À qui s’adresse cet article ?

Vous souhaitez acheter un grand sachet

Vous cherchez du taaitaai à déguster en plusieurs collations après le sport et souhaitez éviter qu’une partie du sachet reste inutilisée.

Vous mangez du taaitaai en complément d’un repas

Vous souhaitez savoir quelle part de glucides et de protéines votre portion apporte à votre collation, sans confondre le taaitaai avec un repas complet.

Vous devez vérifier les allergènes

Avant l’achat, vous devez lire la liste des ingrédients et les allergènes de la variante choisie. Les mentions peuvent varier d’un produit à l’autre et les informations peuvent être mises à jour.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par déterminer la quantité de taaitaai que vous souhaitez consommer, puis comparez les informations nutritionnelles pour 100 g et par portion. En cas d’allergie, fiez-vous aux mentions d’allergènes figurant sur l’emballage actuel du produit choisi.

Critère Points à vérifier Pour qui est-ce important ?
Taille de l’emballage Vérifiez le poids net et demandez-vous si vous consommerez le contenu en plusieurs collations. Si vous achetez un sachet pour plusieurs occasions, vous souhaitez en consommer réellement le contenu. Pour environ 31 % des consommateurs, l’utilisation de l’emballage est la priorité.
Place dans votre alimentation Comparez les glucides et les protéines pour 100 g, puis calculez les valeurs pour la portion que vous mangez. Après le sport, vous souhaitez savoir si votre collation s’intègre au reste de votre alimentation, plutôt que de remplacer un repas sans que vous vous en rendiez compte. C’est le critère le plus important pour environ 31 % des consommateurs.
Ingrédients et allergènes Lisez la liste actuelle des ingrédients ainsi que les mentions d’allergènes et de traces sur l’emballage précis que vous avez choisi. Si vous devez éviter certains ingrédients, vous devez pouvoir vérifier les mentions figurant sur votre sachet. Pour environ 19 % des consommateurs, ce contrôle est la priorité absolue.
Portion et sucres Consultez la teneur en sucres pour 100 g et déterminez le nombre de grammes que vous souhaitez prendre comme portion. Pour une collation sucrée, vous souhaitez pouvoir choisir vous-même la quantité, même si le sachet est grand. Environ 19 % des consommateurs accordent la priorité à la portion et aux sucres.

Les erreurs les plus courantes

  • Considérer le taaitaai comme un repas complet

    Une collation sucrée et un repas principal ne jouent pas le même rôle. Le Voedingscentrum recommande un repas principal normal après le sport. Les taaitaai étudiés d’Albert Heijn et de PLUS contiennent nettement plus de glucides que de protéines pour 100 g.

    Considérez le taaitaai comme un élément de votre collation et tenez compte du repas que vous prenez également.

  • Considérer le sachet entier comme une seule portion

    Les emballages de 500 g étudiés contiennent plus d’une portion. De plus, la portion indiquée sur l’étiquette peut varier selon le produit : Albert Heijn indique 11 g et Jumbo, 14 g.

    Décidez de la quantité que vous souhaitez manger et utilisez le poids de cette portion pour comparer les valeurs nutritionnelles.

  • Vous fier uniquement à la liste d’ingrédients en ligne

    Parmi les variantes étudiées, certaines contiennent notamment du blé, du seigle et des ingrédients à base de lait. Les informations d’une page produit peuvent différer de celles figurant sur un emballage acheté ultérieurement.

    Au moment de l’achat, lisez l’étiquette du sachet concerné, y compris les éventuelles mentions de traces.

  • Confondre la teneur en sucres pour 100 g avec celle par portion

    La valeur pour 100 g permet de comparer les produits, mais n’indique pas automatiquement la quantité de sucres que vous consommez avec une portion.

    Vérifiez à la fois les valeurs nutritionnelles pour 100 g et le poids de la portion que vous prenez.

Quelques marques à découvrir

Albert Heijn

AH Taai taai est une variante de marque de distributeur proposée en sachet de 500 g, avec des informations en ligne sur les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles.

  • Les informations produit indiquent, pour 100 g, 360 kcal, 81 g de glucides et 5,7 g de protéines.
  • Albert Heijn précise que les informations produit peuvent être modifiées ; vérifiez celles qui figurent sur l’emballage que vous achetez.

Jumbo

Jumbo Sint Taai Taai Figuurtjes est proposé en sachet de 500 g, avec des informations en ligne sur les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles.

  • Jumbo indique une portion de 14 g, que vous pouvez ainsi distinguer des valeurs pour 100 g.
  • Pour vérifier les allergènes, consultez les mentions figurant sur l’emballage choisi.

PLUS

PLUS propose une variante mini-taaitaai de 500 g, avec des informations en ligne sur les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles.

  • Les informations produit vous permettent de consulter les valeurs en glucides et en protéines ainsi que les ingrédients de cette variante.
  • Cette variante mentionne du blé, du seigle et des ingrédients à base de lait. Vérifiez également les mentions actuelles concernant les traces sur le sachet.

ALDI

ALDI propose un sachet de taaitaai de 500 g dans sa collection de la Saint-Nicolas, disponible en magasin.

  • Le poids de l’emballage est indiqué à l’avance, ce qui vous permet d’estimer combien de temps un sachet vous durera.
  • En magasin, lisez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles sur l’emballage.

Dirk

Dirk propose le produit 1 de Beste Mini taai taai en sachet de 500 g.

  • Le poids indiqué vous aide à choisir un emballage pour plusieurs collations.
  • Vérifiez les valeurs nutritionnelles et les allergènes sur le sachet précis que vous achetez.

Taaitaai chez Joybuy

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Questions fréquentes

Le taaitaai peut-il remplacer mon repas après le sport ?

Ne considérez pas le taaitaai comme un substitut à un repas classique. Le Voedingscentrum recommande un repas principal normal après le sport. AH Taai taai et la variante PLUS étudiée indiquent environ 5,7 à 5,9 g de protéines pour 100 g. Tenez donc compte de l’ensemble de votre collation et du repas qui l’accompagne, et pas seulement du taaitaai.

Les variétés de taaitaai étudiées sont-elles sans gluten ou sans lactose ?

Les variantes étudiées d’Albert Heijn, de PLUS et de Jumbo mentionnent des céréales contenant du gluten et des ingrédients à base de lait. Ne partez donc pas du principe qu’elles sont sans gluten ou sans lactose. Lisez toujours l’étiquette du produit précis que vous achetez, y compris les mentions d’allergènes et de traces.

Comment comparer les valeurs nutritionnelles lorsque les portions diffèrent ?

Utilisez les valeurs nutritionnelles pour 100 g afin de comparer les produits, puis vérifiez la quantité que vous mangez réellement. Pour le taaitaai étudié, Albert Heijn indique une portion de 11 g, tandis que Jumbo indique une portion de 14 g pour ses figurines.

Comment conserver un sachet de taaitaai ouvert ?

Suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage de la variante choisie. Albert Heijn recommande de conserver le produit dans un endroit frais et sec, puis de le placer dans une boîte hermétique après ouverture. PLUS recommande de le conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.