Kies op de exacte suikerclaim en controleer de voedingswaarde per 100 g: volgens EU-verordening (EG) nr. 1924/2006 mag een koekje met de claim ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevatten, terwijl ‘zonder toegevoegde suikers’ niet betekent dat alle suikers ontbreken. Voor een autorit tellen ook de portieverpakking, polyolen en allergenen mee; een lage suikerwaarde maakt een koekje niet vanzelf geschikt voor iedere reiziger.
Je zoekt koekjes die als suikervrij worden aangeduid en wilt de regel ‘waarvan suikers’ per 100 g controleren. Het Voedingscentrum adviseert producten op dezelfde hoeveelheid te vergelijken; de grens voor de claim staat in EU-verordening (EG) nr. 1924/2006.
Je wilt koekjes over inzittenden verdelen zonder een groot geopend pak mee te nemen. Vergelijk daarvoor de binnenverpakking: Jumbo vermeldt bijvoorbeeld 3 × 4 koekjes voor Céréal Kokos.
Je houdt rekening met allergenen of met je eigen reactie op polyolen. Kijk daarom naar de ingrediënten en waarschuwingen van de exacte variant, niet alleen naar de suikerclaim op de voorkant.
Bepaal eerst welke suikerclaim je zoekt. Vergelijk daarna de verpakking en ingrediënten van koekjes die aan die wens voldoen, zodat ze ook praktisch zijn voor de autorit.
| Aandachtspunt | Aankoopcontrole | Voor wie telt dit? |
|---|---|---|
| Suikerclaim | Controleer ‘suikervrij’ en ‘waarvan suikers’ per 100 g. Volgens EU-verordening (EG) nr. 1924/2006 is de grens voor deze claim maximaal 0,5 g suikers per 100 g. | Als ik een strikte suikergrens aanhoud, wil ik niet afgaan op ‘zonder toegevoegde suikers’ alleen. Voor ongeveer 33% van de consumenten staat die grens voorop. |
| Polyolen | Lees de ingrediëntenlijst op polyolen, zoals maltitol of isomalt, en let op een eventuele waarschuwing op de verpakking. | Bij een lange rit wil ik rekening houden met hoe ik op deze ingrediënten reageer. Ongeveer 27% van de consumenten geeft die afweging de hoogste prioriteit. |
| Porties en verpakking | Vergelijk het aantal koekjes per binnenverpakking en het bewaaradvies voor een geopend pak. | Ik wil koekjes kunnen delen zonder een geopend pak los in de auto te bewaren. Voor circa 20% van de consumenten is dat de belangrijkste keuzevraag. |
| Allergenen en dieetkenmerken | Controleer de allergenen, een eventuele ‘kan bevatten’-vermelding en gewenste dieetkenmerken op de actuele verpakking. | Als iemand in de auto bepaalde ingrediënten moet vermijden, moet de gekozen variant daarbij passen. Ongeveer 20% van de consumenten zet die controle op de eerste plaats. |
De claims betekenen niet hetzelfde. Verkade vermeldt voor San Francisco Zero geen toegevoegde suikers, maar wel 1,7 g suikers per 100 g; dat ligt boven de grens voor de claim ‘suikervrij’ in EU-verordening (EG) nr. 1924/2006.
Is die grens doorslaggevend, controleer dan de exacte claim en de voedingswaarde per 100 g.
De besproken varianten vermelden ook polyolen. Albert Heijn waarschuwt bij AH Digestive 0% suiker voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.
Lees vóór de rit de ingrediëntenlijst en eventuele waarschuwingen, vooral als je weet dat je op polyolen reageert.
Een suikerclaim zegt niets over allergenen. De besproken koekjes kunnen onder meer tarwe, amandelen, ei, melk of soja bevatten, afhankelijk van de variant.
Controleer de allergenen en eventuele ‘kan bevatten’-vermelding op de verpakking van precies het product dat je meeneemt.
Een groot pak vraagt na openen om een andere aanpak dan een verpakking met afzonderlijke porties. Albert Heijn adviseert AH Digestive 0% suiker na openen in een gesloten trommel te bewaren.
Bekijk de binnenverpakking en neem zo nodig vooraf een portie mee in een afsluitbare trommel.
Twee koekjesvarianten om naast elkaar te leggen als je suikerwaarden en verdeelde verpakkingen wilt vergelijken.
Een huismerkoptie voor wie een grotere verpakking digestive biscuits en de vermelde dieetkenmerken wil beoordelen.
Een andere route als je geen toegevoegde suikers zoekt, maar de strikte claim ‘suikervrij’ niet vereist.
Nee. Volgens EU-verordening (EG) nr. 1924/2006 mag een koekje met de claim ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevatten; ‘zonder toegevoegde suikers’ sluit van nature aanwezige suikers niet uit. Bekijk zowel de ingrediëntenlijst als ‘waarvan suikers’ in de voedingsinformatie per 100 g.
Zo’n waarschuwing kan verband houden met polyolen in het product. Albert Heijn vermeldt bij AH Digestive 0% suiker een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik. Lees de ingrediënten en waarschuwingen van de gekozen variant voordat je die meeneemt op een lange rit.
Volg het bewaaradvies op de verpakking van jouw koekjes. Voor AH Digestive 0% suiker adviseert Albert Heijn koel, donker en droog bewaren en het product na openen in een gesloten trommel doen; een vooraf apart gehouden portie kan handiger zijn in de auto.
Controleer de ingrediënten, gemarkeerde allergenen en eventuele ‘kan bevatten’-vermelding op de actuele verpakking van de exacte variant. Bij de besproken koekjes komen afhankelijk van het product onder meer tarwe, amandelen, ei, melk en soja voor; de suikerclaim geeft daarover geen uitsluitsel.
