Voor wie zijn deze aandachtspunten relevant?

Wie strikt op suikers let

Je zoekt een koekje voor de middag dat aan de grens voor de claim ‘suikervrij’ voldoet. Een tekst als ‘zonder toegevoegde suikers’ is daarvoor niet genoeg.

Wie ook koolhydraten vergelijkt

Je wilt naast ‘waarvan suikers’ ook de totale koolhydraten en de hoeveelheid per portie zien. Een suikerclaim vertelt je niet hoeveel koolhydraten een koekje bevat.

Wie ingrediënten nauwkeurig leest

Je controleert welke zoetstoffen en allergenen een specifieke smaakvariant bevat en let op eventuele waarschuwingen op de verpakking.

Waar let je op bij het kiezen?

Begin bij de suikerclaim en de rij ‘waarvan suikers’ per 100 g. Kijk daarna naar de rest van de voedingsinformatie en de ingrediënten van de variant die je wilt kopen.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Suikerclaim Controleer ‘waarvan suikers’ per 100 g. Volgens de EU-claimvoorwaarden van EUR-Lex geldt voor ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Ik wil een koekje dat echt aan de claim ‘suikervrij’ voldoet, niet alleen een variant zonder toegevoegde suikers. Voor ongeveer 36% van de consumenten staat die strikte suikercheck voorop.
Koolhydraten en portie Vergelijk koolhydraten en vezels per 100 g; bekijk ook hoeveel koekjes je daadwerkelijk als portie neemt. Bij mijn middagsnack wil ik weten wat de hoeveelheid die ik eet betekent voor mijn vergelijking van koolhydraten. Ongeveer 29% van de consumenten geeft daaraan de hoogste prioriteit.
Zoetstoffen en allergenen Lees de ingrediënten, de allergenenvermelding en eventuele waarschuwingen over polyolen bij overmatig gebruik. Ik wil vooraf weten of de zoetstof en ingrediënten van juist deze variant voor mij passen. Dat is voor ongeveer 21% van de consumenten de voornaamste afweging.
Smaak en gebruiksmoment Vergelijk de smaakvariant en de verpakking nadat suikerclaim en ingrediënten voor je passen. Voor bij koffie of thee zoek ik vooral een smaak die ik graag eet, zodra de etiketcontrole is gedaan. Die keuze staat bij ongeveer 14% van de consumenten voorop.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘suikervrij’

    Een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten. Jumbo vermeldt voor Peijnenburg volkoren ontbijtkoek zonder toegevoegde suikers 4,9 g suikers per 100 g; dit is bovendien ontbijtkoek, geen suikervrij biscuit.

    Zoek je een suikervrij koekje, controleer dan de suikerwaarde per 100 g in plaats van alleen de tekst op de voorkant.

  • De waarschuwing bij polyolen overslaan

    De productinformatie van Joybuy vermeldt voor Céréal speculoos met amandel 29 g polyolen per 100 g en waarschuwt voor mogelijk laxerende effecten bij overmatig gebruik.

    Lees welke zoetstoffen de gekozen variant bevat en volg de waarschuwingen op de actuele verpakking.

  • Allergenen van de ene smaak op de andere toepassen

    De ingrediënten verschillen per variant. Joybuy vermeldt bij Céréal speculoos met amandel onder meer amandel, glutenbevattende granen, ei, melk en soja als allergenen.

    Controleer de allergeneninformatie op de verpakking van precies de variant die je koopt.

Merken om te vergelijken

Céréal

Heeft koekjesvarianten met de aanduiding ‘zonder suikers’, waaronder kokos en speculoos met amandel.

  • Joybuy vermeldt voor de kokosvariant 0 g suikers per 100 g en voor speculoos met amandel 0,4 g per 100 g.
  • De speculoosvariant vermeldt ook 29 g polyolen per 100 g en meerdere allergenen. Vergelijk deze gegevens per variant, niet voor het merk als geheel.

Albert Heijn

Heeft een huismerkproduct met de naam AH Digestive 0% suiker.

  • Het product biedt een digestive-achtige variant om op etiketgegevens te vergelijken.
  • Albert Heijn wijst erop dat ingrediënten, voedingswaarden en allergie-informatie kunnen veranderen. Controleer daarom de actuele verpakking.

Verkade

Verkade San Francisco Zero is een variant om naast andere koekjes te bekijken.

  • Albert Heijn noemt deze specifieke variant in zijn assortiment.
  • Leid uit ‘Zero’ in de productnaam niet af hoeveel suikers, koolhydraten of allergenen het koekje bevat; lees daarvoor de verpakking.

Peijnenburg

Biedt volkoren ontbijtkoek zonder toegevoegde suikers als alternatief voor wie ontbijtkoek overweegt in plaats van een biscuit.

  • Jumbo vermeldt voor deze variant 17 g vezels per 100 g.
  • Dezelfde productinformatie vermeldt 4,9 g suikers en 51 g koolhydraten per 100 g. Deze ontbijtkoek is dus geen suikervrije koekjesvariant.

Koekjes bij Joybuy

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen ‘suikervrij’ en ‘zonder toegevoegde suikers’?

‘Suikervrij’ heeft volgens de EU-claimvoorwaarden die EUR-Lex publiceert een grens van maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten. Controleer daarom de rij ‘waarvan suikers’ als je strikt een suikervrij koekje zoekt.

Zijn suikervrije koekjes ook koolhydraatarm?

Niet automatisch: een lage suikerwaarde vertelt je niet hoeveel totale koolhydraten een koekje bevat. Joybuy vermeldt voor Céréal Cookie Coconut 0 g suikers en 72 g koolhydraten per 100 g; vergelijk de voedingsinformatie van jouw gekozen variant ook per portie.

Waar let ik op als een koekje polyolen bevat?

Lees de ingrediënten en eventuele waarschuwingen over overmatig gebruik. De Joybuy-productinformatie voor Céréal speculoos met amandel vermeldt polyolen en waarschuwt voor mogelijk laxerende effecten bij overmatig gebruik.

Welke gegevens controleer ik op de verpakking?

Controleer de ingrediënten en allergenen van de specifieke smaakvariant, naast ‘waarvan suikers’, koolhydraten en de portiegrootte. Albert Heijn wijst erop dat product- en allergie-informatie kunnen veranderen; gebruik daarom de actuele verpakking bij je keuze.