Wil je echt suikervrije chocoladevlokken meenemen naar de festivalcamping, kies dan alleen een variant met maximaal 0,5 g suikers per 100 g; de pure en melkchocoladevlokken van De Ruijter voldoen daar volgens Jumbo niet aan. Céréal-hagelslag met minder suikers en KoRo-cornflakes zonder toegevoegde suikers zijn andere productsoorten om te overwegen, maar ook die zijn niet suikervrij. Bewaar een droge ontbijtvoorraad goed afgesloten en regel koeling voor bederfelijke aanvullingen.
Je zoekt chocoladevlokken die als suikervrij kunnen worden aangeduid, niet alleen een product met minder of zonder toegevoegde suikers. Vergelijk daarvoor bij de gekozen variant de regel ‘waarvan suikers’ per 100 g.
Je wilt op het festival chocoladebroodbeleg blijven gebruiken en hoeft niet strikt suikervrij te kiezen. Let dan ook op het verschil tussen vlokken en hagelslag en lees bij producten met polyolen de waarschuwing op de verpakking.
Je zoekt een ontbijtproduct dat je zonder koelkast kunt bewaren en met weinig voorbereiding kunt eten. Het Voedingscentrum adviseert voor de camping langer houdbare producten te kiezen; voor melk of yoghurt heb je apart een koelplan nodig.
Bepaal eerst of ‘suikervrij’ een harde eis is. Kies daarna of je chocoladebroodbeleg zoekt of vooral een eenvoudig ontbijt dat je droog kunt bewaren.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Strikt suikervrij | Lees ‘waarvan suikers’ per 100 g. Volgens de bijlage bij Europese Verordening (EG) nr. 1924/2006 mag een vast product voor de claim ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevatten. | Als ik suikervrije chocoladevlokken wil, moet juist de gekozen variant aan die grens voldoen; voor ongeveer 50% van de consumenten weegt deze eis het zwaarst. |
| Chocoladebroodbeleg | Vergelijk de totale suikers per 100 g en controleer of je vlokken of hagelslag koopt. Lees bij Céréal ook de waarschuwing over polyolen. | Ik wil chocoladebroodbeleg blijven gebruiken, ook als minder suikers niet hetzelfde is als suikervrij; voor ongeveer 30% van de consumenten krijgt die wens voorrang. |
| Bewaren op de camping | Kies een product waarvan je de verpakking na gebruik kunt sluiten en controleer hoe het bewaard moet worden. Regel koeling als je melk of yoghurt meeneemt. | Zonder koelkast wil ik mijn ontbijt droog kunnen bewaren en bederfelijke aanvullingen apart regelen; deze praktische behoefte staat bij ongeveer 20% van de consumenten voorop. |
Albert Heijn vermeldt voor Céréal Hagelslag puur minder suikers 7,7 g suikers per 100 g. Dat ligt boven de grens voor de claim ‘suikervrij’ uit Europese Verordening (EG) nr. 1924/2006.
Is suikervrij een harde eis, controleer dan de totale suikers per 100 g van precies het product dat je wilt meenemen.
KoRo noemt zijn Bio cornflakes een product zonder toegevoegde suikers, maar vermeldt ook 1,1 g totale suikers per 100 g. Cornflakes zijn bovendien geen chocoladevlokken voor op brood.
Ga na welke productsoort je nodig hebt en gebruik voor een strikte suikervrije eis de regel ‘waarvan suikers’ per 100 g.
Céréal Hagelslag puur minder suikers bevat polyolen en vermeldt dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben. Die waarschuwing kan meewegen wanneer je ontbijt voor een festival inpakt.
Lees de ingrediënten en de waarschuwing op de verpakking voordat je dit product kiest.
Een droog ontbijtproduct en een bederfelijke aanvulling vragen om verschillende bewaring. Volgens het Voedingscentrum kun je bederfelijke producten maximaal één dag in een koelbox bewaren.
Koop gekoelde aanvullingen vlak voor gebruik of zorg voor een koelbox met koelelementen.
Chocoladevlokken voor wie de vorm van traditioneel chocoladebroodbeleg zoekt.
Hagelslag voor wie chocoladebroodbeleg met minder suikers zoekt, niet strikt suikervrije vlokken.
Cornflakes als ontbijtgraan voor wie geen chocoladebroodbeleg nodig heeft.
Nee. Volgens de bijlage bij Europese Verordening (EG) nr. 1924/2006 mag een vast product voor de claim ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevatten. Albert Heijn vermeldt voor Céréal Hagelslag puur minder suikers 7,7 g suikers per 100 g; die hagelslag voldoet dus niet aan de suikervrijgrens.
De onderzochte pure en melkchocoladevlokken van De Ruijter zijn niet suikervrij. Jumbo vermeldt respectievelijk 63 g en 70 g suikers per 100 g voor deze varianten. Controleer de voedingsinformatie van de variant die je daadwerkelijk koopt.
Niet automatisch: ‘zonder toegevoegde suikers’ zegt niet dat de totale hoeveelheid suikers nul is. KoRo vermeldt voor zijn Bio cornflakes zonder toegevoegde suikers 1,1 g totale suikers per 100 g, boven de suikervrijgrens van 0,5 g per 100 g voor vaste producten uit Europese Verordening (EG) nr. 1924/2006.
Bewaar droge ontbijtproducten volgens de aanwijzingen op de verpakking en sluit ze na gebruik goed af. Voor bederfelijke aanvullingen zoals melk of yoghurt is koeling nodig; het Voedingscentrum adviseert bederfelijke producten maximaal één dag in een koelbox te bewaren.
