Voor wie zijn deze afwegingen relevant?

Etiketvergelijkers die op suikers letten

Je wilt weten of er ‘zonder suikers’ of ‘zonder toegevoegde suikers’ op de verpakking staat en vergelijkt daarom ook de hoeveelheid suikers per 100 g.

Kopers die polyolen meewegen

Je wilt vóór aankoop zien welke zoetstoffen in de koekjes zitten, hoe groot een portie is en of de verpakking waarschuwt voor overmatig gebruik.

Regelmatige biscuitkopers die etiketten vergelijken

Je kiest koekjes voor een terugkerend ontbijt- of koffiemoment en bekijkt naast suikers ook energie, vezels, zout, portiegrootte en allergenen.

Waar let je op bij het kiezen?

Begin bij de suikerclaim die voor jou telt. Vergelijk daarna de voedingsinformatie en ingrediënten van de koekjes die binnen die keuze vallen.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie relevant
Suikerclaim Lees de claim en ‘waarvan suikers’ per 100 g. Volgens de Europese Unie geldt voor ‘zonder suikers’ een grens van maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Als ik specifiek koekjes zonder suikers zoek, wil ik niet op een naam als ‘zero’ afgaan. Ongeveer 40% van de consumenten stelt die precieze suikerclaim voorop.
Polyolen Bekijk de ingrediënten, de portiegrootte en eventuele waarschuwingen over overmatig gebruik. Bij meerdere koekjes op één moment wil ik weten of de verpakking voor polyolen waarschuwt. Voor ongeveer 30% van de consumenten is verdraagbaarheid de belangrijkste afweging.
Voedingsinformatie en allergenen Vergelijk energie, vezels en zout per 100 g en controleer de allergenen op de actuele verpakking. Voor een terugkerend ontbijt- of koffiemoment wil ik meer weten dan alleen de suikerwaarde. De volledige samenstelling staat bij ongeveer 20% van de consumenten voorop.
Verpakking en verkrijgbaarheid Controleer of de gewenste variant verkrijgbaar is en lees bij aankoop opnieuw het etiket. Als ik een specifieke variant zoek, wil ik zeker weten dat ik de juiste verpakking meeneem. Ongeveer 10% van de consumenten geeft aan die controle voorrang.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘zonder suikers’

    De claims betekenen niet hetzelfde. Volgens de productinformatie van Albert Heijn bevat Verkade San Francisco zero, met de vermelding ‘0% toegevoegde suiker’, 1,7 g suikers per 100 g.

    Zoek je specifiek de claim ‘zonder suikers’, lees dan ook ‘waarvan suikers’ per 100 g. De Europese Unie stelt voor die claim een grens van maximaal 0,5 g suikers per 100 g.

  • Alleen de suikerwaarde vergelijken

    Een lage suikerwaarde zegt niets over de hoeveelheid energie. Albert Heijn vermeldt voor AH Digestive 0% suiker 465 kcal per 100 g.

    Vergelijk ook de energie, vezels, het verzadigd vet, zout en de portiegrootte van de producten die je overweegt.

  • Waarschuwingen over polyolen overslaan

    De productinformatie van Albert Heijn vermeldt bij AH Digestive 0% suiker polyolen en waarschuwt dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.

    Lees de ingrediënten en eventuele waarschuwing op de verpakking, vooral als je meer dan één koekje wilt eten.

  • Op een eerder bekeken etiket vertrouwen

    Ingrediënten en allergenen zijn van belang voor de exacte variant die je koopt. Albert Heijn vermeldt bij Céréal Speculoos stukjes amandel onder meer tarwe, amandel, ei, melk en soja.

    Controleer bij iedere aankoop de verpakking, zeker als je vanwege een allergeen ingrediënten moet vermijden.

Merken ter oriëntatie

Albert Heijn

AH Digestive 0% suiker is een huismerkbiscuit voor wie een lage suikerwaarde wil vergelijken met de rest van de voedingsinformatie.

  • Volgens Albert Heijn bevat deze variant per 100 g 0,3 g suikers en 5,7 g vezels; de vermelde portie is 15 g.
  • Albert Heijn vermeldt ook 14 g polyolen en 465 kcal per 100 g. De biscuit bevat tarwe en kan gerst, haver en rogge bevatten.

Céréal

Céréal heeft onder meer koekjes die als ‘zonder suikers’ worden aangeboden, waaronder Speculoos stukjes amandel.

  • Albert Heijn en Jumbo vermelden voor de speculoosvariant 0,4 g suikers per 100 g.
  • De productinformatie vermeldt 29 g polyolen per 100 g en onder meer tarwe, amandel, ei, melk en soja als allergenen.

Verkade

Verkade San Francisco zero is relevant als je koekjes zonder toegevoegde suiker zoekt, niet als je de twee suikerclaims gelijk wilt behandelen.

  • Albert Heijn vermeldt voor deze variant ‘0% toegevoegde suiker’ en geeft aan dat het product van nature aanwezige suikers bevat.
  • Dezelfde productinformatie noemt 1,7 g suikers per 100 g. De koekjes bevatten maltitolen, tarwe, melk en soja.

Gerelateerde Joybuy-producten

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Is ‘zonder suikers’ hetzelfde als ‘zonder toegevoegde suikers’?

Nee. Volgens de Europese Unie mag ‘zonder suikers’ op een product staan bij maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Een product zonder toegevoegde suikers kan nog van nature aanwezige suikers bevatten: Albert Heijn vermeldt voor Verkade San Francisco zero 1,7 g suikers per 100 g.

Zijn koekjes zonder suikers automatisch caloriearm?

Nee. Albert Heijn vermeldt voor AH Digestive 0% suiker 0,3 g suikers én 465 kcal per 100 g. Vergelijk daarom de energie en portiegrootte naast de suikerwaarde.

Waarom staan er waarschuwingen over polyolen op sommige verpakkingen?

Sommige koekjes met polyolen dragen een waarschuwing dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben. Lees bij de variant die je koopt de ingrediënten, portiegrootte en waarschuwing, in plaats van alleen op de suikerclaim af te gaan.

Hoe bewaar ik een geopende verpakking suikervrije koekjes?

Bewaar de koekjes na openen goed afgesloten, koel, droog en donker, volgens het bewaaradvies van het Voedingscentrum. Controleer daarnaast de aanwijzingen op de verpakking van het product dat je hebt gekocht.