这份选购指南适合谁？

想随手带走，不做准备

你想在上午休息时从包里拿出一袋密封坚果，不想在家提前称重。Duyvis 标注 Unsalted Nutmix Walnut 有 4x30 g 的组合装；这是包装规格信息，并非针对个人的食用量建议。

注重自行控制份量

你想自己决定带多少，也会留意产品配料。因此，请查看每个内袋的净含量和具体产品的配料表，不要只凭“零食”或“随手袋”这样的名称来判断。

习惯定时吃零食并自行分装

你会在家准备上午的零食，并想自行决定份量。大包装需要自己分装和保存，例如 Albert Heijn 标注的无盐坚果混合装，或 200 g 的 Jumbo Noten Mix Ongezouten。

购买时要关注什么？

独立小包装

适合这类情况：你想早上直接带上一袋密封坚果。Duyvis 标注 Unsalted Nutmix Walnut 有 4x30 g 的组合装。

需要注意：每袋份量固定；30 g 是包装净含量，并非适用于所有人的通用建议。

大包装

适合这类情况：你想在家自行分装，按每次吃零食的需要决定份量。可参考 AH 坚果混合装和 200 g 的 Jumbo Noten Mix Ongezouten。

需要注意：自行分装需要提前准备；剩余坚果应密封并存放在干燥处，具体做法可参考 Voedingscentrum 的建议。

有盐款

适合这类情况：你偏爱咸香口味，并有意选择加盐款。Jumbo 同时提供有盐和无盐坚果混合装。

需要注意：请对照具体产品的营养信息。Voedingscentrum 将无盐坚果列为符合 Schijf van Vijf 饮食指南的选择之一。

关注点 需要留意什么？ 哪些人尤其需要考虑？
不称重，直接带走 确认包装是否包含独立内袋，并查看每袋的克数。 如果你想不做准备就把密封零食放进包里，方便可能是首要考虑因素。约 36% 的消费者将便利性放在首位。
自行选择份量 查看每袋的净含量，不要把单袋重量和组合装总重量混为一谈。 即使需要自行称重，你是否仍想决定随身携带的份量？约 29% 的消费者最关注自己选择的份量。
配料与过敏原 对照具体产品的配料表、营养信息和过敏原标注。 如果你会特意选择无盐坚果，或需要留意过敏原，配料组成就格外重要。约 21% 的消费者将其列为最重要的选购因素；即使这不是你购买时的首要考虑，也请检查过敏原信息。
准备与保存 选择大包装时，要考虑自行分装，并将剩余部分密封后存放在干燥处。 如果你打算在家使用大包装并妥善保存剩余部分，准备工作也应纳入选购考虑。约 14% 的消费者最关注这一点。

