Voor wie is deze keuze relevant?

Wandelaars met een strikte suikervrij-eis

Je wilt een eierkoek alleen meenemen als het suikergehalte aan de grens voor ‘suikervrij’ voldoet. ‘Zonder toegevoegde suikers’ is voor jou niet dezelfde aankoopvoorwaarde.

Wandelaars die een tussendoortje meenemen

Je zoekt iets om onderweg te eten, maar beoordeelt een eierkoek als aanvulling op wat je verder aan eten en drinken meeneemt. Het Voedingscentrum noemt voor onderweg ook fruit en belegde boterhammen.

Kopers met een specifieke wens voor de samenstelling

Je let bijvoorbeeld op volkoren ingrediënten, gluten of andere allergenen. Controleer deze eigenschappen afzonderlijk voor de variant die je koopt; geen ervan vertelt je op zichzelf of een eierkoek suikervrij is.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of suikervrij een harde eis is. Vergelijk daarna de portie en verpakking voor onderweg en controleer eventuele wensen rond ingrediënten of allergenen.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Suikervrij Lees ‘waarvan suikers’ per 100 g op het etiket. Het Voedingscentrum noemt maximaal 0,5 g per 100 g als grens voor de claim ‘suikervrij’. Wie specifiek een suikervrije eierkoek zoekt, heeft niet genoeg aan de tekst ‘zonder toegevoegde suikers’. Naar schatting stelt 50% van de consumenten die een eierkoek als wandelsnack overwegen deze eis voorop.
Meenemen onderweg Bekijk de portiegrootte en verpakking en plan ook wat je wilt drinken en verder wilt eten. Als ik een snack voor onderweg inpak, wil ik dat die bij mijn overige eten en drinken voor de tocht past. Bij ongeveer 30% van deze consumenten weegt dat praktische gebruik het zwaarst.
Samenstelling Lees per exacte variant de ingrediënten, allergeneninformatie en voedingswaarde. Wie op volkoren ingrediënten of allergenen let, wil niet aannemen dat zo’n aanduiding ook iets over het suikergehalte zegt. Voor naar schatting 20% van deze consumenten heeft de samenstelling de hoogste prioriteit.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘suikervrij’

    Een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten en daardoor niet aan een strikte suikervrij-eis voldoen.

    Controleer de hoeveelheid suikers per 100 g in de voedingswaardetabel. Het Voedingscentrum noemt voor ‘suikervrij’ een grens van maximaal 0,5 g per 100 g.

  • Aannemen dat een volkoren eierkoek suikervrij is

    Albert Heijn vermeldt voor AH Volkoren Eierkoeken 31 g suikers per 100 g. De aanduiding ‘volkoren’ verandert dat suikergehalte niet.

    Vergelijk het etiket van de exacte variant die je wilt meenemen, niet alleen de naam op de voorkant.

  • Een eierkoek als volledige voorziening voor de wandeling zien

    Een losse koek vervangt niet wat je verder aan eten en drinken voor je tocht nodig hebt.

    Neem drinken mee en bepaal aan de hand van je tocht wat je verder wilt inpakken. Het Voedingscentrum noemt onder meer fruit en belegde boterhammen als eten voor onderweg.

  • Alleen op online allergeneninformatie afgaan

    De samenstelling en allergeneninformatie kunnen per variant verschillen en veranderen. Albert Heijn wijst erop dat productinformatie kan wijzigen.

    Lees de verpakking van het product dat je daadwerkelijk koopt, zeker als een ingrediënt of allergeen voor jouw keuze bepalend is.

Merken ter oriëntatie

Albert Heijn

Albert Heijn heeft reguliere, volkoren en glutenvrije eierkoeken als afzonderlijke varianten.

  • Albert Heijn vermeldt voor AH Eierkoeken 27 g toegevoegde suikers per 100 g en voor AH Volkoren Eierkoeken 31 g suikers per 100 g.
  • Deze twee varianten voldoen niet aan de grens voor ‘suikervrij’. Lees voor ingrediënten en allergenen steeds de actuele verpakking van de gekozen variant.

Jumbo

Jumbo toont onder meer gewone en volkoren eierkoeken en een afzonderlijk glutenvrij eierkoekproduct.

  • De varianten geven keuze tussen verschillende productsamenstellingen.
  • Een aanduiding als ‘volkoren’ of ‘glutenvrij’ bevestigt niet dat een eierkoek suikervrij is; controleer daarvoor de voedingswaardetabel van het gekozen product.

Bolletje

Bolletje beschrijft een Brosse Eierkoek Kaneel als afzonderlijke eierkoekvariant.

  • De productomschrijving van Bolletje maakt de kaneelvariant herkenbaar.
  • Volgens Bolletje heeft deze variant een suikerbestrooiing. Kies hem niet uitsluitend op basis van de categorienaam voor een strikte suikervrij-eis.

Verkade

Verkade San Francisco Zero is een biscuit en kan alleen als alternatief dienen als een eierkoek geen vereiste is.

  • Volgens Verkade is San Francisco Zero een biscuit zonder toegevoegde suikers.
  • Een biscuit is geen eierkoek, en ‘zonder toegevoegde suikers’ bevestigt niet dat het product suikervrij is. Controleer het suikergehalte en de allergenen op de verpakking.

Joybuy-producten

Gerelateerde producten binnenkort beschikbaar.

Veelgestelde vragen

Wanneer is een eierkoek suikervrij?

Volgens het Voedingscentrum hoort bij de claim ‘suikervrij’ een suikergehalte van maximaal 0,5 g per 100 g. Controleer daarom ‘waarvan suikers’ per 100 g op de verpakking; ‘zonder toegevoegde suikers’ betekent niet automatisch hetzelfde.

Is een volkoren eierkoek ook suikervrij?

Nee, niet op grond van de aanduiding ‘volkoren’. Albert Heijn vermeldt voor AH Volkoren Eierkoeken 31 g suikers per 100 g; beoordeel een andere variant op haar eigen voedingswaardetabel.

Kan ik alleen een eierkoek meenemen tijdens een wandeling?

Een eierkoek kan een tussendoortje zijn, maar plan ook wat je wilt drinken en verder wilt eten. Het Voedingscentrum noemt onder meer fruit en belegde boterhammen als eten voor onderweg; wat je meeneemt, hangt af van je tocht en je eigen behoefte.

Wat controleer ik bij gluten of andere allergenen?

Lees de allergeneninformatie op de verpakking van de exacte variant die je koopt. Een volkoren en een glutenvrije eierkoek zijn verschillende producten, en Albert Heijn waarschuwt dat productinformatie kan veranderen. De aanduiding ‘glutenvrij’ zegt op zichzelf niets over het suikergehalte.