Voor wie is dit relevant?

Wie strikt suikervrij zoekt

Je wilt bij je koffiemoment alleen iets kiezen dat aan de claim ‘suikervrij’ voldoet. De genoemde gewone kano’s van Albert Heijn, Jumbo en PLUS voldoen daar op basis van hun vermelde suikergehalte niet aan.

Wie een gewone kano wil vergelijken

Je wilt een traditionele kano bij koffie of thee en neemt de hoeveelheid suikers per koek mee in je keuze. Vergelijk producten eerst per 100 g; de portie op de verpakking helpt je daarna bepalen wat één eetmoment inhoudt.

Wie op allergenen let

Je wilt vóór het kopen of delen van een kano weten welke ingrediënten en allergenen voor jou of je gezelschap relevant zijn. Controleer daarvoor de actuele verpakking van het gekozen product.

Waar let je op bij het kiezen?

Strikt suikervrij

Kies dit als: een product aantoonbaar aan de claim ‘suikervrij’ moet voldoen.

Afweging: de genoemde kano’s van Albert Heijn, Jumbo en PLUS vallen af; een snack uit een andere categorie kan dan beter bij je eis passen.

Gewone kano

Kies dit als: je juist een traditionele koek met spijs wilt en suikervrij geen harde eis is.

Afweging: een kleinere portie verandert de voedingswaarde per 100 g niet; bekijk beide voordat je een koek kiest.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Suikervrij als harde eis Zoek een expliciete claim ‘suikervrij’ en controleer of de tabel maximaal 0,5 g suikers per 100 g vermeldt, de grens uit Verordening (EG) nr. 1924/2006. Bij de koffie wil ik iets kiezen dat daadwerkelijk suikervrij is, niet alleen minder zoet lijkt. Voor ongeveer 50% van de consumenten staat die aantoonbare eis voorop.
Suikers en portie Vergelijk gewone kano’s op suikers per 100 g en bekijk daarna het gewicht van één koek of portie. Als ik een gewone kano neem, wil ik weten hoeveel één koek bijdraagt aan mijn eetmoment. Ongeveer 30% van de consumenten geeft deze vergelijking de meeste aandacht.
Allergenen en bewaren Lees de actuele allergeneninformatie en het bewaaradvies op de verpakking, vooral als je de koek deelt of een geopend pak overhoudt. Wanneer anderen mee-eten of het pak later nog open gaat, wil ik weten of de samenstelling en bewaring passen. Voor circa 20% van de consumenten is dit de belangrijkste aankoopzorg.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘suikervrij’

    Het zijn verschillende voedingsclaims. Volgens Verordening (EG) nr. 1924/2006 mag ‘suikervrij’ alleen worden gebruikt bij maximaal 0,5 g suikers per 100 g; een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten.

    Is suikervrij je eis, controleer dan zowel de precieze claim als de hoeveelheid suikers per 100 g.

  • Alleen naar de portie kijken

    Een kleinere koek bevat minder van het product, maar maakt een kano met een hoog suikergehalte per 100 g niet suikervrij. Het Voedingscentrum adviseert voedingswaarden per 100 g te vergelijken omdat portiegroottes kunnen verschillen.

    Vergelijk eerst dezelfde hoeveelheid en gebruik de portie daarna om je eigen eetmoment te beoordelen.

  • Allergenen pas na aankoop bekijken

    Bij een kano met roomboter en spijs zijn de ingrediënten en allergenen van het specifieke product van belang, zeker als je de koek met anderen deelt.

    Lees vóór aankoop de actuele allergenenvermelding op de verpakking, inclusief eventuele waarschuwingen voor sporen.

  • Een kano automatisch als suikervrije optie zien

    Dat een supermarkt kano’s verkoopt, zegt op zichzelf niets over het suikergehalte van de gekozen variant.

    Controleer bij onder meer Sondey Kano’s en Heerlijck Banket Kano’s de voedingswaarde op de verpakking voordat je ze voor een strikte suikervrije keuze overweegt.

Merken ter oriëntatie

Albert Heijn

Albert Heijn vermeldt voor AH Roomboter kano’s 39 g suikers per 100 g.

  • Gebruik de productinformatie om de voedingswaarde en ingrediënten van de gekozen variant te bekijken.
  • Deze roombotervariant voldoet met 39 g suikers per 100 g niet aan de claim ‘suikervrij’.

