Voor wie zijn deze afwegingen relevant?

Kopers die op vet letten

Je wilt weten hoeveel totaal vet en verzadigd vet een stroopwafel bevat. Een vermelding over minder suiker geeft je daarvoor geen antwoord.

Kopers die op suikers letten

Je zoekt een variant met minder suikers dan een vergelijkbare stroopwafel, maar bekijkt vet en portiegrootte nog steeds apart.

Kopers met een aanvullende voedingsvoorwaarde

Je controleert bijvoorbeeld of een product als glutenvrij is aangeduid en leest daarnaast de ingrediënten en allergeneninformatie.

Waar let je op bij het kiezen?

Vergelijk bij een vetarm eetpatroon eerst het vetgehalte per 100 g. Kijk vervolgens naar suikers en reken de waarden om naar de portie die je wilt eten.

Aandachtspunt Wat controleer je? Voor wie telt dit?
Vet en verzadigd vet Vergelijk beide waarden per 100 g en bekijk daarna het gewicht per wafel. Voor de voedingsclaim ‘vetarm’ bij vaste voeding geldt volgens de Europese Commissie maximaal 3 g vet per 100 g. Als ik vooral mijn vetinname wil beperken, vertelt een suikerclaim me niet genoeg over de stroopwafel; bij ongeveer 45% van de consumenten staat deze vetafweging voorop.
Suikers en ingrediënten Lees de precieze suikerclaim en vergelijk suikers per 100 g. Controleer ook de ingrediënten en het vetgehalte; ‘minder suiker’ betekent niet ‘suikervrij’. Wie in de eerste plaats minder suikers zoekt, wil weten waarop de claim betrekking heeft zonder het vetgehalte uit het oog te verliezen. Voor ongeveer 36% van de consumenten krijgt suikerbeperking prioriteit.
Dieetkenmerken en portie Controleer een eventuele glutenvrije aanduiding, de allergeneninformatie en het gewicht per stuk. Beoordeel vet en suikers daarnaast afzonderlijk. Als glutenvrij of een allergeen voor mij doorslaggevend is, moet de verpakking aan die voorwaarde voldoen voordat ik naar mijn portie kijk; voor ongeveer 19% van de consumenten heeft zo’n aanvullende voedingsvoorwaarde voorrang.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Minder suiker’ lezen als ‘vetarm’

    AH Roomboter minder suiker bevat volgens Albert Heijn 17 g vet per 100 g. De Europese Commissie stelt voor de voedingsclaim ‘vetarm’ bij vaste voeding een grens van maximaal 3 g vet per 100 g.

    Controleer het totale vetgehalte voordat je een suikerclaim meeweegt in je keuze voor een vetarm eetpatroon.

  • Glutenvrij verwarren met minder vet of suikers

    Jumbo vermeldt voor Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels 16,2 g vet en 42,4 g suikers per 100 g. De glutenvrije aanduiding zegt niets over een verlaging van die waarden.

    Beoordeel de glutenvrije aanduiding als aparte voorwaarde en lees daarnaast de voedingswaarde en allergeneninformatie.

  • Alleen naar het aantal wafels kijken

    Een vergelijking per stuk kan vertekenen wanneer wafels niet even zwaar zijn. Albert Heijn geeft voor zijn minder-suiker-variant een gewicht van 31,5 g per wafel op.

    Vergelijk producten eerst per 100 g en gebruik daarna het gewicht per stuk om je eigen portie te beoordelen.

  • Een oude productvermelding als koopmogelijkheid zien

    Albert Heijn markeert zijn productpagina voor Céréal Stroopwafels suikerarm als ‘Uit het assortiment’.

    Controleer bij een product dat je wilt kopen de actuele vermelding en lees de informatie op de verpakking.

Merken en productlijnen ter oriëntatie

De kenmerken hieronder gelden voor de genoemde stroopwafels, niet voor alle producten van een merk. Vergelijk de verpakking van de variant die je overweegt.

Albert Heijn

AH Roomboter minder suiker is relevant wanneer je een suikerclaim naast het vetgehalte wilt leggen.

