严格寻找无糖食品的消费者
你希望依据具体零食的营养信息核实无糖声明，而不是只看包装正面的宣传语。根据欧盟《条例（EC）第 1924/2006 号》，固体零食要标称无糖，每 100 g 糖含量不得超过 0.5 g。
哪些人适合参考这份选购建议？
想为夜班准备零食的人
你希望提前选好夜班期间或下班后要吃的零食。荷兰营养中心指出，许多作为零食出售的产品都含有较多糖、盐或饱和脂肪，因此建议比较备选产品的营养信息。
喜欢 Taaitaai、也愿意尝试替代品的人
你更看重熟悉的风味和口感，但也愿意换一种零食，或尝试自己制作。请注意，Albert Heijn 的 Taaitaai 配方同时使用了红糖和蜂蜜。
选购时要注意什么？
先确定你更看重可核实的无糖声明，还是 Taaitaai 的风味。然后再比较哪种零食适合在夜班期间随身携带。
| 关注点 | 要查看什么？ | 哪些人会看重？ |
|---|---|---|
| 无糖声明 | 查看具体包装上每 100 g 的“其中糖”含量。根据欧盟规定，固体零食标称无糖时，每 100 g 糖含量不得超过 0.5 g。 | 如果我想严格选择无糖食品，包装上的数值必须能证明这一点。约 42% 的消费者最看重这一项。 |
| 便携性和份量 | 查看包装规格，并比较每 100 g 的营养信息；如果标注了每份的数值，也可以一并参考。 | 夜班期间，我希望提前选好一款方便携带的零食。约 33% 的消费者最看重这一实际需求。 |
| Taaitaai 风味 | 查看配料表和每 100 g 的糖含量。仅看配料表无法得知产品的糖含量。 | 对我来说，Taaitaai 的风味最重要，即使这意味着选择普通饼干或尝试替代品。约 25% 的消费者最看重这种风味。 |
常见误区
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以为传统 Taaitaai 就是无糖的
熟悉的产品名称并不能说明糖含量。例如，Albert Heijn 的 Taaitaai 配方使用了红糖和蜂蜜。
如果你要严格选择无糖食品，请根据《条例（EC）第 1924/2006 号》规定的每 100 g 糖含量不超过 0.5 g 的标准，核对具体产品的营养信息。
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只看包装正面
“不添加糖”之类的标注，无法告诉你判断无糖声明所需的糖含量。Albert Heijn 也提醒，产品信息可能会发生变化。
购买前请查看包装上的最新营养信息，尤其是每 100 g 的“其中糖”一项。
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认为自制食品不加白砂糖就等于无糖
其他配料也可能含糖。例如，Albert Heijn 的 Taaitaai 配方就加入了蜂蜜。
在把自制食品称为无糖之前，请先计算整份配方每 100 g 的糖含量。
品牌参考
Albert Heijn
Albert Heijn 的商品目录中列有 AH Taai taai 和 Bolletje Taai Taai 350 g。
- 你可以分别查看这两款 Taaitaai 产品各自包装上的信息。
- Albert Heijn 提醒，配料和营养成分可能会发生变化；判断是否符合无糖标准时，请以最新包装信息为准。
Jumbo
Jumbo 列有 De Originele Taai Taai 500 g 和 Sint Taai Taai Figuurtjes 500 g。
- 从产品名称可以看出，这是两款不同的 Taaitaai 产品，包装规格均为 500 g。
- 请查看你实际选购的产品每 100 g 糖含量；产品名称本身不能证明它符合无糖标准。
Bolletje
Albert Heijn 列有 Bolletje Taai Taai 350 g。
- 从品牌名称和包装规格，可以确认你需要查看的是哪款产品的标签。
- 如果你想选择无糖产品，这款产品每 100 g 的“其中糖”含量同样是判断依据。
Joybuy 商品：换一种零食
如果你想为夜班准备 Taaitaai 以外的零食，可以看看这款咸味薯片混合装。如果无糖是你的选购条件，请查看最新包装上的营养信息。
图片暂不可用
Croky Sharing Mix 180 g
这是一款咸味薯片混合装，适合夜班期间想带点别的零食、而不是 Taaitaai 的人；不过它没有 Taaitaai 的风味和口感。
包装净含量为 180 g。如果你想把它作为无糖零食，请先查看最新包装上每 100 g 的“其中糖”含量。
常见问题
Taaitaai 满足什么条件才能称为无糖？
根据欧盟《条例（EC）第 1924/2006 号》，固体零食每 100 g 糖含量不超过 0.5 g，才可以标称为无糖。请查看具体 Taaitaai 产品营养信息中的“其中糖”含量。
“不添加糖”是否也代表无糖？
不代表。仅凭这一标注，无法确认零食每 100 g 糖含量是否不超过 0.5 g。请对照包装上的“其中糖”含量与欧盟规定的无糖标准。
夜班零食应该比较哪些营养信息？
请比较每 100 g 的各项数值，包括能量、碳水化合物、其中糖、脂肪、膳食纤维、蛋白质和盐；也要留意你打算携带的份量。欧盟原则上要求预包装食品标注营养成分，因此你可以按相同的重量标准比较不同产品。
普通 Taaitaai 可以作为日常无糖零食吗？
未经核实，不要把普通 Taaitaai 当作无糖零食。Albert Heijn 的一款 Taaitaai 配方含有红糖和蜂蜜；对于预包装产品，是否符合无糖标准，要以具体产品的营养信息为准。