Voor wie is deze keuze relevant?

Kopers met een strikte suikervrije eis

Je zoekt een snack die aan de Europese grens voor de claim ‘suikervrij’ voldoet. De hier genoemde reguliere kano’s van Jumbo, Albert Heijn en Gulden Krakeling vallen op basis van hun opgegeven suikerwaarden af.

Ouders die een tussendoortje voor de vakantie zoeken

Je wilt onderscheid maken tussen een zoete traktatie en iets dat je vaker als tussendoortje aanbiedt. Het Voedingscentrum noemt groente en fruit als voorbeelden van tussendoortjes voor kinderen.

Gezinnen die kano’s als traktatie delen

Je kiest voor een gevulde koek en stelt geen suikervrije eis. Dan zijn de portiegrootte, ingrediënten en allergenen van de gekozen verpakking belangrijk om vooraf te bekijken.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of suikervrij een harde voorwaarde is. Maak daarna onderscheid tussen een tussendoortje dat je vaker wilt aanbieden en een incidentele traktatie.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Werkelijk suikervrij Lees ‘waarvan suikers’ per 100 g. Volgens de Europese regels mag een product met de claim ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevatten. Als ik uitdrukkelijk een suikervrije snack zoek, is een kleine koek nog geen passend alternatief. Voor ongeveer 50% van de consumenten staat die suikervrije eis voorop.
Tussendoortje of traktatie Bekijk de voedingsinformatie per 100 g én per portie en bepaal hoe vaak je de snack wilt aanbieden. Het Voedingscentrum noemt groente en fruit als voorbeelden van tussendoortjes voor kinderen. Voor iets dat ik tijdens de vakantie vaker aanbied, wil ik niet alleen op het formaat van een koek afgaan. Ongeveer 33% van de consumenten geeft die keuze voor een vaker gegeten tussendoortje de meeste aandacht.
Allergenen en porties Lees de actuele ingrediënten- en allergeneninformatie van de gekozen variant. Kijk bij het delen ook naar het aantal porties op de verpakking. Wanneer we kano’s delen als traktatie, wil ik weten wat erin zit en hoeveel ieder krijgt. Bij ongeveer 17% van de consumenten staat deze afweging rond de traktatie voorop.

Veelgemaakte vergissingen

  • Een kleine kano voor suikervrij aanzien

    De portiegrootte verandert niets aan de beoordeling van de claim ‘suikervrij’ per 100 g. De genoemde kano’s van Jumbo, Albert Heijn en Gulden Krakeling vermelden 36,8 tot 39 g suikers per 100 g.

    Vergelijk voor een strikte suikervrije eis de suikerwaarde per 100 g met de Europese grens van maximaal 0,5 g per 100 g.

  • Alleen op de productnaam afgaan

    Ingrediënten en allergenen verschillen per kano. De productinformatie van Jumbo en Albert Heijn noemt bij de besproken varianten onder meer bestanddelen van tarwe, melk, soja en noten.

    Lees bij een allergie of intolerantie de informatie op de actuele verpakking van precies de variant die je koopt.

  • Een traktatie als vast tussendoortje kiezen

    Een kano kiezen voor de smaak is iets anders dan een tussendoortje zoeken om vaker aan te bieden. Het Voedingscentrum noemt groente en fruit als voorbeelden van tussendoortjes voor kinderen.

    Bepaal vooraf welke rol de snack krijgt: een incidentele zoete traktatie of iets voor vaker tijdens de vakantie.

Merken ter vergelijking

Jumbo

Jumbo Kano’s met Roomboter is een reguliere gevulde koek, geen suikervrije keuze.

  • Jumbo vermeldt voor deze verpakking van 275 g vijf porties van 55 g.
  • De opgegeven waarde is 36,8 g suikers per 100 g. Controleer bij aankoop ook de allergenen van de actuele verpakking.

Albert Heijn

AH BASIC Kano’s dient als voorbeeld van een reguliere gevulde kano, niet als suikervrij alternatief.

  • De productinformatie vermeldt ingrediënten en allergenen.
  • Albert Heijn vermeldt 38 g suikers per 100 g voor deze variant. Controleer de actuele verpakking als je een kano koopt.

Gulden Krakeling

Speculaas kano’s zijn een smaakvariant met banketspijsvulling, geen suikervrije optie.

  • De productinformatie bij Albert Heijn beschrijft de speculaasvariant en de vulling.
  • Albert Heijn vermeldt 39 g suikers per 100 g en noemt onder meer tarwe, soja, amandel en ei bij de allergenen.

Sondey

Lidl beschrijft Sondey Kano’s als roomboterkoeken gevuld met spijs.

  • De vermelde verpakking bevat 325 g.
  • Lees de voedingsinformatie en allergenen op de verpakking voordat je beoordeelt of deze variant bij je eisen past.

Aviateur

Aviateur Gevulde Kano’s is een voorbeeld van een reguliere gevulde kano.

  • Jumbo vermeldt voor deze variant een suikerwaarde per portie en per 100 g.
  • Met 38,0 g suikers per 100 g voldoet deze variant niet aan de grens voor de claim ‘suikervrij’.

Joybuy-producten buiten de kano-categorie

Wie voor de herfstvakantie een andere zoete snack overweegt, kan deze konjac-jelly en dit gembersnoep bekijken. Het zijn geen kano’s: controleer bij een strikte suikervrije eis de voedingsinformatie per 100 g op de actuele verpakking.

Hethstia Konjac Jelly Collagen Peptides Orange 155 g

Hethstia Konjac Jelly Collagen Peptides Orange 155 g

Een konjac-jelly om te bekijken als je een snack buiten de kano-categorie zoekt. De productnaam vermeldt 155 g; controleer de suikerwaarde per 100 g, ingrediënten en allergenen op de actuele verpakking voordat je kiest.

Bekijk bij Joybuy
Corniche Sugar Free Ginger Fudge Lemon 100 g

Corniche Sugar Free Ginger Fudge Lemon 100 g

Gembersnoep met citroensmaak voor wie een zoete traktatie buiten de kano-categorie overweegt. De productnaam vermeldt 100 g; toets de aanduiding ‘Sugar Free’ aan de suikerwaarde per 100 g op de actuele verpakking en lees de allergeneninformatie.

Bekijk bij Joybuy

Veelgestelde vragen

Wanneer mag een snack ‘suikervrij’ heten?

Volgens de Europese regels voor voedingsclaims mag een product met de claim ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevatten, of per 100 ml bij een drank. Controleer daarvoor de voedingsinformatie per 100 g of 100 ml, niet alleen de waarde per portie.

Zijn de genoemde reguliere kano’s suikervrij?

Nee. Jumbo vermeldt 36,8 g suikers per 100 g voor Kano’s met Roomboter, Albert Heijn 38 g voor AH BASIC Kano’s en 39 g voor Gulden Krakeling Speculaas kano’s. Die waarden liggen boven de Europese grens voor de claim ‘suikervrij’.

Wat kies ik als ik vaker een tussendoortje voor kinderen wil aanbieden?

Maak onderscheid tussen een zoete traktatie en een tussendoortje voor vaker. Het Voedingscentrum noemt groente en fruit als voorbeelden van tussendoortjes voor kinderen; een kano is geen suikervrij alternatief voor die keuze.

Welke allergenen moet ik bij kano’s nakijken?

Dat hangt af van de variant. De productinformatie van de besproken Jumbo- en AH-kano’s noemt onder meer bestanddelen van tarwe, melk, soja en noten; lees bij een allergie of intolerantie altijd de volledige informatie op de actuele verpakking.