Voor een hartig bittergarnituur zijn vlokken geen voor de hand liggende keuze: Albert Heijn en Jumbo plaatsen ze bij zoet broodbeleg. Zoek je juist beleg voor brood of ontbijt, maak dan onderscheid tussen ‘suikervrij’, ‘zonder toegevoegde suikers’ en ‘minder suiker’ en vergelijk het gehalte aan suikers per 100 g.
Je wilt vlokken met de aanduiding ‘suikervrij’, niet alleen een variant met minder suiker. Controleer de claim en het gehalte aan suikers per 100 g. Volgens het Diabetes Fonds kan een product zonder toegevoegde suikers nog wel suikers bevatten.
Je zoekt beleg voor brood of ontbijt en stelt niet als eis dat het suikervrij is. Het Voedingscentrum raadt aan de voedingswaarde van vergelijkbare producten per 100 g naast elkaar te leggen; lees ook de ingrediëntenlijst.
Je zoekt iets voor een hartige borrel, maar bent op vlokken uitgekomen. Albert Heijn en Jumbo plaatsen vlokken bij zoet broodbeleg. Bepaal daarom eerst of je broodbeleg of borrelhapjes wilt kopen.
Bepaal eerst of je iets voor een hartige borrel of zoet broodbeleg zoekt. Gaat het om broodbeleg, lees dan de precieze suikerclaim voordat je producten vergelijkt.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Suikervrije claim | Zoek de aanduiding ‘suikervrij’ en controleer het gehalte aan suikers per 100 g en de ingrediëntenlijst. Volgens het Diabetes Fonds betekent suikervrij maximaal 0,5 g suiker per 100 g. | Ik wil vlokken waarop uitdrukkelijk ‘suikervrij’ staat; minder suiker voldoet niet aan mijn eis. Bij ongeveer 50% van de consumenten staat deze strikte suikerclaim voorop. |
| Minder suiker | Vergelijk soortgelijk zoet beleg op suikers per 100 g en lees of de claim ‘minder suiker’ of ‘zonder toegevoegde suikers’ luidt. | Voor mijn broodbeleg wil ik op suikers letten, zonder dat het per se suikervrij hoeft te zijn. Zo stelt circa 30% van de consumenten suikervermindering voorop. |
| Serveermoment | Bepaal of je zoet broodbeleg of hapjes voor een hartig bittergarnituur nodig hebt; Albert Heijn en Jumbo plaatsen vlokken bij zoet broodbeleg. | Als ik hapjes voor een hartige borrel zoek, wil ik niet per ongeluk broodbeleg kopen. Voor ongeveer 20% van de consumenten weegt dit serveermoment het zwaarst. |
Wie een strikte suikervrije keuze zoekt, kan niet op een algemene aanduiding voor minder suiker afgaan. Het Diabetes Fonds beschrijft voor ‘suikervrij’ een grens van maximaal 0,5 g suiker per 100 g.
Controleer of ‘suikervrij’ expliciet op de verpakking staat en lees vervolgens de voedingswaarde per 100 g.
Een claim vertelt niet alles over de samenstelling. Ook bij een product zonder toegevoegde suikers kunnen volgens het Diabetes Fonds suikers aanwezig zijn.
Lees de ingrediëntenlijst en vergelijk de voedingsinformatie per 100 g met die van een vergelijkbaar product, zoals het Voedingscentrum adviseert.
Albert Heijn en Jumbo delen vlokken in bij zoet broodbeleg. Dat is een andere productcategorie dan hapjes voor een hartige borrel.
Beslis vóór aankoop welk serveermoment je bedoelt en zoek bij een hartige borrel naar passende borrelproducten in plaats van broodbeleg.
De assortimenten van Albert Heijn en Jumbo laten verschillende soorten vlokken en hagelslag zien. Beoordeel de suikerclaim altijd op de verpakking van het specifieke product.
Albert Heijn toont meerdere De Ruijter-vlokken, waaronder witte vlokken en chocoladevlokken.
Het assortiment omvat vlokken als zoet broodbeleg en hagelslag met minder suiker in een afzonderlijk suikerbewust aanbod.
Jumbo deelt hagelslag en vlokken in bij zoet broodbeleg.
Albert Heijn toont Céréal-hagelslag melk met minder suikers; Jumbo toont Céréal Hagelslag Puur.
Voor een hartig bittergarnituur zijn vlokken geen gebruikelijke keuze: Albert Heijn en Jumbo plaatsen ze bij zoet broodbeleg. Zoek je hapjes voor een hartige borrel, kies dan eerst de gewenste productcategorie en beoordeel daarna de voedingsinformatie van de producten die je overweegt.
Volgens het Diabetes Fonds betekent ‘suikervrij’ dat een product maximaal 0,5 g suiker per 100 g bevat. Lees ook de ingrediëntenlijst als je wilt weten welke andere ingrediënten het product bevat.
Niet automatisch: ‘zonder toegevoegde suikers’ sluit aanwezige suikers niet uit, aldus het Diabetes Fonds. Controleer voor het specifieke product de claim en het gehalte aan suikers per 100 g.
Vergelijk eerst vlokken met andere vlokken en bekijk het gehalte aan suikers per 100 g. Het Voedingscentrum adviseert die basis voor het vergelijken van voedingswaarde, omdat portiegroottes kunnen verschillen; lees daarnaast de ingrediëntenlijst als de samenstelling voor je keuze belangrijk is.
