哪种方式适合你？

不做准备，随手带着走

如果你想带一袋坚果作为下午加餐，又不想在家提前称重，重点查看每个独立小袋的重量，而不只是多包装的总重量。Duyvis 的 Unsalted Nutmix Walnut 有多种规格，包括 4 × 30 g 的多包装。

自己决定分量

如果你想带未加盐的坚果，并自行决定每次吃多少，可以选择标注每份分量的大包装，方便分装。经查的 AH Notenmix ongezouten 标注每份 25 g，共 20 份。

分几次吃完一大袋

如果你更喜欢买大包装，再提前分成几份零食，可以留意配料和储存说明，因为包装会反复打开。Albert Heijn 和 PLUS 经查的产品信息中均有 500 g 装的坚果混合装。

选购时要注意什么？

独立小包装

适合这种情况：你想不经称重，就把固定分量的坚果放进包里。

需要注意：每袋分量固定；比较时要看每个独立小袋的重量，而不只是多包装的总重量。

从大包装中自行分装

适合这种情况：你想自己决定分量，而且有时间提前称好、分装。

需要注意：你需要自行称重，并按照标签说明保存开封后的产品。

咸味或裹衣零食

适合这种情况：你想尝试不同口感，比如裹着酥脆面衣的花生。

需要注意：这类零食的配方与未加盐的坚果混合装不同；比较时要查看配料和分量。

关注点 要检查什么？ 哪些人尤其需要关注？
每次加餐的分量 查看独立小袋的数量、每袋重量，以及是否标注每份分量。Duyvis 标注 4 × 30 g；AH 标注每份 25 g，但没有独立小袋。 如果你不想在路上称重，就要找分量预先确定的产品。约 31% 的消费者看重分量是否方便。
配料 阅读配料表，并以相同的计量基准比较含盐量，例如每 100 g。“未加盐”并不代表“不含油”。 如果你选择日常加餐时主要关注配料和含盐量，就需要了解混合装里具体含有哪些成分。约 25% 的消费者会优先考虑配料组成。
风味和口感 查看使用了哪些坚果，以及零食是否裹有外衣或添加了其他配料。 如果你主要想要某种风味或酥脆口感，配方不同的产品或许更合你心意。约 19% 的消费者最看重风味和口感。
分装和保存 查看净含量和储存说明，也要考虑你打算分成几次加餐的分量。 如果你想把一大袋坚果分几天吃完，了解开封后如何保存会很有帮助。约 19% 的消费者最关注囤货和保存。
过敏原 检查实际包装上的配料表，以及可能发生交叉污染的提示。 如果你因食物过敏而需要仔细检查包装，要留意这两处信息。约 6% 的消费者将过敏原检查列为最重要的选购关注点。

常见选购误区

  • 把包装总重量当成一份零食的分量

    含独立小袋的多包装，与标注每份分量的大包装并不一样。总重量无法说明你一次能带多少，或会吃掉多少。

    既要查看包装内的实际分装方式，也要确认每袋或每份标注的克数。

  • 把“未加盐”误认为“未烘烤”或“不含油”

    经查的 AH 混合装未加盐，但含有葵花籽油，坚果也采用了不同的加工方式。PLUS 混合装标注含有四种坚果，配料中未列出油。

    根据配料表和加工方式说明，选择符合自己偏好的产品。

  • 把保质期当成通用的安全信息

    召回通知只适用于通知中列出的产品和保质期，并不意味着同一家商店的其他坚果混合装也受影响。

    看到警示时，请将产品名称、包装和保质期与官方通知逐项核对。属于召回范围的产品请勿食用。

相关品牌和产品系列

Duyvis

该品牌产品系列既有未加盐的坚果混合装，也有裹衣零食，适合不同的零食选择。

  • Duyvis 的 Unsalted Nutmix Walnut 有 40 g 和 125 g 包装，也有 4 × 30 g 的多包装。
  • 该品牌还将 Borrelnootjes 描述为裹着酥脆面衣的花生，并非纯坚果混合装。标注了某种规格，并不代表产品目前一定有售。

Albert Heijn

AH Notenmix ongezouten 500 g 是适合自行分装的大包装。

  • Albert Heijn 标注每份 25 g，共 20 份，并建议使用后封好包装。
  • 这里的“未加盐”并不代表混合装只含未烘烤坚果：产品信息列出了葵花籽油和不同的加工方式。