  • Albert Heijn vermeldt 32% minder suiker dan in AH Roomboter stroopwafels en geeft per 100 g 17 g vet, 11 g verzadigd vet en 23 g suikers op.
  • De suikervergelijking maakt deze variant niet vetarm.

Céréal

Céréal Stroopwafels suikerarm laat zien waarom de precieze claim én de actuele productvermelding ertoe doen.

  • Volgens de productpagina van Albert Heijn bevat deze variant 65% minder suikers dan een gewone stroopwafel; de ingrediënten vermelden isomalt.
  • Albert Heijn markeert de variant als ‘Uit het assortiment’. De suikerclaim geeft bovendien geen uitsluitsel over het vetgehalte.

Jumbo Lekker Vrij

Jumbo Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels is een variant om te bekijken wanneer glutenvrij een afzonderlijke aankoopvoorwaarde is.

  • Jumbo vermeldt het Crossed Grain-keurmerk en geeft per 100 g 16,2 g vet en 42,4 g suikers op.
  • De glutenvrije aanduiding betekent niet dat de stroopwafels vetarm of suikerarm zijn.

PLUS

PLUS Stroopwafels bieden voedingswaarden voor een vergelijking met varianten die minder suiker vermelden.

  • PLUS geeft per 100 g 21,5 g vet, 12,5 g verzadigd vet en 36,3 g suikers op.
  • Deze waarden gelden voor PLUS Stroopwafels en niet automatisch voor andere stroopwafels die PLUS vermeldt.

Lidl / Sondey

Sondey Mini-roomboter stroopwafels zijn een mini-variant waarbij het gewicht per stuk relevant is voor een portievergelijking.

  • Lidl beschrijft een verpakking van 316 g met circa 37 mini-stroopwafels.
  • Controleer de voedingswaarde op de verpakking voordat je het vet- of suikergehalte met een andere variant vergelijkt.

ALDI / Heerlijck Banket en BISCOTTO

ALDI vermeldt mini-stroopwafels onder deze namen; beoordeel de voedingswaarde per specifieke variant.

  • ALDI noemt BISCOTTO Mini stroopwafels in het koekassortiment en beschrijft Heerlijck Banket Mini Stroopwafels afzonderlijk.
  • Leid uit het miniformaat of de productnaam niet af dat een variant minder vet of suikers bevat.

Gerelateerde producten op Joybuy

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Is een stroopwafel met minder suiker ook vetarm?

Nee, minder suiker zegt op zichzelf niets over het vetgehalte. AH Roomboter minder suiker bevat volgens Albert Heijn 17 g vet per 100 g; vergelijk daarom de vetwaarde afzonderlijk als je op vet let.

Wanneer mag op een vaste voedingswaar ‘vetarm’ staan?

Volgens de Europese Commissie geldt voor de voedingsclaim ‘vetarm’ bij vaste voeding een maximum van 3 g vet per 100 g. Dat is een voorwaarde voor die claim, geen oordeel over hoe een product in jouw totale eetpatroon past.

Wat bevat één AH Roomboter minder suiker stroopwafel?

Bij de door Albert Heijn opgegeven portie van 31,5 g komt de voedingswaarde neer op ongeveer 5,4 g vet, 3,5 g verzadigd vet, 7,2 g suikers en 125 kcal per wafel. Deze portiewaarden gelden voor deze AH-variant, niet voor stroopwafels in het algemeen.

Kan ik een glutenvrije stroopwafel kiezen als ik op vet let?

Ja, mits je de glutenvrije aanduiding en het vetgehalte als twee aparte eigenschappen beoordeelt. Jumbo vermeldt voor Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels het Crossed Grain-keurmerk en 16,2 g vet per 100 g; glutenvrij betekent hier dus niet vetarm.

Wat doe ik als de verpakking afwijkt van de online voedingsinformatie?

Lees voor de stroopwafels die je daadwerkelijk koopt de ingrediënten, allergenen en voedingswaarde op de verpakking. Albert Heijn en PLUS wijzen erop dat productinformatie kan veranderen.