Wil je bij de koffie taaitaai met minder suiker kiezen, vergelijk dan de hoeveelheid suikers per 100 g met die van een vergelijkbare gewone taaitaai. Een kleinere portie gewone taaitaai kan passen als je vooral de hoeveelheid per koffiemoment wilt bepalen, maar maakt het product zelf niet suikergereduceerd. Controleer bij beide keuzes ook de ingrediënten en allergenen op de verpakking.
Als minder suiker je belangrijkste doel is, vertelt een minder zoet klinkende productnaam je weinig. Vergelijk de regel ‘waarvan suikers’ per 100 g bij vergelijkbare taaitaai, zoals ook het Voedingscentrum adviseert voor etiketvergelijkingen.
Wil je vooral weten hoeveel één stuk bij de koffie betekent? Het Voedingscentrum noemt gemiddeld 7,5 g suiker voor een stukje taaitaai van 20 g. De waarde van het product dat je koopt, kan afwijken; kijk daarom naar de verpakking en het gewicht van jouw portie.
Een keuze op basis van suikers moet ook passen bij de ingrediënten die je wilt of moet vermijden. Lees daarvoor de actuele ingrediëntenlijst en allergenenvermelding op de verpakking; de samenstelling verschilt per product.
Begin met de vraag of je een taaitaai met minder suikers zoekt, of vooral de grootte van je portie bij de koffie wilt bepalen. Vergelijk daarna producten per 100 g en controleer voorwaarden rond ingrediënten afzonderlijk.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Minder suikers | Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g met een vergelijkbare gewone taaitaai; lees ook de ingrediëntenlijst. | Ik wil taaitaai met aantoonbaar minder suikers, niet alleen een verpakking die minder zoet klinkt; ongeveer 50% van de consumenten stelt deze suikervergelijking voorop. |
| Portie en energie | Bekijk het gewicht per stuk en de voedingswaarde per portie; gebruik de waarden per 100 g voor de productvergelijking. | Bij de koffie wil ik weten wat mijn gekozen stuk bijdraagt, ook als ik gewone taaitaai neem; voor ongeveer 30% van de consumenten heeft die portiekeuze de hoogste prioriteit. |
| Ingrediënten en allergenen | Lees op de actuele verpakking de ingrediënten en zowel ‘bevat’ als ‘kan bevatten’ bij de allergenen. | Als ik bepaalde ingrediënten moet vermijden, gaat geschiktheid vóór de suikervergelijking; ongeveer 20% van de consumenten geeft deze ingrediënt- en allergenencontrole voorrang. |
Een beschrijving van de smaak vertelt je niet hoeveel suikers een taaitaai bevat. Ook ‘zonder toegevoegde suikers’ betekent niet dat er geen suikers in het product zitten.
Lees de regel ‘waarvan suikers’ per 100 g en vergelijk soortgelijke producten, zoals het Voedingscentrum adviseert.
Een kleiner stuk verandert de hoeveelheid die je eet, niet het suikergehalte van de taaitaai per 100 g. Het Voedingscentrum noemt gemiddeld 7,5 g suiker voor een stukje van 20 g.
Kies je voor gewone taaitaai, bepaal dan je portie afzonderlijk. Zoek je een product met minder suikers, vergelijk dan de voedingswaarden van de producten zelf.
Ingrediënten en allergenen kunnen per product verschillen en productinformatie kan wijzigen. Een eerder bekeken productpagina is daarom geen vervanging voor de verpakking die je in handen hebt.
Controleer vóór consumptie de actuele ingrediëntenlijst en allergenenvermelding op die verpakking.
Albert Heijn vermeldt AH Taai taai en een afzonderlijk product met de naam Maître Mathis Taai taai glutenvrij.
Jumbo vermeldt onder meer Jumbo De Originele Taai Taai 500g.
PLUS vermeldt onder eigen merk Ambachtelijke taai taai koeken in een verpakking van 250 g.
Albert Heijn vermeldt een product met de naam Maître Mathis Taai taai glutenvrij.
Nee, die aanduidingen betekenen niet hetzelfde. Kijk naar ‘waarvan suikers’ per 100 g om de totale hoeveelheid suikers in het product te zien, ook als ingrediënten van nature suikers bevatten.
Vergelijk eerst de voedingswaarden per 100 g, zodat de portiegrootte de productvergelijking niet vertekent. Kijk daarna naar het gewicht van een stuk en de bijbehorende voedingswaarde voor je koffiemoment.
Volg de bewaarinstructies op de verpakking van jouw product. PLUS vermeldt voor zijn Ambachtelijke taai taai koeken dat je ze koel, droog en donker bewaart; voor een ander product kunnen andere instructies gelden.
Lees de ingrediëntenlijst en allergenenvermelding op de actuele verpakking van de taaitaai die je kiest. Controleer zowel welke allergenen het product bevat als eventuele vermeldingen van wat het kan bevatten; een aanduiding over suikers vervangt die controle niet.