Jumbo

该品牌的产品系列中包括 200 g 的未加盐坚果混合装。

  • 如果你想自行分装，这种规格可能值得考虑。
  • 仅凭 200 g 的包装规格，无法判断里面是否有独立小袋；请查看具体产品的信息。

Lidl

Alesto 系列涵盖多种产品，包括坚果、果干和派对零食。

  • 该系列的产品信息区分了不同类型的零食和配方。
  • 系列层面的信息不一定适用于每个具体产品；请查看包装上的配料和分装信息。

ALDI

经查的 Trader Joe’s Notenmelange ongezouten 500 g 是适合自行分装的大包装。

  • ALDI 将这款混合装描述为由杏仁、榛子、核桃和巴西坚果组成。
  • 500 g 的规格并不意味着包装内有独立小袋；以上信息仅适用于这款混合装。

PLUS

PLUS Notenmix ongebrand ongezouten 500 g 是适合自行分装的大包装。

  • PLUS 标注其中含 30% 核桃、30% 带皮榛子、20% 杏仁和 20% 腰果。
  • 产品信息说明这是自立袋包装，而不是由多个独立零食小袋组成。标签建议置于干燥、避光处保存。

Joybuy 坚果混合装

以下产品适合从大包装中自行分装。

Kanjers Fresh Class Nuts House Mix，190 g

Kanjers Fresh Class Nuts House Mix 190 g

这款坚果混合装适合作为零食，包装可以重新封口，方便分几次食用。

净含量：190 g。

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g'woon 未烘烤未加盐坚果混合装，500 g

g'woon 未烘烤未加盐坚果混合装 500 g

大包装适合想自行分装并妥善保存的人。

产品介绍显示，混合装含有榛子、核桃、杏仁和腰果。可能含有花生及其他坚果的微量成分。

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g'woon 生制未加盐坚果混合装，200 g

g'woon 生制未加盐坚果混合装 200 g

200 g 包装，方便自行分装。

产品介绍显示，混合装含有榛子、核桃、杏仁和腰果。可能含有微量花生成分。

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g'woon 未加盐坚果混合装，200 g

g'woon 未加盐坚果混合装 200 g

这款 200 g 包装适合作为储备，方便自行分装成零食份量。

产品介绍显示，混合装含有花生、杏仁、腰果、巴西坚果和榛子。

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Duyvis Dry-Roasted Mixed Nuts，125 g

Duyvis Dry-Roasted Mixed Nuts 125 g

这款混合装适合从一袋中自行分装，但不适合专门寻找未加盐坚果的人。

产品介绍列出了腰果、花生和杏仁，并注明未添加脂肪或油。含盐量为每 100 g 1.1 g。

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常见问题

30 g 的小袋等于建议的每日食用量吗？

不等于。包装重量并不自动构成适用于个人的食用建议。Duyvis 标注每袋 30 g，经查的 AH 混合装标注每份 25 g；荷兰营养中心的建议则是每天吃一把未加盐的坚果。这些包装规格都不代表对所有人来说都是合适的分量。

如何保存自行分装、准备带出门的坚果？

使用密封良好的容器，并遵循标签上的说明。经查的储备装混合坚果，Albert Heijn 建议冷藏、干燥保存，并在使用后封好包装；PLUS 建议置于干燥、避光处保存。在家提前分装时，也要遵循这些说明。

荷兰销售的坚果包装上，需要检查哪些过敏原信息？

请检查具体包装上的配料表，以及关于可能发生交叉污染的提示。根据欧盟规定，配料表中的过敏原必须以醒目方式标示。荷兰食品和消费品安全局还说明了荷兰自 2026 年 1 月 1 日起实施的预防性警示规则；这类警示与有意添加的配料并不是一回事。

“未加盐”就等于“未烘烤”或“不含油”吗？

不是，它们是不同的产品特征。根据产品信息，经查的 AH Notenmix ongezouten 含有葵花籽油，坚果也采用了不同的加工方式；PLUS Notenmix ongebrand ongezouten 标注含有四种坚果，配料中未列出油。选购时，请务必查看具体产品的配料和加工方式说明。

哪些召回警示适用于特定坚果产品？

荷兰食品和消费品安全局曾针对 170 g 装、最佳食用日期为 23-09-2026 的 Trader Joe’s cashewnoten ongezouten 发布警示，原因是产品可能含有金属碎片。Albert Heijn 曾针对盒装 AH Pinda’s extra groot gezouten 发布警示，该产品的最佳食用日期为 04-11-2026，并建议消费者不要食用，可退回产品并获得退款。请将完整产品信息和日期与官方通知进行核对；这些警示不自动适用于其他坚果混合装。