Voor wie is welke keuze relevant?

Wie strikt suikervrij wil

Voor jou telt de suikerwaarde per 100 g zwaarder dan de spritsvorm. Een speculooskoekje kan daardoor beter bij je eis passen dan een sprits.

Wie graag sprits eet en minder suiker zoekt

Je wilt de spritsvorm behouden, ook als het koekje niet aan de grens voor ‘suikervrij’ voldoet. Vergelijk de voedingswaarde per 100 g en let op hoeveel koekjes je meeneemt.

Wie op zoetstoffen en allergenen let

Naast suikers zijn voor jou de ingrediënten en waarschuwingen op de verpakking doorslaggevend. Dat geldt ook wanneer je koekjes voor iemand anders koopt.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of ‘suikervrij’ een harde eis is, of dat je vooral sprits met minder suiker zoekt. Kijk daarna naar de ingrediënten en de portie die je tijdens de film wilt eten.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Strikt suikervrij Lees ‘waarvan suikers’ per 100 g. Volgens de EU-verordening over voedings- en gezondheidsclaims mag een vast levensmiddel alleen ‘suikervrij’ heten bij maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Ik wil een koekje dat aan de suikervrij-grens voldoet, ook als het geen sprits is. Voor ongeveer 50% van de consumenten staat die eis voorop.
Spritsvorm behouden Controleer het soort koekje en vergelijk de suikers per 100 g; een lage waarde per koekje is niet dezelfde maatstaf als de suikervrij-grens. Voor tijdens de film zoek ik juist een sprits en neem ik een lagere suikerwaarde zonder suikervrij-claim voor lief. Dat is de hoofdprioriteit voor ongeveer 30% van de consumenten.
Ingrediënten en verdraagzaamheid Lees de ingrediënten, allergenen en waarschuwingen op de actuele verpakking, waaronder vermeldingen van maltitol of andere polyolen. Als ik koekjes voor mezelf of een ander kies, wil ik eerst weten welke zoetstoffen en allergenen erin zitten. Ongeveer 20% van de consumenten laat deze controle het zwaarst wegen.

Veelvoorkomende vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘suikervrij’

    Een koekje kan van nature aanwezige suikers bevatten. Albert Heijn vermeldt dat bij Verkade San Francisco Zero, ondanks de aanduiding zonder toegevoegde suiker.

    Gebruik voor een strikt suikervrije keuze de waarde ‘waarvan suikers’ per 100 g. De grens voor de claim ‘suikervrij’ is volgens de EU-verordening maximaal 0,5 g per 100 g.

  • Alleen naar suikers kijken en niet naar de portie

    Een lagere suikerwaarde vertelt je niet hoeveel energie of koolhydraten je met meerdere koekjes binnenkrijgt.

    Vergelijk ook de voedingsinformatie per portie en bepaal hoeveel koekjes je tijdens de film wilt eten.

  • Zoetstoffen en allergenen overslaan

    Maltitol is een polyol. Volgens het Voedingscentrum kunnen grote hoeveelheden polyolen darmklachten geven; de ingrediënten en allergenen verschillen bovendien per koekje.

    Lees vóór aankoop de ingrediëntenlijst, allergeneninformatie en eventuele waarschuwing over overmatig gebruik op de actuele verpakking.

Merken ter vergelijking

Damhert

Damhert Low Carb Sprits Natuur is relevant als je een sprits met een lage suikerwaarde zoekt.

  • De productinformatie van Gezondheid aan huis vermeldt minder dan 0,5 g suikers per koekje van 11 g en 2,4 g polyolen per koekje.
  • De vermelde 0,7 g suikers per 100 g ligt boven de EU-grens voor de claim ‘suikervrij’. Lees ook de allergeneninformatie en de waarschuwing over overmatig gebruik.

Verkade

Verkade San Francisco Zero is een biscuit zonder toegevoegde suikers, geen sprits.

  • Albert Heijn vermeldt dat het biscuit geen toegevoegde suiker bevat.
  • Albert Heijn vermeldt ook van nature aanwezige suikers en zoetstoffen. ‘Zonder toegevoegde suikers’ betekent daarom niet ‘suikervrij’.

Céréal

Céréal Speculoos met stukjes amandel is een optie als de suikervrij-grens belangrijker is dan de spritsvorm.

  • Céréal vermeldt 0,4 g suikers per 100 g voor dit speculooskoekje.
  • Het is geen sprits. Céréal vermeldt ook polyolen; controleer de ingrediënten en allergenen op de verpakking.

Gerelateerde producten bij Joybuy

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Is ‘zonder toegevoegde suikers’ hetzelfde als suikervrij?

Nee. Volgens de EU-verordening over voedings- en gezondheidsclaims mag een vast levensmiddel alleen ‘suikervrij’ heten als het maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevat. Een product zonder toegevoegde suikers kan nog van nature aanwezige suikers bevatten, zoals Albert Heijn bij Verkade San Francisco Zero vermeldt.

Is Damhert Low Carb Sprits Natuur suikervrij?

Nee, niet volgens de vermelde waarde van 0,7 g suikers per 100 g: die ligt boven de EU-grens van maximaal 0,5 g per 100 g voor de claim ‘suikervrij’. Let bij het vergelijken op de waarde per 100 g en niet alleen op de hoeveelheid suiker per koekje.

Waarom staat er op sommige koekjes een waarschuwing over een laxerend effect?

Die waarschuwing hangt samen met het gebruik van polyolen, waaronder maltitol. Volgens het Voedingscentrum kunnen grote hoeveelheden polyolen darmklachten geven. Lees de waarschuwing op de verpakking, zeker als je van plan bent meerdere koekjes te eten.