Voor wie zijn deze keuzes relevant?

Ouders die suikerclaims nauwkeurig lezen

Je wilt weten wat de tekst op de voorkant betekent en kijkt daarom ook naar ‘waarvan suikers’ in de voedingsinformatie.

Ouders die rekening houden met allergieafspraken

Je controleert de allergenen op de actuele verpakking én de afspraken voor de klas voordat je een koekje inpakt.

Gezinnen die een koekje voor onderweg overwegen

Je zoekt een makkelijk mee te nemen portie, maar wilt ook weten welke zoetstoffen erin zitten en of het koekmoment past bij de schooldag.

Waar let je op bij het kiezen?

Begin met de exacte suikerclaim, maar controleer vóór het inpakken vooral of het concrete koekje past bij de allergieafspraken van de school.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Allergenen en schoolafspraken Lees de allergenen en eventuele ‘kan bevatten’-vermelding op de actuele verpakking; vraag welke afspraken voor de klas gelden. Als mijn kind of de klas een allergieafspraak heeft, moet ik weten of dit specifieke koekje mee mag. Voor ongeveer 36% van de consumenten weegt die controle het zwaarst.
Betekenis van de suikerclaim Vergelijk de precieze claim met ‘waarvan suikers’ per 100 g en per portie. Ik wil onderscheid kunnen maken tussen ‘suikervrij’ en ‘zonder toegevoegde suikers’, omdat de verpakking anders meer belooft dan ik bedoel te kopen. Ongeveer 29% van de consumenten stelt die duidelijkheid voorop.
Portie en voedingsinformatie Bekijk de portiegrootte en vergelijk energie, verzadigd vet, zout en vezels naast de suikers. Voor een terugkerende schoolpauze wil ik bepalen welke plaats een koekje krijgt tussen andere tussendoortjes. Die afweging staat bij ongeveer 21% van de consumenten voorop.
Zoetstoffen en polyolen Lees de ingrediënten en waarschuwingen, vooral wanneer het product maltitolen of andere polyolen bevat. Bij een lange schooldag wil ik rekening houden met de waarschuwing die bij sommige koekjes over overmatig gebruik staat. Voor ongeveer 14% van de consumenten is dit de eerste zorg.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘suikervrij’

    Een koekje zonder toegevoegde suikers kan nog van nature aanwezige suikers bevatten. Albert Heijn vermeldt dit bijvoorbeeld bij Verkade San Francisco zero.

    Lees de exacte claim en vergelijk vervolgens ‘waarvan suikers’ per 100 g en per portie.

  • De suikerclaim als oordeel over het hele tussendoortje gebruiken

    Het Voedingscentrum wijst erop dat suikervrije koekjes veel energie en weinig voedingsstoffen kunnen bevatten. De suikerclaim vertelt dus niet wat één meegegeven portie verder bevat.

    Bepaal of je een incidenteel koekmoment zoekt en bekijk de volledige voedingsinformatie. Voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar noemt het Voedingscentrum ook groente en fruit als tussendooropties.

  • Allergenen of de afspraak met school overslaan

    Een suikerbewust koekje kan bijvoorbeeld tarwe, melk of soja bevatten. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit beschrijft dat allergenen duidelijk op etiketten van voorverpakte levensmiddelen moeten staan; het etiket vertelt je niet welke afspraak in een specifieke klas geldt.

    Controleer de verpakking van het concrete pak en vraag de school wat je mag meegeven.

  • Een grote portie met polyolen meegeven zonder het etiket te lezen

    Bij bepaalde koekjes met maltitolen of andere polyolen staat een waarschuwing dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben. Albert Heijn vermeldt zo’n waarschuwing bij Verkade San Francisco zero.

    Lees de ingrediënten en waarschuwingen en stem de meegegeven hoeveelheid af op de portie-informatie van het product.

Merken ter vergelijking

De voorbeelden hieronder laten zien waarom je de verpakking van een specifiek koekje moet vergelijken, niet alleen de merknaam.

Céréal

Jumbo vermeldt onder meer Céréal-koekjes zonder suikers met kokos en een sesam-vanillevariant.

  • Voor de sesam-vanillevariant vermeldt Jumbo 0 g suikers en 17 g polyolen per 100 g.
  • Die productspecifieke gegevens gelden niet voor alle Céréal-koekjes. Controleer bij deze variant ook tarwe, sesam, eventuele andere allergenen en de waarschuwing over overmatig gebruik.

Verkade

Verkade San Francisco zero is een biscuitachtig koekje dat Albert Heijn presenteert met een claim over toegevoegde suiker.

  • Albert Heijn vermeldt bij dit product zowel van nature aanwezige suikers als maltitolen, zodat je de claim naast de ingrediënten kunt lezen.
  • Het product bevat volgens Albert Heijn tarwe, melk en soja en draagt een waarschuwing over overmatig gebruik. Controleer de actuele verpakking en de schoolafspraken.

Albert Heijn

Albert Heijn vermeldt ook AH Digestive 0% suiker binnen zijn koekjesassortiment.

  • De productvermelding geeft een concreet koekje waarvan je de claim en voedingsinformatie kunt vergelijken.
  • Albert Heijn geeft aan dat ingrediënten, voedingswaarden en allergie-informatie kunnen veranderen. Lees vóór consumptie de verpakking van het gekochte pak.

Gerelateerde producten op Joybuy

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Betekent ‘suikervrij’ dat een koekje helemaal geen suikers bevat?

Nee, ga niet alleen van de naam uit. ‘Suikervrij’ en ‘zonder toegevoegde suikers’ zijn verschillende claims; bij de tweede kunnen nog van nature aanwezige suikers in het koekje zitten. Lees daarom ‘waarvan suikers’ in de voedingsinformatie van het specifieke product.

Is een suikervrij koekje geschikt als vast tussendoortje op school?

De suikerclaim alleen is geen reden om een koekje als vast tussendoortje te kiezen. Kijk naar de portie en de volledige voedingsinformatie; het Voedingscentrum noemt groente en fruit als tussendooropties voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar.

Moet ik het etiket opnieuw lezen als ik hetzelfde koekje eerder kocht?

Ja, controleer de actuele verpakking, zeker bij allergieafspraken. Albert Heijn geeft aan dat ingrediënten en allergie-informatie kunnen veranderen; vraag daarnaast na welke afspraken op school gelden.

Wat doe ik met een waarschuwing over een laxerend effect?

Neem de waarschuwing over overmatig gebruik mee bij het bepalen van de portie. Sommige koekjes met maltitolen of andere polyolen dragen die waarschuwing, waaronder de door Albert Heijn beschreven Verkade San Francisco zero. Lees de aanwijzingen op het pak voordat je het koekje meegeeft.