Kies gewone taaitaai niet als suikervrij een harde eis is: de genoemde producten van Albert Heijn, Jumbo en PLUS bevatten 38,594 tot 39 g suikers per 100 g, terwijl EU-verordening (EG) nr. 1924/2006 voor de claim ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g suikers per 100 g toestaat. Wil je vooral minder suiker tijdens een leerpauze, vergelijk dan voedingswaarden per 100 g en controleer daarna de portie en allergenen. Is suikervrij niet onderhandelbaar, overweeg dan een ander snacktype en controleer daarvan de claim en het etiket.
Je wilt voor een leerpauze alleen een snack overwegen die aan de voorwaarden voor de claim ‘suikervrij’ voldoet. De genoemde gewone taaitaai van Albert Heijn, Jumbo en PLUS past daar niet bij; een ander snacktype kan dan een optie zijn.
Je wilt niet per se een suikervrij product, maar wel kunnen zien hoeveel suikers verschillende snacks bevatten. Het Voedingscentrum adviseert producten per 100 g te vergelijken, omdat fabrikanten zelf de portiegrootte bepalen.
Je keuze begint bij de ingrediënten en allergenen op de actuele verpakking. Een glutenvrije variant is niet automatisch suikervrij: de door Albert Heijn vermelde Consenza Taai taai poppetjes bevatten 29 g suikers per 100 g en vermelden onder meer haver en amandelen.
Bepaal eerst of suikervrij een harde eis is. Vergelijk anders de suikerwaarden van vergelijkbare snacks en kijk vervolgens welke allergenen en portiegrootte voor jou van belang zijn.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Echt suikervrij | Controleer de claim én de waarde voor suikers per 100 g. Volgens EU-verordening (EG) nr. 1924/2006 mag een vast voedingsmiddel met de claim ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevatten. | Als ik tijdens het leren uitsluitend een suikervrije snack wil, valt gewone taaitaai af. Voor ongeveer 37% van de consumenten zou die strikte eis vooropstaan. |
| Minder suiker | Vergelijk vergelijkbare producten op suikers per 100 g; gebruik niet alleen de waarden voor de door de fabrikant gekozen portie. | Ik wil taaitaai of een andere snack kunnen kiezen op basis van een vergelijkbare suikerwaarde. Bij ongeveer 27% van de consumenten zou die vergelijking de hoofdrol spelen. |
| Allergenen en gluten | Lees de actuele ingrediënten- en allergenenvermelding, inclusief eventuele ‘kan bevatten’-tekst. Beoordeel een glutenvrij product afzonderlijk op suiker. | Wanneer ik bepaalde allergenen moet vermijden, bepaalt het etiket welke producten ik kan overwegen. Voor ongeveer 18% van de consumenten zou deze beperking het zwaarst wegen. |
| Portiegrootte | Bekijk de opgegeven portie naast de voedingswaarde per 100 g en bepaal hoeveel je tijdens één leerpauze wilt nemen. | Voor een korte pauze wil ik gemakkelijk een hoeveelheid kunnen kiezen en de rest bewaren. Bij ongeveer 18% van de consumenten zou een hanteerbare portie vooropstaan. |
De door Albert Heijn vermelde glutenvrije Consenza Taai taai poppetjes bevatten 29 g suikers per 100 g. Een glutenvrije aanduiding zegt dus niets over de suikerwaarde van dat product.
Controleer voor een suikervrije keuze de afzonderlijke claim en de waarde voor suikers per 100 g.
Volgens het Voedingscentrum bepalen fabrikanten zelf de portiegrootte. Twee waarden per portie zijn daardoor niet vanzelf rechtstreeks vergelijkbaar.
Vergelijk eerst per 100 g en gebruik de portie-informatie daarna om te bepalen hoeveel je wilt nemen.
De genoemde gewone taaitaai van Albert Heijn, Jumbo en PLUS bevat 38,594 tot 39 g suikers per 100 g. Daarmee voldoen deze producten niet aan de EU-grens voor de claim ‘suikervrij’.
Als die eis vooropstaat, kijk dan naar een ander snacktype en controleer ook daarvan de claim en voedingswaardetabel.
De genoemde gewone taaitaai bevat onder meer glutenbevattende granen en melk; de genoemde glutenvrije Consenza-variant vermeldt onder meer haver en amandelen.
Lees vóór consumptie de allergenenvermelding op de verpakking van het product dat je daadwerkelijk hebt gekozen.
Vergelijk bij taaitaai de gegevens van het specifieke product, niet alleen de winkelnaam: suikerwaarden, ingrediënten en allergenen kunnen per variant verschillen.
Albert Heijn vermeldt reguliere AH Taai taai in verpakkingen van 350 g en 500 g en een glutenvrije Consenza-variant van 125 g.
Jumbo vermeldt Sint Taai Taai Figuurtjes van 500 g met voedingsinformatie per 100 g.
PLUS vermeldt Ambachtelijke taai taai koeken van 250 g met voedingsinformatie per 100 g.
ALDI toont taai-taai in een verpakking van 500 g.
Dirk noemt het product 1 de Beste Mini taai taai 500 g.
Lidl Recepten heeft een recept voor mini-taaitaai.
Deze producten zijn andere snacktypes dan taaitaai. Overweeg ze alleen als je van taaitaai wilt afwijken om een product met een suikervrije aanduiding te kiezen; controleer vóór aankoop de voedingswaarde en allergenen op de actuele verpakking.
Geen afbeelding beschikbaar
Honingdrop voor wie tijdens het leren een ander snacktype dan taaitaai wil overwegen. Controleer de vermelde suikers per 100 g en de allergenen op de verpakking; de productinformatie waarschuwt dat overmatige consumptie een laxerend effect kan hebben.
Geen afbeelding beschikbaar
Overweeg dit product alleen als een alternatief voor taaitaai voor jou geschikt is. De producttitel noemt biscuits, terwijl de beschrijving ook drop noemt: controleer daarom de productsoort, smaak, suikers per 100 g en allergenen op de verpakking voordat je kiest.
Geen afbeelding beschikbaar
Muntdrop voor wie bij een leerpauze liever een ander snacktype dan taaitaai kiest. Controleer de suikers per 100 g en allergenen op de verpakking; volgens de productinformatie kan overmatige consumptie een laxerend effect hebben.
Voor taaitaai geldt onder EU-verordening (EG) nr. 1924/2006 dat de claim ‘suikervrij’ alleen is toegestaan bij maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Controleer de claim en de voedingswaardetabel van het product dat je wilt kopen.
Nee, niet de genoemde producten: Albert Heijn vermeldt 39 g, Jumbo 38,6 g en PLUS 38,594 g suikers per 100 g. Die waarden liggen boven de EU-grens voor de claim ‘suikervrij’.
Nee. De door Albert Heijn vermelde glutenvrije Consenza Taai taai poppetjes bevatten 29 g suikers per 100 g. Vergelijk gluten en suiker daarom als afzonderlijke eigenschappen en lees bij een allergie ook de overige allergenenvermelding.
Vergelijk eerst de waarden per 100 g. Volgens het Voedingscentrum kiezen fabrikanten zelf de portiegrootte; gebruik de waarde per portie daarna om te bepalen hoeveel je tijdens een leerpauze wilt nemen.
Lees de ingrediënten en allergenen op de actuele verpakking. De genoemde gewone taaitaai bevat onder meer glutenbevattende granen en melk, terwijl de genoemde glutenvrije Consenza-variant onder meer haver en amandelen vermeldt; de samenstelling van een andere variant kan verschillen.
