À qui s’adresse cet article ?

Pour ceux qui comparent les étiquettes afin de réduire leur consommation de sucre

Vous souhaitez comparer la valeur « dont sucres » pour 100 g des taaitai, afin de ne pas vous fier uniquement au nom du produit ou à la petite taille d’une portion.

Pour les cinéphiles qui prévoient leur portion à l’avance

Vous voulez décider avant le film de la quantité de taaitaai à emporter, plutôt que de manger dans le paquet entier pendant la séance.

Pour les personnes qui doivent éviter certains allergènes ou le gluten

Vous devez vérifier la déclaration des allergènes en plus de la teneur en sucres : sans gluten ne signifie pas automatiquement que la taaitaai contient moins de sucres.

Que vérifier avant de choisir ?

Commencez par comparer la teneur en sucres pour 100 g. Regardez ensuite la portion que vous comptez manger et vérifiez séparément si les informations sur les allergènes répondent à vos besoins.

Point à vérifier À contrôler au moment de l’achat Pour qui est-ce important ?
Teneur en sucres Comparez la valeur « dont sucres » pour 100 g. Pour la mention « faible en sucres », le Voedingscentrum indique un maximum de 5 g de sucres pour 100 g. Si je cherche à réduire ma consommation de sucres, je veux comparer les emballages sur une même quantité et ne pas me fier uniquement à leur nom. Pour environ 50 % des consommateurs, une réduction démontrable de la teneur en sucres est la priorité.
Portion à emporter au cinéma Consultez la taille de portion indiquée et la quantité de sucres par portion ; mesurez la quantité que vous emporterez réellement. Je veux choisir avant le film une quantité à manger en une seule fois. Pour environ 30 % des consommateurs, le choix de la portion est la principale préoccupation.
Allergènes Lisez les mentions « contient » et « peut contenir » sur l’emballage actuel. Évaluez séparément toute mention « sans gluten » et la teneur en sucres. Si je dois éviter un ingrédient, je veux d’abord savoir si cette taaitaai me convient. Pour environ 20 % des consommateurs, cette exigence est la plus importante.

Les erreurs fréquentes

  • Penser qu’une taaitaai classique est faible en sucres parce qu’elle paraît moins sucrée

    La perception du goût sucré ne permet pas de connaître la quantité de sucres contenue dans 100 g d’un produit. Pour les variantes mentionnées, Albert Heijn indique 39 g et Jumbo 38,6 g pour 100 g.

    Lisez le tableau nutritionnel. Selon le Voedingscentrum, la mention « faible en sucres » correspond à un maximum de 5 g de sucres pour 100 g.

  • Assimiler « sans gluten » à « moins de sucres »

    Les informations produit d’Albert Heijn indiquent que la Maître Mathis Taai taai glutenvrij contient 41 g de sucres pour 100 g. Elles mentionnent également le lait et le lupin parmi les allergènes.

    Vérifiez séparément la mention « sans gluten » et la teneur en sucres sur l’emballage.

  • Comparer uniquement les valeurs pour 100 g et emporter le paquet entier

    La quantité que vous mangez détermine la quantité de sucres apportée par l’en-cas. Pour les Sint Taai Taai Figuurtjes, Jumbo indique 5,4 g de sucres par portion de 14 g.

    Choisissez votre portion avant le film et tenez compte de la valeur par portion en plus de celle pour 100 g. Votre portion n’a pas besoin d’être identique à celle indiquée sur l’étiquette.

  • Ne vérifier les allergènes qu’après l’achat

    Les variantes classiques citées d’Albert Heijn et de Jumbo mentionnent notamment le lait, le blé et le seigle. Jumbo signale également la présence éventuelle de traces d’autres allergènes.

    Avant l’achat, lisez l’intégralité de la déclaration des allergènes sur l’emballage actuel, y compris les avertissements concernant leur présence éventuelle.

Comparatif des marques

Albert Heijn

AH Taai taai est une variante classique proposée dans un paquet de 500 g.

  • Albert Heijn indique une portion de 11 g et 39 g de sucres pour 100 g.
  • La teneur en sucres indiquée dépasse le seuil fixé par le Voedingscentrum pour la mention « faible en sucres ». En cas d’allergie, vérifiez les informations concernant notamment le lait, le blé et le seigle.

Jumbo

Jumbo Sint Taai Taai Figuurtjes est une variante classique proposée dans un paquet de 500 g.

  • Jumbo indique 38,6 g de sucres pour 100 g et 5,4 g par portion de 14 g.
  • La valeur pour 100 g ne respecte pas le seuil indiqué par le Voedingscentrum pour la mention « faible en sucres ». Lisez également la déclaration des allergènes et les avertissements concernant les traces éventuelles.

Bolletje

Bolletje Taai Taai affiche une valeur nutritionnelle qui permet de la comparer aux variantes classiques citées.

  • Les informations produit d’Albert Heijn indiquent 36 g de sucres pour 100 g pour Bolletje Taai Taai.
  • Cette valeur dépasse elle aussi le seuil indiqué par le Voedingscentrum pour la mention « faible en sucres ». Si vous envisagez ce produit, vérifiez l’emballage actuel et sa disponibilité.

Maître Mathis

Maître Mathis Taai taai glutenvrij est une variante destinée aux personnes qui recherchent spécifiquement de la taaitaai sans gluten.

  • Les informations produit d’Albert Heijn décrivent cette variante comme étant sans gluten.
  • Ces mêmes informations indiquent 41 g de sucres pour 100 g et mentionnent le lait et le lupin parmi les allergènes. Vérifiez l’emballage actuel et la disponibilité.

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Foire aux questions

Quand peut-on qualifier une taaitaai de « faible en sucres » ?

Pour la mention « faible en sucres », le Voedingscentrum indique un maximum de 5 g de sucres pour 100 g. Comparez ce seuil à la valeur « dont sucres » pour 100 g figurant sur l’étiquette actuelle, et non à la valeur d’une petite portion.

« Moins de sucres » signifie-t-il aussi « faible en sucres » ?

Non. À elle seule, la comparaison avec un autre produit ne signifie pas que la taaitaai respecte le seuil fixé pour la mention « faible en sucres ». Regardez quel produit sert de référence et vérifiez la teneur en sucres pour 100 g.

Quelle quantité de sucres contient un morceau de taaitaai ?

Le Voedingscentrum indique qu’un morceau de taaitaai de 20 g contient en moyenne 7,5 g de sucres. Pour connaître la teneur de la variante et de la quantité que vous emportez, consultez les informations nutritionnelles figurant sur l’emballage.

La taaitaai sans gluten contient-elle automatiquement moins de sucres ?

Non. Albert Heijn indique que la Maître Mathis Taai taai glutenvrij contient 41 g de sucres pour 100 g. Si vous devez éviter le gluten, vérifiez l’emballage actuel et comparez séparément la teneur en sucres.