Voor wie is dit relevant?

Consumenten met een strikte suikervrij-eis

Je zoekt een eierkoek voor laat op de avond die daadwerkelijk aan de grens voor ‘suikervrij’ voldoet. ‘Zonder toegevoegde suikers’ is voor jou niet voldoende.

Consumenten die ook een andere koek overwegen

Je zoekt een avondsnack zonder toegevoegde suikers en vindt het niet erg als die geen eierkoek is. Je controleert hoeveel suikers het product in totaal bevat.

Eierkoekliefhebbers die etiketten vergelijken

Je wilt de eierkoek als snack behouden en kijkt daarom per variant naar suikers, portiegrootte, ingrediënten en allergenen.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of ‘suikervrij’ een harde eis is. Kijk daarna naar de portie die je wilt eten en of een biscuit voor jou wel een eierkoek kan vervangen.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Betekenis van suikervrij Lees ‘waarvan suikers’ per 100 g op het etiket van de exacte variant. Volgens Verordening (EG) nr. 1924/2006 geldt voor de claim ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Ik wil alleen een avondsnack kiezen die aan mijn strikte suikervrij-eis voldoet, ook als ik daardoor een andere eierkoek moet zoeken. Ongeveer 50% van de consumenten stelt die eis voorop.
Portie en energie Vergelijk de voedingswaarde per 100 g met het gewicht en de energie van de portie die je wilt eten. Als ik laat nog iets neem, wil ik weten wat één koek of mijn gekozen portie bevat in plaats van alleen op ‘zero’ af te gaan. Voor ongeveer 30% van de consumenten is de portie de eerste afweging.
Eierkoek en samenstelling Controleer of het een eierkoek of een biscuit is en lees de ingrediënten, eventuele bestrooiing en allergenenverklaring. Ik wil juist een eierkoek eten, maar een andere receptuur of coating kan mijn keuze veranderen. De eierkoek zelf weegt voor ongeveer 20% van de consumenten het zwaarst.

Veelvoorkomende vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘suikervrij’

    Een koek kan zonder toegevoegde suikers toch suikers bevatten. Jumbo vermeldt voor Verkade San Francisco Zero 1,7 g suikers per 100 g; dat ligt boven de grens van 0,5 g per 100 g voor de claim ‘suikervrij’ uit Verordening (EG) nr. 1924/2006.

    Controleer de totale hoeveelheid bij ‘waarvan suikers’ in de voedingswaardetabel, niet alleen de tekst op de voorkant.

  • Een luchtige eierkoek als vanzelfsprekend suikerbewust zien

    De structuur zegt niets over de voedingswaarde. Albert Heijn vermeldt voor AH Eierkoeken 31 g suikers en 316 kcal per 100 g.

    Vergelijk de waarden per 100 g en reken ze zo nodig om naar de portie die je daadwerkelijk wilt eten.

  • Bestrooiing en varianten overslaan bij het lezen

    Bolletje beschrijft suikerbestrooiing op zijn Brosse Eierkoek. Een andere variant kan ook andere ingrediënten hebben.

    Lees de ingrediëntenlijst van precies de uitvoering die je koopt, inclusief informatie over de bestrooiing.

  • ‘Zero’ opvatten als reden om waarschuwingen te negeren

    Bij Verkade San Francisco Zero vermeldt Jumbo dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.

    Lees naast de voedingswaarde ook de waarschuwingen op de verpakking voordat je een portie kiest.

Merken ter oriëntatie

Albert Heijn

Relevant voor wie een gewone eierkoek met andere tussendoortjes wil vergelijken.

  • Voor AH Eierkoeken vermeldt Albert Heijn 31 g suikers en 27 g toegevoegde suikers per 100 g.
  • Deze eierkoeken voldoen niet aan de grens voor ‘suikervrij’; controleer bij andere producten steeds hun eigen etiket.

Jumbo

Relevant voor vergelijking van gewone en volkoren eierkoeken met koeken uit andere categorieën.

  • Jumbo heeft productinformatie voor zowel gewone als volkoren eierkoeken.
  • ‘Volkoren’ geeft geen uitsluitsel over suikervrij; lees voor elke variant de voedingswaardetabel.

Bolletje

Relevant als je specifiek een brosse eierkoek zoekt.

  • Bolletje beschrijft de bestrooiing van zijn Brosse Eierkoek, zodat je die kunt meenemen in je keuze.
  • Die bestrooiing bevat suiker en past niet bij een strikte zoektocht naar een suikervrije variant.

Verkade

Relevant als je ook een biscuit zonder toegevoegde suikers overweegt in plaats van een eierkoek.

  • Verkade San Francisco Zero wordt volgens de productinformatie van Jumbo zonder toegevoegde suikers aangeboden.
  • Het is geen eierkoek en bevat volgens Jumbo 1,7 g suikers per 100 g. De productinformatie waarschuwt dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.

Gerelateerde producten op Joybuy

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Is een koek zonder toegevoegde suikers ook suikervrij?

Nee, niet automatisch: volgens Verordening (EG) nr. 1924/2006 mag de claim ‘suikervrij’ alleen worden gebruikt bij maximaal 0,5 g suikers per 100 g of 100 ml. Jumbo vermeldt voor Verkade San Francisco Zero, een biscuit zonder toegevoegde suikers, 1,7 g suikers per 100 g.

Zijn AH Eierkoeken geschikt als ik strikt suikervrij wil kiezen?

Nee. Albert Heijn vermeldt voor AH Eierkoeken 31 g suikers en 27 g toegevoegde suikers per 100 g. Controleer bij een andere eierkoek opnieuw de waarden van die specifieke variant.

Wat controleer ik bij een andere koek voor laat op de avond?

Bekijk de suikers en energie per 100 g én per portie, en lees eventuele waarschuwingen op de verpakking. Een biscuit zonder toegevoegde suikers is bovendien geen eierkoek; beslis dus ook of je die vervanging wilt.

Waar vind ik de allergenen van een eierkoek?

Lees de allergeneninformatie op de verpakking van de variant die je koopt. Albert Heijn wijst erop dat ingrediënten en allergie-informatie kunnen veranderen; ga daarom niet alleen af op informatie over een andere variant of een eerder gekochte verpakking.