Als suikervrij een harde eis is, vallen de hier vergeleken klassieke spritsen af: Verkade vermeldt voor NoboSprits Original 24,2 g suikers per 100 g en Albert Heijn voor AH Spritsen 28 g per 100 g. De Céréal-biscuits Kokos en Speculoos & Amandel vermelden bij Jumbo respectievelijk 0 g en 0,4 g suikers per 100 g, maar zijn geen spritsen en bevatten allebei tarwe. Controleer voor de schoollunch ook de actuele allergeneninformatie en de portie die je meegeeft.
Als een koekje zonder suikers voorrang heeft, kan een biscuit met zoetstof een alternatief zijn voor een sprits. Vergelijk op de verpakking de hoeveelheid ‘waarvan suikers’ en controleer of de andere ingrediënten passen.
Als de leerling vooral een vertrouwde sprits wil meenemen, is de keuze anders: de hier vergeleken klassieke spritsen bevatten suiker. Vergelijk de voedingswaarde per 100 g én voor de portie die in de broodtrommel gaat.
Bij een allergie of afspraken over eten op school is de actuele verpakking leidend. De genoemde biscuits met zoetstof bevatten tarwe; controleer per variant ook de overige vermelde allergenen en de afspraken van school of klas.
Bepaal eerst of een koekje zonder suikers noodzakelijk is of dat de herkenbare sprits voorrang heeft. Controleer daarna de ingrediënten en de plaats van het koekje binnen de schoollunch.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Hoeveelheid suikers | Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en per meegenomen portie. Kijk ook of het product zoetstoffen of polyolen bevat. | Als ik suikers wil vermijden, is een klassieke sprits geen passend alternatief voor een biscuit met een lage vermelde hoeveelheid suikers. Ongeveer 42% van de consumenten stelt deze eis voorop. |
| Spritssmaak en koeksoort | Controleer of het product een sprits of een ander biscuit is, en hoeveel koekjes je meegeeft. | Mijn kind verwacht een herkenbare sprits; een kokos- of speculoosbiscuit is dan niet hetzelfde, ook als het minder suikers vermeldt. Voor ongeveer 25% van de consumenten weegt die vertrouwde koeksoort het zwaarst. |
| Allergenen en schoollunch | Lees de actuele allergeneninformatie en controleer school- of klasafspraken. Bekijk ook wat verder in de broodtrommel gaat. | Bij het inpakken wil ik weten of de ingrediënten en de schoolafspraken een koekje toelaten; de rest van de lunch telt eveneens mee. Deze afweging staat bij ongeveer 33% van de consumenten voorop. |
NoboSprits Original vermeldt volgens Verkade 24,2 g suikers per 100 g; AH Spritsen vermeldt volgens Albert Heijn 28 g per 100 g. Minder suiker willen eten maakt deze producten niet suikervrij.
Is suikervrij een harde eis, vergelijk dan de rij ‘waarvan suikers’ van andere koeksoorten, zowel per 100 g als voor de portie die meegaat.
Een claim over suikers beschrijft niet de volledige voedingswaarde. Bij het kiezen voor de broodtrommel zijn ook de ingrediënten en de portie van belang.
Bekijk op de verpakking onder meer suikers, verzadigde vetten, zout en vezels, en vergelijk de voedingswaarde op dezelfde basis.
De genoemde Céréal-varianten bevatten tarwe. Jumbo vermeldt voor Speculoos & Amandel daarnaast onder meer amandelen, gerst, ei, melk en soja.
Lees de allergenenvermelding op de actuele verpakking en controleer de afspraken van school of klas voordat je het koekje inpakt.
De productinformatie van de genoemde Céréal-koekjes waarschuwt dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.
Lees de waarschuwing op de verpakking en neem de portie mee in je keuze voor de broodtrommel.
Deze merken laten het verschil zien tussen een klassieke sprits en een ander type koekje met een lage vermelde hoeveelheid suikers; beoordeel steeds de specifieke variant.
Een referentie voor biscuits met zoetstof als de koeksoort minder belangrijk is dan de vermelde hoeveelheid suikers.
NoboSprits Original is een klassieke sprits voor wie juist die koeksoort zoekt en suikervrij geen harde eis is.
De productinformatie biedt twee verschillende koeksoorten om te vergelijken: AH Digestive 0% suiker en AH Spritsen.
Nee, het zijn verschillende aanduidingen. Albert Heijn vermeldt voor AH Digestive 0% suiker 0 g toegevoegde suikers, maar 0,3 g suikers per 100 g. Lees daarom zowel de aanduiding als ‘waarvan suikers’ in de voedingswaardetabel.
Nee, de genoemde Céréal-varianten bevatten tarwe. Ook AH Digestive 0% suiker bevat volgens Albert Heijn tarwe. Controleer voor iedere afzonderlijke variant de actuele ingrediënten- en allergenenvermelding.
Nee, een aanduiding over suikers beschrijft niet de hele lunch. Het Voedingscentrum noemt onder meer volkorenproducten, groente, fruit en dranken zonder suiker bij de samenstelling van een schoollunch; bekijk een koekje in samenhang met wat er verder meegaat.
