Voor wie is deze keuze relevant?

Kopers met een strikte suikervrije eis

Je zoekt een eierkoek die aan de grens voor de claim ‘suikervrij’ voldoet. Een kleine portie of het woord ‘volkoren’ is daarvoor niet voldoende.

Kopers die snel suikerwaarden willen vergelijken

Je wilt een kant-en-klaar tussendoortje meenemen en kijkt naar suikers per 100 g én per stuk. Ingrediënten en allergenen tellen ook mee bij je keuze.

Kopers die volkoren overwegen

Je zoekt binnen de eierkoeken naar volkorenmeel en kijkt naar het vezelgehalte, terwijl je accepteert dat de onderzochte volkorenvarianten niet suikervrij zijn.

Wat controleer je bij aankoop?

Begin bij je belangrijkste eis: moet de eierkoek suikervrij zijn, of wil je vooral de suikerhoeveelheid van direct eetbare varianten vergelijken?

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Suikervrije claim Controleer ‘waarvan suikers’ per 100 g: voor de claim ‘suikervrij’ bij een vaste eierkoek geldt volgens EU-verordening (EG) nr. 1924/2006 maximaal 0,5 g per 100 g. Ik wil alleen een eierkoek meenemen als die echt suikervrij is; een kleine koek of een volkorenetiket overtuigt me niet. Ongeveer 46% van de consumenten stelt deze eis voorop.
Suiker per portie Vergelijk ‘waarvan suikers’ per stuk én per 100 g en let op de vermelde portiegrootte. Voor onderweg wil ik snel zien hoeveel suikers er in het stuk zitten dat ik daadwerkelijk eet. Bij ongeveer 36% van de consumenten staat die portievergelijking voorop.
Volkoren en vezels Bekijk het ingrediënt volkorenmeel en de vezels per 100 g; lees daarnaast afzonderlijk de suikerwaarde. Als ik vooral een volkoren eierkoek zoek, wil ik het vezelgehalte kunnen afwegen zonder aan te nemen dat het product suikervrij is. Voor ongeveer 18% van de consumenten heeft die afweging de hoogste prioriteit.

Veelgemaakte vergissingen

  • Volkoren aanzien voor suikervrij

    Volgens de productinformatie van Albert Heijn bevat de onderzochte volkoren eierkoek 31 g suikers per 100 g; Jumbo vermeldt voor zijn onderzochte volkorenvariant 33,6 g per 100 g. Volkorenmeel zegt dus niet of een eierkoek aan de suikervrije grens voldoet.

    Beoordeel het vezelgehalte en de regel ‘waarvan suikers’ afzonderlijk.

  • Een klein stuk verwarren met een suikervrij product

    Jumbo vermeldt voor Bolletje Brosse Eierkoeken met melklaagje 6,6 g suikers per stuk en 42 g per 100 g. De hoeveelheid per stuk helpt bij een portiekeuze, maar bepaalt niet of het product ‘suikervrij’ mag heten.

    Lees beide waarden; toets een suikervrije claim bij een vaste eierkoek aan maximaal 0,5 g suikers per 100 g.

  • Allergenen overslaan bij een snelle aankoop

    Ingrediënten verschillen per eierkoek. In de onderzochte producten komen onder meer ei, tarwe, melk en soja voor; een merknaam of productsoort vertelt je niet welke allergenen voor jouw verpakking gelden.

    Lees vóór gebruik de allergeneninformatie op de actuele verpakking.

Merken ter oriëntatie

Albert Heijn

Albert Heijn heeft onder meer een volkoren eierkoek in de besproken productinformatie.

  • De productinformatie vermeldt voor AH Eierkoeken volkoren 3,5 g vezels per 100 g.
  • Diezelfde variant bevat volgens Albert Heijn 31 g suikers per 100 g en voldoet daarmee niet aan de grens voor ‘suikervrij’.

Jumbo

Jumbo vermeldt zowel reguliere als volkoren eierkoeken in de besproken productinformatie.

  • De productinformatie noemt voor Jumbo Eierkoeken Volkoren 3,9 g vezels per 100 g.
  • Jumbo vermeldt 29,5 g suikers per 100 g voor de reguliere eierkoeken en 33,6 g per 100 g voor de volkorenvariant; geen van beide is daarmee suikervrij.

Bolletje

Bolletje heeft brosse eierkoeken met een melklaagje in de besproken productinformatie.

  • Volgens de productinformatie bij Jumbo zijn de besproken Bolletje Brosse Eierkoeken met melklaagje per stuk verpakt.
  • Jumbo vermeldt voor dit product 42 g suikers per 100 g. De verpakking per stuk maakt het product niet suikervrij.

Gerelateerde producten bij Joybuy

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Wanneer mag een eierkoek suikervrij heten?

Volgens de bijlage bij EU-verordening (EG) nr. 1924/2006 mag de claim ‘suikervrij’ voor vaste voeding worden gebruikt bij maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Kijk bij een eierkoek daarom naar ‘waarvan suikers’ per 100 g op de verpakking, niet alleen naar de waarde per stuk.

Is een volkoren eierkoek automatisch suikervrij?

Nee. Albert Heijn vermeldt voor de besproken volkoren eierkoek 31 g suikers per 100 g en Jumbo voor zijn besproken volkorenvariant 33,6 g per 100 g. Beoordeel volkorenmeel, vezels en suikers als afzonderlijke kenmerken.

Welke allergenen moet ik bij eierkoeken controleren?

Controleer de allergeneninformatie van de eierkoek die je koopt: in de besproken producten komen onder meer ei, tarwe, melk en soja voor. De samenstelling verschilt per product, dus gebruik de actuele verpakking voor je keuze.

Wat als een eierkoek niet aan mijn suikerdoel voldoet?

Kies dan niet alleen op een claim op de voorkant van de verpakking, maar vergelijk ingrediënten en voedingsinformatie van andere tussendoortjes. Het Voedingscentrum noemt onder meer groente, fruit, noten en volkorenbrood als opties voor tussendoor; controleer ook daarbij wat bij je aankoopwensen past.