin en volkoren tijgerbrood; ga er niet van uit dat bruin volkoren is. | Wanneer een kieskeurige eter het brood anders laat liggen, weegt een aanvaardbare tussenstap voor mij zwaarder dan direct volkoren kiezen. Ongeveer 33% van de consumenten zou die voorkeur vooropstellen. |
| Formaat en bewaren | Kijk of er een heel of half brood verkrijgbaar is en volg het bewaar- en invriesadvies van de gekozen verpakking. | Eet ik niet dagelijks brood, dan wil ik een hoeveelheid die ik kan opmaken of volgens de verpakking kan invriezen. Dat zou voor ongeveer 25% van de consumenten de hoofdreden voor hun keuze zijn. |
De korst vertelt je niet welke meelsoort is gebruikt. PLUS vermeldt voor zijn witte tijgerbrood 2,2 g vezels per 100 g en voor zijn volkoren tijgerbrood 6,4 g per 100 g; die waarden gelden voor deze twee producten.
Controleer de productomschrijving, ingrediënten en vezels per 100 g in plaats van alleen de kleur of korst.
Volgens het Voedingscentrum is het gebruik van bakkerszout bij brood niet verplicht. De broodsoort alleen vertelt je dus niet of het is gebruikt.
Kijk naar de ingrediëntenlijst als dit voor je keuze relevant is. Vraag bij onverpakt brood naar de ingrediënten wanneer die niet zichtbaar zijn.
Als je afwisselt tussen verschillende ontbijtproducten, kan een deel van een heel brood overblijven.
Overweeg een half brood of controleer of je de gekozen variant kunt invriezen. PLUS geeft voor Korenlanders Boeren tijger volkoren 1/2 aan dat je het op de aankoopdag kunt invriezen en binnen één maand kunt gebruiken.
Ingrediënten en voedingswaarden kunnen veranderen. Dat is vooral belangrijk wanneer je een specifieke broodsoort of allergenenvermelding nodig hebt.
Gebruik de productpagina om varianten te vergelijken en controleer bij aankoop de verpakking van het brood dat je kiest.
Een tijger-volkorenvariant met online ingrediënten- en voedingsinformatie.
Een heel tijger-volkorenbrood met een vermelde vezelwaarde.
Een assortiment waarin je onder meer wit en volkoren tijgerbrood naast elkaar kunt bekijken.
Een voorgesneden Boeren tijger volkoren als optie voor wie een heel brood zoekt.
Een Tijger volkoren-artikel van 800 g dat Lidl als winkelartikel vermeldt.
Een tijgerbruinvariant voor wie ook een andere broodsoort dan wit of volkoren overweegt.
Nee, de tijgerkorst zegt niets over de meelsoort. Kijk of de productomschrijving en ingrediënten expliciet volkorenbrood aangeven; Albert Heijn, Jumbo en PLUS gebruiken die aanduiding voor hun genoemde tijger-volkorenvarianten.
Nee, de aanduiding bruin bevestigt op zichzelf niet dat een brood volkoren is. Als je juist een volkorenvariant wilt, controleer dan de productomschrijving en vergelijk de vezelwaarde per 100 g.
Nee. Volgens het Voedingscentrum is het niet verplicht brood met bakkerszout te bakken. Controleer de ingrediëntenlijst van het specifieke brood als je wilt weten of bakkerszout of gejodeerd zout is gebruikt.
Lees de actuele allergenenvermelding van het brood dat je koopt. De hier genoemde tijger-volkorenproducten bevatten tarwe en gluten; andere vermeldingen kunnen per product verschillen.
Dat hangt af van de gekozen variant en de instructies op de verpakking. PLUS vermeldt dat Korenlanders Boeren tijger volkoren 1/2 op de aankoopdag thuis kan worden ingevroren en binnen één maand gebruikt moet worden.