哪些人需要关注这个选择？

关注食用份量的零食爱好者

你想继续享用调味花生，同时了解称量后的一份含有多少能量。荷兰营养中心列出的普通调味花生参考值为每 25 克 133 千卡；如果要了解具体口味，请查看包装上的营养成分表。

精打细算的自有品牌消费者

你想在预算范围内挑选聚会零食，并按每公斤价格比较不同包装。价格比较并不能说明营养成分，也无法判断产品是否适合你的饮食安排。

注重产品标签的消费者

你想查看具体产品的配料、营养成分和过敏原信息。根据欧盟规定，过敏原必须在配料表中醒目标示；如果你有食物过敏，请务必核对当前包装上的信息。

选购时应该关注什么？

先确定自己最看重什么，再比较你实际考虑购买的那款产品的包装和营养信息。

关注事项 查看内容 哪些人尤其需要关注？
份量和能量 称量实际食用的份量，并根据具体产品每 100 克的营养成分计算能量。 如果你想根据能量摄入来调整食用量，就需要按自己的实际份量计算。约有 42% 的消费者将份量和能量作为首要考虑因素。
每公斤价格 比较所选口味和包装的每公斤价格，同时确认净含量是否一致。 如果你想在预算范围内选购，按每公斤价格比较有助于对比净含量不同的包装。约有 33% 的消费者将价格作为首要考虑因素。
营养信息 查看具体产品的营养成分表和配料表，并以相同的食用量比较各项数据。 如果你想判断零食如何融入整体饮食，就不能只看能量含量。约有 17% 的消费者将营养质量放在首位。
过敏原 查看当前包装上的配料表、醒目标示的过敏原以及相关警示信息。 如果你有食物过敏，在关注价格前，首先要确认所选产品是否适合自己。约有 8% 的消费者将过敏原安全放在首位。

常见选购误区

  • 把较低的每公斤价格当成更有利于体重管理的依据

    每公斤价格较低，只能说明价格更低，并不能反映营养成分或对体重的影响。荷兰营养中心指出，管理体重时，能量摄入和整体饮食结构都很重要。

    请分别评估价格和营养信息，并留意自己实际食用的份量。

  • 把一般性的热量数据套用到所有口味

    荷兰营养中心列出的每 25 克 133 千卡，是针对这一类产品的一般参考值，并非对每种包装产品的测量结果。

    请根据具体产品的营养成分表，计算称量后那份零食的能量。

  • 把品牌或超市的宣传当成独立评估

    生产商可以介绍产品口味，超市也可以为商品做宣传，但这些文字并不能证明产品有助于体重管理。

    请将口味描述和商业宣传，与包装信息、每公斤价格和营养成分表等可核实的信息区分开来。

  • 有食物过敏时，只根据口味名称判断

    口味名称并不能告诉你配料中含有哪些过敏原。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）曾于 2025 年 5 月 1 日发布警示，指出 AH Shanghai 调味花生的标签未标出大豆；这则历史警示并不自动适用于其他产品或口味。

    请查看当前包装上的配料和过敏原信息；如果警示适用于你购买的产品，请遵照警示内容处理。

可供参考的相关品牌和产品口味

Duyvis

Duyvis 将 Borrelnootjes® Oriental 描述为咖喱风味产品，包装净含量为 275 克。

  • 生产商标明了产品口味和包装净含量。
  • 口味描述不是独立测试结果，也不能证明产品有助于体重管理。

Albert Heijn

AH Provencale 调味花生是其自有品牌产品之一。

  • 这款产品为你提供了一个可具体评估口味和标签信息的选择。
  • 请查看当前包装；现有信息并不能证明这款产品比其他调味花生更便宜或热量更低。

Jumbo

Jumbo Borrelnoten Cocktail 的包装净含量为 300 克，产品为裹有酥脆面衣的花生。

  • 产品描述有助于识别这款产品。
  • 产品描述并不能证明它比其他口味更便宜，或营养方面更有优势。

Lidl

Lidl 有调味花生的产品信息，并在 Alesto 品牌下推出咸味派对零食。

  • 这些产品信息为你提供了一个值得到店了解的自有品牌选择。
  • Alesto 的整体品牌定位并不能说明某一款产品更便宜，或适合减重。

ALDI

ALDI 列出了 TRADER JOE’S Borrelnoten Oriental、provençale 或 cocktail，包装净含量为 300 克。

  • 该产品信息列出了调味花生品类中的多种口味。
  • TRADER JOE’S 是产品品牌名；商业宣传中的测试说法并不等同于独立的营养评估。

PLUS

经核实的 PLUS 产品信息包括 Borrelnoten Mild 和 Ham Kaas，两款包装净含量均为 300 克。

  • 这两种口味可以分别从口味、每公斤价格和标签信息等方面进行比较。
  • 两款产品页面均标注 Nutri-Score C；这并不能证明它们的营养成分相同，也不能说明它们有助于减重。

Joybuy 产品推荐

本次产品推荐面向正在寻找淡咖喱风味调味花生的消费者，重点介绍 Duyvis Oriental。

Duyvis Oriental 调味花生，275 克装

Duyvis Oriental 调味花生，275 克

这款产品适合喜欢淡咖喱风味，并希望根据称量后的份量计算能量摄入的人。

产品信息标明每 100 克含 539 千卡；请参考包装上的营养成分，评估自己的食用份量。

含花生、麸质（小麦和大麦）及大豆；可能含有微量牛奶、坚果和芥末。

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常见问题

如果想减重，25 克调味花生是建议的食用上限吗？

不是。荷兰营养中心将 25 克作为参考份量，并列出普通调味花生每 25 克含 133 千卡。这并非针对个人设定的食用上限；请查看你所选产品的标签，并考虑自己实际食用的份量。

调味花生需要冷冻保存吗？

请遵循包装上的保存说明。上述 Jumbo Cocktail 和 PLUS 产品建议存放于阴凉、干燥、避光处，并没有要求冷冻。荷兰营养中心建议将坚果密封并保持干燥。

预包装调味花生必须标注哪些信息？

欧盟标签规定要求标注配料表、过敏原信息、净含量、保质期信息和营养成分等内容。过敏原必须在配料表中醒目标示。这些信息有助于你评估产品，但并不能自动证明某种口味适合你的饮食需求。

不参考品牌的减重宣传，也能记录自己的食用量吗？

可以。使用荷兰营养中心的 Mijn Eetmeter，可以记录每天的饮食和饮品，并了解能量、营养素，以及所吃食物是否属于荷兰“五大类健康饮食指南”。请记录实际食用量；该工具并不能证明调味花生有减重效果。

如果产品信息或质量有问题，可以联系谁？

关于 AH Provencale 调味花生的问题或意见，产品页面建议联系 Albert Heijn 客服。请保留包装和产品信息，以便客服确认具体产品。此建议并不代表所有销售商都提供统一的退款保障。