Is suikervrij een harde eis, kies dan cornflakes met maximaal 0,5 g suikers per 100 g: AH Biologisch Cornflakes vermeldt 0,3 g per 100 g en voldoet daarmee aan de grens die het Voedingscentrum voor de claim geeft. Wie vooral toegevoegde suiker wil vermijden, kan ook Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet overwegen; met 1,0 g suikers per 100 g is dat product niet suikervrij. Vergelijk voor een groot gezin daarnaast de pakgrootte, ingrediënten, vezels en allergenen.
Voor huishoudens die de hoeveelheid suikers per 100 g controleren. Volgens het Voedingscentrum betekent ‘suikervrij’ bij een vast voedingsmiddel maximaal 0,5 g suikers per 100 g; ‘zonder toegevoegde suikers’ is niet hetzelfde.
Voor huishoudens die een product zonder toegevoegde suiker zoeken, ook als het nog van nature aanwezige suikers bevat. Bij een terugkerende gezinsaankoop telt ook hoeveel er in een pak zit.
Voor kopers die de vezelwaarde en graansoort meewegen. Jumbo Special Flakes is daarbij een ander soort vlokkenproduct dan maïscornflakes: het bevat onder meer tarwe en rijst, volgens Jumbo.
Begin bij de vraag of ‘suikervrij’ echt vereist is, of dat ‘zonder toegevoegde suikers’ volstaat. Vergelijk daarna de verpakking en samenstelling met wat het gezin gebruikt en kan eten.
| Aandachtspunt | Wat te controleren | Voor wie het telt |
|---|---|---|
| Suikers en claims | Lees ‘waarvan suikers’ per 100 g. Het Voedingscentrum geeft voor ‘suikervrij’ een grens van maximaal 0,5 g per 100 g. | Als suikervrij voor ons gezin een harde eis is, wil ik niet alleen op ‘ongezoet’ afgaan. Ongeveer 33% van de consumenten stelt die strikte grens voorop. |
| Pakgrootte | Vergelijk het nettogewicht met het gebruik thuis; de besproken verpakkingen van AH en Smaakt bevatten 300 g, die van Jumbo Cornflakes 500 g. | Als er thuis vaak cornflakes worden gegeten, wil ik weten hoe snel een pak opgaat. Voor ongeveer 27% van de consumenten weegt de pakgrootte het zwaarst. |
| Vezels en graansoort | Vergelijk vezels per 100 g en kijk of het om maïs- of andere graanvlokken gaat. Jumbo vermeldt voor Special Flakes 7,2 g vezels per 100 g en tarwe en rijst als ingrediënten. | Ik wil naast de suikerwaarde bewust kiezen tussen maïscornflakes en vlokken van andere granen. Ongeveer 20% van de consumenten geeft vezels en samenstelling daarbij voorrang. |
| Ingrediënten en allergenen | Controleer de ingrediënten en allergenen op het pak, waaronder eventuele zoetstoffen, soja, tarwe en gerst. | Wanneer niet iedereen thuis dezelfde ingrediënten kan of wil eten, moet het pak voor het huishouden passen. Voor ongeveer 20% van de consumenten staat dat voorop. |
Een product zonder toegevoegde suikers kan nog van nature aanwezige suikers bevatten. Het Voedingscentrum stelt voor de claim ‘suikervrij’ een grens van maximaal 0,5 g suikers per 100 g; Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet vermeldt volgens Jumbo 1,0 g per 100 g.
Controleer bij een strikte suikervrij-eis altijd de voedingsinformatie per 100 g, naast de claim op de voorkant.
Een groter pak kan handig zijn voor gezinsverbruik, maar zegt niets over de suikerwaarde. Jumbo Cornflakes bevat volgens Jumbo suiker als ingrediënt en 4,5 g suikers per 100 g.
Bepaal eerst welke suikerclaim voor het gezin nodig is en vergelijk daarna het nettogewicht van de passende producten.
Jumbo Special Flakes bevat volgens Jumbo maltitolen, tarwe en gerst. AH Biologisch Cornflakes vermeldt 0,3 g suikers per 100 g, maar bevat soja. De suikerwaarde alleen bepaalt dus niet of een product voor iedereen thuis past.
Lees vóór aankoop ook de volledige ingrediëntenlijst en allergenenvermelding op de actuele verpakking.
AH Biologisch Cornflakes is een maïscornflakesoptie voor wie strikt op de claim ‘suikervrij’ selecteert.
Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet is een optie wanneer geen toegevoegde suiker belangrijker is dan een strikte suikervrij-claim.
Binnen het besproken assortiment zijn Jumbo Cornflakes en Jumbo Special Flakes verschillende producten met een andere samenstelling.
Kellogg's Corn Flakes dient hier als referentie voor reguliere cornflakes, niet als suikervrije optie.
Golden Bridge is het ALDI-huismerk van een besproken pak cornflakes van 500 g.
Een vast voedingsmiddel mag volgens het Voedingscentrum ‘suikervrij’ heten bij maximaal 0,5 g suikers per 100 g. ‘Zonder toegevoegde suikers’ betekent dat er geen suikers of andere vanwege hun zoetkracht gebruikte levensmiddelen zijn toegevoegd; van nature aanwezige suikers kunnen wel voorkomen. Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet bevat volgens Jumbo 1,0 g suikers per 100 g en is dus niet suikervrij.
AH Biologisch Cornflakes voldoet op basis van de door Albert Heijn vermelde 0,3 g suikers per 100 g aan de grens van het Voedingscentrum. Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet vermeldt volgens Jumbo 1,0 g, Jumbo Cornflakes 4,5 g en Kellogg's Corn Flakes volgens Kellogg's Nederland 8,0 g suikers per 100 g; die producten voldoen niet aan de grens van 0,5 g per 100 g.
Jumbo Special Flakes kunnen een alternatief zijn als het gezin vooral een vlokkenproduct zonder toegevoegde suikers zoekt, maar het zijn geen suikervrije maïscornflakes. Jumbo vermeldt 1,3 g suikers en 7,2 g vezels per 100 g; de ingrediënten bevatten onder meer tarwe, rijst en maltitolen.
