Voor wie speelt deze keuze?

Reizigers die strikt suikervrij kiezen

Voor jou is de suikerwaarde per 100 g doorslaggevend. Het Diabetes Fonds noemt maximaal 0,5 g suikers per 100 g als grens voor ‘suikervrij’; ‘zonder toegevoegde suikers’ betekent niet hetzelfde.

Reizigers die na security snel iets meenemen

Je zoekt een snack voor onderweg naar de gate, maar wilt een gewone eierkoek niet voor suikervrij aanzien. Schiphol noemt snacks voor onderweg bij Kiosk en suikervrije snacks bij VIT; controleer bij het concrete product de verpakking.

Eierkoekliefhebbers die voedingswaarden vergelijken

Je wilt weten hoeveel suikers een eierkoek bevat en wat de portie betekent voor je keuze. Albert Heijn, Jumbo en de door Jumbo vermelde Bolletje-variant geven suikerwaarden per 100 g waarmee je de onderzochte producten afzonderlijk kunt beoordelen.

Waar let je op bij het kiezen?

Begin bij de suikerwaarde van het concrete product. Kijk vervolgens of je het op tijd kunt kopen en of de ingrediënten en portie bij je wensen passen.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie telt dit vooral?
Suikervrij of niet Lees de waarde voor suikers per 100 g op de verpakking. Volgens het Diabetes Fonds hoort bij ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g per 100 g; ‘zonder toegevoegde suikers’ is een andere aanduiding. Als ik strikt suikervrij wil kiezen, neem ik pas een snack mee wanneer ik de suikerwaarde kan controleren. Voor ongeveer 36% van de consumenten is die controle de belangrijkste koopvoorwaarde.
Onderweg verkrijgbaar Controleer waar de verkooppuntlocatie ligt en bekijk ter plaatse welk verpakt product beschikbaar is. Schiphol vermeldt VIT in Lounge 3 na security. Met weinig tijd tot de gate wil ik een snack kunnen vinden en direct meenemen. Voor ongeveer 29% van de consumenten weegt die praktische beschikbaarheid het zwaarst.
Voedingswaarde en portie Vergelijk suikers per 100 g en per portie; beoordeel de suikerwaarde niet op basis van de energie per koek. Wanneer ik toch een gewone eierkoek overweeg, wil ik weten wat één koek bijdraagt en hoe de varianten verschillen. Ongeveer 21% van de consumenten stelt die vergelijking voorop.
Ingrediënten en allergenen Lees de actuele ingrediëntenlijst en allergeneninformatie, ook als de suikerwaarde past bij je keuze. Als ik een ingrediënt moet vermijden, is de receptuur bepalend, ongeacht de aanduiding over suiker. Bij ongeveer 14% van de consumenten heeft die controle de hoogste prioriteit.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘suikervrij’

    Een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten. Volgens het Diabetes Fonds geldt voor ‘suikervrij’ een grens van maximaal 0,5 g suikers per 100 g.

    Controleer de suikerwaarde per 100 g wanneer je strikt suikervrij wilt kiezen.

  • Energie per koek gebruiken als maat voor suiker

    De energie per portie vertelt niet of een eierkoek suikervrij is. Jumbo vermeldt voor Bolletje Brosse Eierkoeken met melklaagje 42 g suikers per 100 g.

    Lees suikers per 100 g en per portie naast de energie per koek.

  • Een verkooppunt verwarren met een bevestigd product

    Schiphol vermeldt suikervrije snacks bij VIT, maar noemt daarbij geen specifieke eierkoek met voedingswaarden.

    Vraag naar het concrete product en lees de verpakking voordat je beslist.

  • Alleen naar suiker kijken

    Een passende suikerwaarde zegt niets over de geschiktheid van ingrediënten bij een allergie. De onderzochte AH Eierkoeken bevatten volgens Albert Heijn onder meer ei, melk, glutenbevattende granen en soja.

    Controleer bij het product dat je koopt de actuele allergeneninformatie en eventuele waarschuwingen voor kruisbesmetting.

Merken ter oriëntatie

Albert Heijn

Albert Heijn toont onder meer gewone, mini-, volkoren- en spelteierkoeken in zijn assortiment.

  • Voor AH Eierkoeken vermeldt Albert Heijn 31 g suikers per 100 g, zodat je deze variant op suikerwaarde kunt beoordelen.
  • Deze variant voldoet niet aan de grens voor ‘suikervrij’. Controleer bij aankoop de actuele verpakking; andere AH-varianten hebben hun eigen receptuur.

Jumbo

Jumbo vermeldt zowel gewone als volkoren eierkoeken.

  • Jumbo vermeldt 29,5 g suikers per 100 g voor zijn gewone Eierkoeken en 33,6 g per 100 g voor de onderzochte volkorenvariant.
  • Geen van deze twee varianten is suikervrij; de aanduiding ‘volkoren’ zegt op zichzelf niet dat een eierkoek minder suiker bevat.

Bolletje

Bolletje heeft onder meer Brosse Eierkoeken met melklaagje.

  • Jumbo vermeldt voor deze specifieke variant een suikerwaarde per 100 g, bruikbaar voor een vergelijking met andere eierkoeken.
  • Met 42 g suikers per 100 g is deze variant volgens de door Jumbo vermelde voedingsinformatie niet suikervrij.

Lidl

Lidl vermeldt een verpakking eierkoeken van 360 g met 12 stuks voor verkoop in de winkel.

  • De vermelde verpakking helpt als je de gewenste hoeveelheid wilt bepalen.
  • Wil je strikt suikervrij kiezen, lees dan vóór aankoop de suikerwaarde per 100 g op de actuele verpakking.

Gerelateerde producten bij Joybuy

Gerelateerde producten verschijnen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Wanneer is een eierkoek suikervrij?

Volgens het Diabetes Fonds betekent ‘suikervrij’ dat een product maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevat. ‘Zonder toegevoegde suikers’ betekent iets anders: ook dan kunnen er nog suikers in het product zitten. Lees voor de eierkoek die je wilt kopen de voedingswaarde op de verpakking.

Is een gewone eierkoek een suikervrije snack?

De onderzochte gewone eierkoeken zijn dat niet: Albert Heijn vermeldt 31 g suikers per 100 g voor AH Eierkoeken, Jumbo 29,5 g per 100 g voor Jumbo Eierkoeken en 42 g per 100 g voor Bolletje Brosse Eierkoeken met melklaagje. Beoordeel een andere variant op zijn eigen verpakking, niet op de productcategorie.

Waar vraag ik na security naar een suikervrije snack?

Bij VIT in Lounge 3 kun je naar een suikervrije snack vragen; Schiphol noemt die categorie voor deze locatie, maar geen specifieke eierkoek. Vraag welk product er op dat moment ligt en controleer de voedingswaarde op de verpakking.