Voor wie is deze keuze relevant?

Wie een suikervrije claim nodig heeft

Je wilt vóór vertrek kunnen vaststellen of de verpakking letterlijk ‘suikervrij’ vermeldt. Een aanduiding als ‘zonder toegevoegde suikers’ is voor die keuze niet hetzelfde, zoals het Voedingscentrum uitlegt.

Wie toegevoegde suikers wil beperken

Je wilt een gewone krentenbol meenemen, maar ingrediënten en voedingsinformatie vergelijken zonder te verwachten dat de bol volledig suikervrij is.

Wie vooral op vezels let

Je zoekt een broodachtige snack voor onderweg en staat open voor een volkoren bol als die beter aansluit bij je voorkeur voor meer vezels. Een volkoren bol is daarbij geen krentenbol.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of een suikervrije claim voor jou noodzakelijk is. Zo niet, vergelijk dan gewone krentenbollen op suikers en ingrediënten, of kijk naar een ander producttype als vezels voorrang hebben.

Aandachtspunt Wat controleer je? Voor wie telt dit vooral?
Suikervrije claim Controleer of ‘suikervrij’ op de actuele verpakking staat en lees daarnaast ‘waarvan suikers’ per 100 g. Volgens het Voedingscentrum betekent ‘zonder toegevoegde suikers’ niet hetzelfde. Als ik alleen een krentenbol met een aantoonbare suikervrije claim wil meenemen, is een andere suikervermelding niet voldoende. Voor ongeveer 50% van de consumenten staat die strikte claim voorop.
Toegevoegde suikers Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en lees de ingrediëntenlijst. Gebruik een aparte vermelding van toegevoegde suikers wanneer die bij het product beschikbaar is. Ik wil een gewone krentenbol voor onderweg en let vooral op toegevoegde suikers, zonder een suikervrije claim te eisen. Bij ongeveer 30% van de consumenten is dat de belangrijkste afweging.
Vezels Vergelijk vezels per 100 g en controleer of het alternatief daadwerkelijk een volkoren bol is; behandel die niet als dezelfde productvariant. Voor de autorit kies ik liever een bol met meer vezels, ook als dat geen krentenbol is. Die voorkeur geeft bij ongeveer 20% van de consumenten de doorslag.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘suikervrij’

    Volgens het Voedingscentrum kunnen suikers uit ingrediënten zoals krenten en rozijnen aanwezig blijven als er geen suikers zijn toegevoegd.

    Is een suikervrije claim je vereiste, controleer dan die letterlijke claim op de verpakking én de vermelding ‘waarvan suikers’ per 100 g.

  • Alleen de ingrediëntenlijst bekijken

    De ingrediëntenlijst en de voedingswaardetabel beantwoorden verschillende vragen. PLUS vermeldt voor zijn reguliere krentenbollen 1,59 g toegevoegde suikers en 25,2 g totale suikers per 100 g.

    Gebruik de ingrediëntenlijst om toegevoegde zoetende ingrediënten na te gaan en vergelijk de totale suikers in de voedingsinformatie per 100 g.

  • Een volkoren bol als dezelfde krentenbol behandelen

    Jumbo vermeldt 2,8 g vezels per 100 g voor zijn rozijnen-krentenbollen en 7,0 g per 100 g voor zijn afzonderlijke volkoren bollen. Dat zijn verschillende producten.

    Wil je vooral meer vezels, vergelijk dan volkoren alternatieven op hun eigen voedingsinformatie en ingrediënten.

  • Allergenen en bewaren pas onderweg controleren

    PLUS vermeldt bij zijn reguliere krentenbollen onder meer tarwe, rogge, melk en lactose als aanwezige allergenen. Ingrediënten en bewaarinstructies kunnen per product verschillen.

    Lees vóór vertrek de actuele verpakking voor allergenen en volg het bewaar- of invriesadvies van het specifieke pak.

Merken als vergelijkingspunt

Gebruik productnamen en verpakkingen om krentenbollen van andere bollen te onderscheiden; vergelijk voedingsinformatie steeds voor het specifieke product.

Albert Heijn

Albert Heijn groepeert krentenbollen en mueslibollen in een online categorie, met onder meer reguliere en mini-varianten.

  • De categorie helpt bij het bekijken van verschillende formaten en producttypen.
  • Albert Heijn raadt aan de verpakking te lezen, omdat ingrediënten, voedingswaarden en allergie-informatie kunnen veranderen.

Jumbo

Jumbo heeft rozijnen-krentenbollen en afzonderlijke volkoren bollen die je als ander producttype kunt vergelijken.

  • Jumbo vermeldt 2,8 g vezels per 100 g voor zijn rozijnen-krentenbollen en 7,0 g per 100 g voor zijn volkoren bollen.
  • De vezelwaarde van de volkoren bol geldt niet voor de krentenbol; vergelijk ook de overige voedingsinformatie opnieuw.

PLUS

PLUS heeft standaardkrentenbollen en een langer houdbare variant met afzonderlijke productinformatie.

  • Voor de reguliere krentenbollen vermeldt PLUS 25,2 g suikers en 1,59 g toegevoegde suikers per 100 g.
  • Controleer de actuele verpakking voor ingrediënten, allergenen en voedingswaarden; gegevens van de reguliere variant gelden niet automatisch voor de andere variant.

ALDI

ALDI vermeldt rozijnen-krentenbollen in een verpakking van 6 stuks.

  • De verpakkingsgrootte is bruikbaar bij het plannen van porties voor onderweg.
  • Lees voor een vergelijking van suikers, vezels of allergenen de voedingsinformatie en ingrediënten op de verpakking.

Gerelateerde producten op Joybuy

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Is een krentenbol zonder toegevoegde suikers ook suikervrij?

Nee, die aanduidingen betekenen niet hetzelfde. Volgens het Voedingscentrum kunnen suikers uit ingrediënten aanwezig zijn wanneer er geen suikers zijn toegevoegd. Controleer de actuele verpakking op de claim die je zoekt en lees de totale suikers per 100 g.

Hoe vergelijk ik de hoeveelheid suiker in krentenbollen?

Vergelijk bij krentenbollen de vermelding ‘waarvan suikers’ per 100 g, zodat je dezelfde hoeveelheid product als basis gebruikt. Lees daarnaast de ingrediëntenlijst als je wilt weten welke zoetende ingrediënten zijn toegevoegd; het Voedingscentrum beschrijft deze twee etiketonderdelen als afzonderlijke informatie.

Kan ik krentenbollen meenemen als een reiziger een allergie heeft?

Kies pas een specifiek pak nadat je de actuele allergeneninformatie hebt gecontroleerd. PLUS vermeldt bij zijn reguliere krentenbollen tarwe, rogge, glutenbevattende granen, melk en lactose als aanwezige allergenen; die informatie mag je niet zonder meer op andere krentenbollen toepassen.

Kan ik krentenbollen vooraf invriezen voor een roadtrip?

Dat kan wanneer het bewaaradvies van het gekozen product dit aangeeft. PLUS vermeldt voor zijn Krentenbollen lekker lang lekker dat ze op de dag van aankoop thuis kunnen worden ingevroren en binnen 1 maand gebruikt moeten worden. Volg voor een ander pak de instructies op die verpakking.