Vous cherchez du taaitaai à emporter dans votre sac de sport ? Vérifiez le nombre de biscuits et le type d’emballage : Albert Heijn propose un AH Taai taai 2-pack, mais cela ne signifie pas que chaque biscuit est emballé individuellement. Vous pouvez aussi emporter chez vous une portion prélevée dans un grand sachet. Pensez à la quantité consommée autour de votre séance et consultez les informations nutritionnelles et les allergènes à jour.
Vous ne voulez pas glisser un sachet ouvert dans votre sac de sport ? Vérifiez le nombre de biscuits et s’ils sont emballés individuellement. Albert Heijn propose un AH Taai taai 2-pack, mais ce nom ne permet pas de savoir si les biscuits sont emballés séparément.
Si vous avez faim juste avant votre séance, la taille de la portion compte. Le Voedingscentrum déconseille les portions copieuses juste avant le sport. Choisissez quelque chose que vous savez bien tolérer à ce moment-là.
Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion, puis lisez la liste des ingrédients de la variété que vous achetez. Pour le produit PLUS Taai taai sint en piet 500 g, le blé, le seigle et le lait sont notamment indiqués. Ne supposez pas que les autres taaitaai ont la même recette.
Commencez par déterminer comment vous souhaitez emporter une portion. Vérifiez ensuite si la quantité convient au moment de votre séance et consultez les informations nutritionnelles du produit choisi.
| Point à vérifier | Vérification à l’achat | Pour qui surtout ? |
|---|---|---|
| Emporter une portion | Vérifiez le nombre de biscuits, la taille des portions et si les biscuits sont emballés individuellement. | Je veux prendre un en-cas sans emporter de sachet ouvert. Pour environ 40 % des consommateurs, la question de l’emballage est prioritaire. |
| Moment de consommation | Regardez combien de temps il vous reste avant votre séance et choisissez une petite portion que vous savez bien tolérer. | Si j’ai faim peu avant le sport, je ne veux pas commencer par une grosse portion. Pour environ 30 % des consommateurs, le moment de la séance est le critère le plus important. |
| Informations nutritionnelles et allergènes | Lisez la liste à jour des ingrédients et des allergènes. Comparez les sucres et les protéines pour 100 g et par portion. | Je veux savoir ce que contient ma portion et si les ingrédients me conviennent. Environ 30 % des consommateurs accordent la priorité à l’étiquette. |
Jumbo et ALDI proposent du taaitaai en sachets de 500 g ; PLUS indique notamment un sachet de 250 g. Ces formats de vente ne correspondent pas à un en-cas emballé individuellement.
Vérifiez le nombre de biscuits et s’ils sont emballés un par un. À la maison, prélevez la portion souhaitée dans un grand sachet et emportez-la séparément.
Le Voedingscentrum recommande d’éviter les grosses portions juste avant le sport, notamment en raison du risque d’inconfort digestif.
Si vous mangez peu avant votre séance, limitez-vous à une petite portion et choisissez quelque chose que vous savez bien tolérer.
Les valeurs nutritionnelles varient selon les produits et les portions. Pour le produit PLUS Taai taai sint en piet 500 g, PLUS indique 38,594 g de sucres et 5,852 g de protéines pour 100 g. Ces valeurs ne vous renseignent pas sur une autre variété ni sur la portion que vous mangez.
Comparez les valeurs nutritionnelles de la quantité que vous consommez réellement avec celles des autres aliments que vous mangez après le sport.
Albert Heijn précise que les informations sur les produits, notamment les ingrédients et les allergènes, peuvent changer. La composition du taaitaai varie également d’une marque à l’autre.
Vérifiez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes sur l’emballage du produit choisi, surtout si vous devez éviter un ingrédient en particulier.
Les formats mentionnés vous aident à distinguer les petits emballages des sachets dans lesquels vous pouvez prélever vous-même une portion. Le nom d’une marque ne permet pas, à lui seul, de connaître le conditionnement de chaque variété.
Albert Heijn propose le AH Taai taai 2-pack ainsi que d’autres produits taaitaai.
Jumbo propose des figurines de taaitaai et du taaitaai traditionnel en sachets de 500 g.
PLUS propose des biscuits artisanaux taaitaai en sachets de 250 g et une autre variété de taaitaai en sachet de 500 g.
Dirk propose le produit 1 de Beste Mini taai taai 500 g.
ALDI décrit son taai-taai de 500 g comme des biscuits en forme de figurines parfumés à l’anis.
Une petite portion peut convenir si vous savez que vous la tolérez bien. Le Voedingscentrum déconseille les grosses portions juste avant le sport. Tenez donc compte du moment et de la quantité que vous mangez.
La catégorie de produit ne suffit pas à le déterminer. Regardez les valeurs nutritionnelles de la portion que vous mangez réellement et tenez compte des autres aliments consommés. Pour le produit PLUS Taai taai sint en piet 500 g, PLUS indique 5,852 g de protéines pour 100 g, mais les autres variétés peuvent présenter des valeurs différentes.
Vérifiez les allergènes indiqués sur l’emballage de la variété concernée. Pour le produit PLUS Taai taai sint en piet 500 g, le blé, le seigle et le lait sont notamment indiqués, ainsi que des traces éventuelles d’œufs et de fruits à coque, entre autres. Ne transposez pas ces informations à un autre produit.
Non, « 2-pack » indique le nombre de biscuits, pas nécessairement leur emballage individuel. Vérifiez l’emballage du produit si vous souhaitez glisser une seule portion fermée dans votre sac de sport.