Jumbo

Jumbo vermeldt Kano’s met Roomboter in een verpakking van 275 g.

  • De productinformatie bevat een voedingswaarde per 100 g, zodat je die met andere kano’s kunt vergelijken.
  • Jumbo vermeldt 36,8 g suikers per 100 g; dit is geen suikervrije keuze.

PLUS

PLUS vermeldt Roomboter kano’s in een verpakking van 275 g.

  • De vermelde voedingswaarde maakt een vergelijking per 100 g mogelijk.
  • Volgens PLUS bevat deze variant 38,9 g suikers per 100 g en voldoet hij niet aan de claim ‘suikervrij’.

Sondey

Lidl Nederland beschrijft Sondey Kano’s als roomboterkoeken met spijs in een verpakking van 325 g.

  • Het producttype en het verpakkingsgewicht helpen je de juiste variant te herkennen.
  • Baseer een suikervrije keuze pas op de voedingswaarde van de verpakking, niet op de productnaam.

Heerlijck Banket

ALDI Nederland beschrijft Heerlijck Banket Kano’s als banketkoeken in kanovorm, verpakt per 330 g.

  • De productnaam en het verpakkingsgewicht maken de variant herkenbaar.
  • Controleer suikers per 100 g op het etiket voordat je deze kano’s als suikervrij beschouwt.

Andere snacks op Joybuy

Deze producten zijn geen kano’s. Ze zijn alleen relevant als je voor je koffie- of theemoment ook een andere snackcategorie wilt overwegen; controleer bij een strikte suikervrije eis steeds de actuele voedingswaarde op de verpakking.

Hollandia Matzo Crackers Natural, 16 stuks

Hollandia Matzo Crackers Natural, 16 stuks

Een matzecracker om te overwegen als een krokante snack in plaats van een kano ook goed is. De productnaam vermeldt 16 stuks; controleer voor je suikervrije eis de actuele voedingswaarde en let bij de ingrediënten op tarwe en gluten.

Bekijk op Joybuy
Klene Sugar-Free Lavender, 110 g

Klene Sugar-Free Lavender, 110 g

Alleen een alternatief als je niet specifiek een kano of koek zoekt. De productnaam noemt biscuits, terwijl de productbeschrijving het artikel als drop omschrijft; controleer daarom op de verpakking welk product je koopt en beoordeel een suikervrije keuze aan de hand van de actuele voedingswaarde.

Bekijk op Joybuy

Veelgestelde vragen

Wanneer mag een koek ‘suikervrij’ heten?

Volgens Verordening (EG) nr. 1924/2006 mag de claim ‘suikervrij’ worden gebruikt als een product maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevat. ‘Zonder toegevoegde suikers’ is een andere claim en betekent niet automatisch dat een koek suikervrij is.

Zijn de genoemde kano’s van Albert Heijn, Jumbo en PLUS suikervrij?

Nee. Albert Heijn vermeldt voor AH Roomboter kano’s 39 g suikers per 100 g, Jumbo voor Kano’s met Roomboter 36,8 g en PLUS voor Roomboter kano’s 38,9 g. Elk van deze varianten ligt boven de grens van maximaal 0,5 g per 100 g voor de claim ‘suikervrij’.

Hoe vergelijk ik gewone kano’s bij de koffie?

Vergelijk eerst de voedingswaarde per 100 g en kijk daarna naar het gewicht van één koek of portie. Het Voedingscentrum wijst erop dat fabrikanten zelf portiegroottes bepalen; alleen portiewaarden naast elkaar zetten kan daardoor een scheef beeld geven.

Welke allergenen moet ik bij kano’s nakijken?

Lees de allergenenvermelding van de gekozen kano op de actuele verpakking voordat je hem koopt of deelt. Let bij de genoemde roomboter- en spijsvarianten onder meer op tarwe of gluten, melk, ei, soja en amandel of andere noten, en controleer ook eventuele sporenwaarschuwingen.

Hoe bewaar ik een geopend pak kano’s?

Volg het bewaaradvies op het pak dat je koopt. Jumbo adviseert zijn Kano’s met Roomboter koel, droog en donker te bewaren; Albert Heijn adviseert voor AH Roomboter kano’s na openen een gesloten trommel.