本指南适合哪些人？

需要遵循规避建议的零食爱好者

你想带些零食出门，但会先确认配料和可能的交叉污染警示是否符合需要避开的过敏原。本指南可以帮你比较标签和包装信息，但不能用于判断个人是否过敏。

想买独立小包装的人

你想带上单独包装的份量，不必提前分装。记得同时查看每袋重量和过敏原信息：本文介绍的 Duyvis 包装每袋分别为 45 g 或 60 g。

习惯自行分装的人

你希望从大包装中自行取量，决定带多少出门。留意包装总重量；分装时，也要确保零食的产品信息清晰可辨。

挑选时要注意什么？

先查看具体口味和包装上的配料及警示信息，再确认包装内是否真的有独立小袋，以及份量是否适合你的携带需求。

注意事项 需要检查什么？ 哪些人需要特别留意？
配料与规避建议 查看具体口味和包装上的配料表，并对照需要避开的过敏原。 如果我需要遵循规避建议，就要确认具体产品的配料是否符合要求；约 36% 的消费者将这一点作为首要购买考量。
可能的交叉污染 除了配料表，也要查看具体包装上的警示，并结合你的规避建议理解其含义。 即使配方看起来符合要求，我也想确认产品是否提示可能含有非有意混入的过敏原；约 29% 的消费者会优先检查这一点。
独立小袋 确认小袋数量、每袋重量和包装总重量。 出门时，我想直接带上一袋，不必提前称量；约 21% 的消费者最看重是否有独立小袋。
自行分装 查看包装总重量，并考虑称量和分装所需的时间与精力。 如果我选择自行分装，就希望能灵活调整份量，同时也要考虑额外的操作；约 14% 的消费者会优先考虑这一实际需求。

荷兰食品与消费品安全局（NVWA）指出，预包装食品的标签上必须标注过敏原信息。花生属于豆科植物，并非树坚果；如果这两类食物都与你的规避建议有关，请分别核查，Stichting Voedselallergie 也对此作出了解释。

常见选购误区

  • 以为小巧密封的包装就代表零食不含过敏原

    独立小包装不会改变产品可能含有的配料过敏原，也不会消除相关警示。

    先查看配料和警示，再考虑包装是否方便。本文介绍的 Duyvis 独立小包装含有花生，并提示可能含有坚果。

  • 买调味坚果时只关注花生或坚果

    不同口味的配方可能不同。据 Albert Heijn 信息，Provencale 口味还含有小麦，并提示可能含有牛奶、坚果、大豆和芥末。

    请查看具体口味的完整配料表和警示，不要把不同配方当成具有相同的过敏原信息。

  • 把标注的食用份量误认为独立小袋

    大包装上标注营养信息所用的份量，并不代表每份都单独包装。Joybuy 上标注的 125 g Duyvis Provencale，与 20 袋装、每袋 45 g 的产品并非同一种包装规格。

    请明确核对小袋数量和每袋重量，不要只看份量标注。

    如果选择大包装，想少带一些出门时，就需要自行称量和分装。

  • 只比较包装数量

    一盒 20 袋、每袋 60 g 的产品总重为 1,200 g；其总重量与超市销售的大包装有所不同。

    比较总重量之外，也要确认包装内有多少份独立小包装。

值得了解的相关品牌

Duyvis

本文介绍的独立小包装包括每袋 45 g 的裹衣花生，以及每袋 60 g 的咸味花生。

  • Albert Heijn 标注 Provencale 口味为 20 袋装，每袋 45 g；Foods & Goods 将咸味独立小包装描述为 20 袋装，每袋 60 g。
  • 不同口味的配料和警示各不相同。Provencale 口味含有花生和小麦，并提示可能含有牛奶、坚果、大豆和芥末；咸味款则提示可能含有多种坚果。

Albert Heijn

商品页面将 Duyvis Borrelnootjes Provencale 描述为 20 袋装，每袋 45 g。

  • 商品页面提供了这一特定口味的包装、配料和过敏原信息。
  • 此前的 AH Handje 坚果包装已标注为停售，因此不属于本文当前推荐的购买选项。Albert Heijn 建议以实际包装信息为准，因为商品信息可能发生变化。

