À qui s’adresse cet article ?

Aux personnes qui recherchent une collation strictement sans sucres

Vous voulez de la taaitaai pour une soirée jeux vidéo qui répond réellement à l’allégation « sans sucres ». La mention « sans sucres ajoutés » ne suffit pas.

Aux personnes qui surveillent leur consommation de glucides

En plus des sucres, vous vérifiez la quantité totale de glucides pour 100 g et la portion que vous consommez. Selon le Diabetes Fonds, les sucres comme l’amidon font partie des glucides présents dans les aliments.

Aux personnes qui recherchent de la taaitaai sans gluten

Vous cherchez une version sans gluten, mais souhaitez évaluer séparément sa teneur en sucres et ses autres ingrédients. Selon les informations produits d’Albert Heijn, la taaitaai sans gluten de Consenza contient 29 g de sucres pour 100 g.

Quels critères vérifier au moment de choisir ?

Commencez par vérifier l’allégation et la teneur en sucres pour 100 g. Regardez ensuite les glucides de votre portion et les ingrédients importants pour vous.

Point à vérifier Vérification Pour qui est-ce important ?
Vraiment sans sucres Repérez la mention « sans sucres » et vérifiez que la ligne « dont sucres » indique au maximum 0,5 g pour 100 g, le seuil retenu par le Voedingscentrum pour cette allégation. Si je cherche précisément de la taaitaai sans sucres, je ne veux pas me fier à une autre mention en face avant de l’emballage. Pour environ 43 % des consommateurs concernés par cette recherche de collation, cette exigence stricte est la priorité.
Glucides et portion Comparez les valeurs « glucides » et « dont sucres » pour 100 g, et tenez compte de la quantité que vous consommez réellement. Pour une collation qui dure, je veux savoir combien de glucides contient ma portion, même si je surveille les sucres. Environ 29 % des consommateurs accordent la priorité au contrôle de la portion.
Ingrédients et allergènes Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes de chaque version ; pour les alternatives édulcorées, vérifiez également la présence éventuelle de polyols. Si je cherche de la taaitaai sans gluten ou veux éviter certains ingrédients, l’emballage du produit choisi doit répondre à mes critères. Pour environ 28 % des consommateurs, la vérification des ingrédients est le premier critère.

Les erreurs fréquentes

  • Confondre « sans gluten » et « sans sucres »

    Les petits personnages Taai taai de Consenza sont sans gluten, mais contiennent, selon les informations produits d’Albert Heijn, 29 g de sucres et 71 g de glucides pour 100 g.

    Considérez « sans gluten » uniquement comme une indication sur cette caractéristique et vérifiez séparément les sucres et les glucides.

  • Interpréter « sans sucres ajoutés » comme « sans sucres »

    Un produit sans sucres ajoutés peut tout de même contenir plus de sucres que le seuil autorisé pour l’allégation « sans sucres ».

    Si vous avez une exigence stricte, recherchez la mention « sans sucres » et vérifiez la quantité de sucres pour 100 g dans les informations nutritionnelles.

  • Choisir de la taaitaai classique sans vérifier sa teneur en sucres

    Albert Heijn indique 39 g de sucres pour 100 g pour AH Taai taai ; PLUS indique 38,594 g pour 100 g pour Taai taai sint en piet. Ces versions ne conviennent pas si vous recherchez un produit strictement sans sucres.

    Comparez la valeur pour 100 g avant de décider si une version classique répond à votre critère principal.

  • Ne pas tenir compte des polyols

    Selon le Voedingscentrum, une consommation importante de polyols peut provoquer des troubles intestinaux.

    Si vous choisissez une alternative contenant des édulcorants, vérifiez la liste des ingrédients et les éventuels avertissements sur l’emballage, surtout si vous comptez en consommer plusieurs portions.

Marques à comparer

Les produits cités montrent pourquoi il faut lire les informations nutritionnelles propres à chaque version : une taaitaai classique ou sans gluten ne répond pas automatiquement à une exigence « sans sucres ».

Albert Heijn

Dans ses informations produits, Albert Heijn présente aussi bien sa propre taaitaai que les petits personnages Taai taai de Consenza.

  • AH Taai taai est vendu en paquet de 500 g.
  • Selon Albert Heijn, AH Taai taai contient 39 g de sucres pour 100 g ; la version Consenza mentionnée en contient 29 g pour 100 g. Aucune des deux ne convient donc à une exigence stricte « sans sucres ».

PLUS

PLUS présente Taai taai sint en piet comme une taaitaai classique.

  • Les informations produits indiquent un paquet de 500 g.
  • PLUS indique 38,594 g de sucres pour 100 g pour cette version. Si vous exigez un produit sans sucres, vérifiez les informations nutritionnelles sur l’emballage.

Consenza

Les petits personnages Taai taai de Consenza sont une version sans gluten mentionnée par Albert Heijn dans ses informations produits.

  • La mention « sans gluten » est utile si vous choisissez votre taaitaai en fonction de ce critère.
  • Selon les informations produits d’Albert Heijn, cette version contient 29 g de sucres pour 100 g et notamment de l’avoine et des amandes. Vérifiez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage.

1 de Beste

Dirk référence 1 de Beste Mini taai taai en paquet de 500 g.

  • Le nom du produit précise qu’il s’agit d’une version mini et indique le poids du paquet.
  • Pour vérifier si le produit répond à une exigence « sans sucres », fiez-vous à l’allégation et aux informations nutritionnelles de l’emballage concerné.

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Questions fréquentes

Quand la taaitaai est-elle sans sucres ?

Selon le Voedingscentrum, l’allégation nutritionnelle « sans sucres » signifie qu’un produit contient au maximum 0,5 g de sucres pour 100 g. La mention « sans sucres ajoutés » ne garantit pas, à elle seule, que la teneur totale en sucres soit inférieure à ce seuil.

La taaitaai sans gluten est-elle aussi sans sucres ?

Non, la mention « sans gluten » ne renseigne pas sur la teneur en sucres. Les petits personnages Taai taai de Consenza sont sans gluten, mais contiennent 29 g de sucres pour 100 g, selon les informations produits d’Albert Heijn. Pensez également à lire les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage.

La taaitaai peut-elle contenir des glucides même si elle est pauvre en sucres ?

Oui. Selon le Diabetes Fonds, les sucres et l’amidon sont tous deux des glucides. Comparez donc les valeurs « glucides » et « dont sucres » pour 100 g, et tenez compte de la quantité que vous consommez.

Que faut-il vérifier dans la taaitaai contenant des polyols ?

Lisez la liste des ingrédients et les éventuels avertissements sur l’emballage, surtout si vous comptez en consommer plusieurs portions. Le Voedingscentrum indique qu’une consommation importante de polyols peut provoquer des troubles intestinaux.

Les recettes classiques de taaitaai sont-elles sans sucres ?

Non, si elles contiennent du miel ou du sucre, comme les recettes publiées par Albert Heijn Allerhande et Jumbo. Si vous adaptez une recette, vérifiez les ingrédients utilisés et la valeur nutritionnelle du produit fini avant de le qualifier de « sans sucres ».