常见选购误区

  • 把方便的包装规格当成个人份量建议

    同一产品系列可能有多种包装规格。只看产品名称，无法知道每个内袋的净含量。

    请查看每袋的净含量，再自行决定要带多少。Duyvis 某款产品标注的 30 g 是包装规格信息。

  • 因为熟悉品牌，就忽略过敏原和批次信息

    配料和过敏原信息适用于具体产品款式。此外，安全警示可能只针对某个特定保质期或条形码的产品。

    请阅读标签；如遇到警示，请核对产品名称、款式、保质期和条形码（如有）。

  • 想当然地认为大包装一定更划算

    组合装和大袋装的净含量及使用方式各不相同。只比较包装规格，无法判断相同数量、相似配方的坚果哪款更便宜。

    请按相同净含量和相近配方比较产品，也要把自行分装和保存的工作量考虑在内。

相关品牌与购买渠道

Duyvis

Unsalted Nutmix Walnut 提供多种包装形式；Duyvis 标注的规格包括 4x30 g 组合装。

  • 制造商为这一产品系列提供多种规格。
  • 请确认具体款式，并留意可能含有花生和/或坚果痕迹的提示。

Albert Heijn

Albert Heijn 的商品目录页面列有无盐坚果混合装，包装规格包括 200 g 和 500 g。

  • 大包装适合想在家自行分装的人。
  • 上述规格并不能证明这些产品含有独立小包装。

Jumbo

Jumbo 提供自有品牌的 200 g Noten Mix Ongezouten，也销售独立包装的 Duyvis 4x30 g 产品。

  • 商品页面展示了大包装自有品牌产品和品牌组合装两种选择。
  • Duyvis 产品并非 Jumbo 自有品牌商品。

Lidl

Lidl 将 Alesto 定位为坚果和果干系列；该系列页面列有腰果等产品。

  • 日常在 Lidl 购物时，可以通过 Alesto 系列选购坚果。
  • 购买具体产品时，请自行确认净含量和配料；系列名称并未说明每个独立包装的净含量。

ALDI

ALDI 提供腰果、杏仁、核桃和巴西坚果等产品，包括有盐和无盐款。

  • 商品目录信息展示了多种坚果及不同款式。
  • 请根据具体包装上的标签，确认配料和相关安全信息。

PLUS

PLUS 在荷兰设有无盐坚果商品分类，并提供送货上门或到店自取等购买方式。

  • 可以通过该商品分类选购无盐坚果。
  • 商品分类本身并不能说明某款自有品牌产品是否采用独立小包装；请对照具体产品的净含量和配料。

Joybuy 坚果产品

本次精选包括适合自行分装的大包装，以及方便外出携带的独立小袋组合装。

g’woon 无盐花生 250 g

g’woon 无盐花生 250 g

适合想购买大包装花生并自行分装的人。

配料信息显示，产品含 99% 花生和葵花籽油。可能含有腰果痕迹。

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g’woon 生无盐杏仁 200 g

g’woon 生无盐杏仁 200 g

适合想自行分装后随身携带大包装杏仁的人。

产品名称标注为生无盐杏仁；包装净含量为 200 g。

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g’woon 烘烤无盐腰果 200 g

g’woon 烘烤无盐腰果 200 g

适合想自行分装大包装无盐腰果的人。

产品名称标注为烘烤无盐腰果；包装净含量为 200 g。

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g’woon 生无盐坚果混合装 200 g

g’woon 生无盐坚果混合装 200 g

适合想从大包装中自行分装坚果混合装的人。

配料信息列有榛子、核桃、杏仁和腰果。可能含有花生痕迹。

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J.ZAO Classic Daily-Nut Mix，750 g，30 袋

J.ZAO Classic Daily-Nut Mix，750 g，30 袋

适合想带独立小袋外出、不想自行称量份量的人。

产品介绍标注每袋 25 g，内含核桃、腰果、杏仁、榛子和果干。

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常见问题

30 g 的一小袋就一定适合我的食用量吗？

不一定。Duyvis Unsalted Nutmix Walnut 的 30 g 指的是单袋净含量，并非针对个人的营养建议。请自行决定要带多少。

自行分装后，坚果应该如何保存？

将剩余坚果密封好，并存放在干燥处。Voedingscentrum 建议把坚果密封并置于干燥处保存；同时请遵循具体产品包装上的保存说明。

购买预包装食品时，应该查看哪些过敏原信息？

NVWA 规定，预包装食品的过敏原信息必须标注在标签上，并清晰注明。如果你有食物过敏，请查看具体包装上的配料和可能含有痕量过敏原的警示；Duyvis 会在部分产品上标注可能含有花生和/或坚果痕迹。

哪些坚果安全警示针对特定包装产品？

NVWA 于 2026 年 5 月 20 日发布的警示涉及 Trader Joe’s 170 g 无盐腰果，条形码为 2003020120930，保质期至 23-09-2026；警示提醒消费者不要食用该产品。Albert Heijn 也曾针对盒装 AH 特大号有盐花生发布警示，保质期至 04-11-2026。这些警示仅针对上述具体产品款式和日期，并不适用于这些商店销售的所有坚果。