Jumbo

商品种类包括多款大包装产品，例如 200 g 无盐混合坚果。

  • 商品信息会区分产品类型和包装重量。
  • 大包装并不代表内含独立零食小袋，也不能证明产品适合对某种特定食物过敏的人群。

Lidl

Lidl 将 Alesto 列入坚果、果干和派对零食类别。

  • 官方品牌页面介绍了 Alesto 的产品类别。
  • 类别或口味描述不能证明产品不含过敏原；请核对具体包装上的信息。

ALDI

荷兰商品种类包括多款大包装产品，例如 250 g 烘烤咸味花生和 300 g 调味坚果。

  • 商品页面列出了具体产品类型和包装重量。
  • 这些重量并不代表产品已分成独立零食份量；购买前请核对所选口味的配料和警示信息。

PLUS

商品类别页面展示了多款产品，例如 200 g 干烘花生和 300 g 调味坚果。

  • 标注的包装重量有助于区分不同的大包装产品。
  • 商品名称或包装信息不能取代具体口味的配料表和过敏原警示。

Joybuy 商品

本次精选包括适合自行取量携带的大包装花生，以及一款内含独立小袋的栗子。请逐一核对每款商品的具体配料、警示和包装信息。

g'woon 无盐花生，250 g

g'woon 无盐花生 – 250 g

这款大包装适合想自行取量、带花生出门的人。

商品信息列出花生和葵花籽油，并提示可能含有腰果痕迹。

查看商品
Duyvis Tiger Nuts Paprika Fiesta，275 g

Duyvis Tiger Nuts Paprika Fiesta – 275 g

如果你想自行取量，带上调味花生零食，这款大包装可以作为一个选择。

商品信息列出花生和小麦，并提示可能含有牛奶、坚果、大豆和芥末。此外，商品还标有幼儿窒息风险警示。

查看商品
Duyvis Peanuts Japanese Teriyaki，225 g

Duyvis Peanuts Japanese Teriyaki – 225 g

这款大包装适合想自行取量、携带腌制花生的人。

商品信息列出花生、大豆、小麦和芹菜，并提示可能含有牛奶和坚果。此外，商品还标有幼儿窒息风险警示。

查看商品
Duyvis 咸味花生，370 g

Duyvis 咸味花生 – 370 g

这款大包装适合想自行决定咸味花生携带份量的人。

商品信息列出花生、葵花籽油和盐，并提示可能含有多种坚果。由于存在窒息风险，不建议 5 岁以下儿童食用。

查看商品
J.ZAO S++ Grade Whole Chestnuts，1 kg，10 袋装

J.ZAO S++ Grade Whole Chestnuts – 1 kg（10 袋装）

商品名称标注 10 袋装；商品信息说明栗子开袋即食。

配料中列有栗子。请查看包装上的完整配料和过敏原信息。

查看商品

常见问题

对坚果过敏，就一定可以选择花生吗？

不一定。花生和树坚果有所区别，并不能证明花生产品适合你。Stichting Voedselallergie 解释，花生属于豆科植物，并非树坚果。此外，本文介绍的花生包装也提示可能含有坚果。应根据你的规避建议，判断哪些配料和警示信息与你有关。

没有警示信息，就代表产品不含某种过敏原吗？

不代表。没有预防性警示，并不能保证某种过敏原一定不存在，也不能替代针对个人情况的判断。荷兰相关规定要求根据风险评估决定是否使用预防性标签；同时，请务必查看配料表。NVWA 说明，针对标签规定的监管自 2026 年 1 月 1 日起实施。

选购预包装零食时，应该查看哪些过敏原信息？

请查看具体包装上的配料表和任何预防性警示。NVWA 指出，预包装食品的标签上必须标注过敏原信息。荷兰针对预防性标签的规定中列有“可能含有 X”和“不适合对 X 过敏的人食用”等表述。

整颗坚果和花生适合给幼儿当零食吗？

不要把这些独立小包装视为对幼儿的普遍推荐。Albert Heijn 的相关 Duyvis 商品页面提示，儿童可能会被花生和坚果呛到。

如果商品被列入安全警示，应该怎么办？

查找针对该具体商品的警示，并遵照其中的说明处理。NVWA 会发布企业发出的安全警示；针对某款商品或某个批次的警示，并不代表该超市销售的所有坚果零食都有问题。