Voor wie telt welke eis?

Festivalgangers met een strikte suikervrije eis

Voor jou is ‘minder suiker’ niet genoeg. Controleer zowel de claim als de hoeveelheid suikers per 100 g; volgens het Diabetes Fonds is ‘zonder toegevoegde suikers’ een andere claim dan ‘suikervrij’.

Festivalgangers die een koek willen meenemen

Je zoekt een verpakking die je gesloten kunt meenemen en een portie die je gemakkelijk kunt verdelen. Bekijk ook de bewaarinstructies, ingrediënten en allergenen voordat je kiest.

Kopers met allergenen- of glutenvrije behoeften

Controleer de allergenenvermelding voor de specifieke eierkoek. Een glutenvrije variant voldoet niet automatisch aan een suikervrije eis: Albert Heijn vermeldt voor AH Glutenvrij Eierkoeken 33 g suikers per 100 g.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of suikervrij een harde eis is. Vergelijk daarna de voedingsinformatie per 100 g en controleer afzonderlijk of verpakking, porties en allergenen bij je festivalplannen passen.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Echt suikervrij Controleer de claim ‘suikervrij’ en de rij ‘waarvan suikers’ per 100 g. Het Diabetes Fonds noemt maximaal 0,5 g suikers per 100 g voor suikervrij. Als ik echt suikervrij zoek, wil ik een eierkoek niet op basis van ‘zonder toegevoegde suikers’ kiezen. Voor ongeveer 31% van de consumenten staat die suikervrije eis voorop.
Meenemen en bewaren Bekijk het aantal stuks, de portiegrootte en de bewaarinstructies. Sluit een aangebroken verpakking goed af. Een koek die ik op het festival kan uitdelen, wil ik droog en afgesloten kunnen meenemen; bij ongeveer 31% van de consumenten is dat de belangrijkste behoefte.
Allergenen en dieet Lees de ingrediënten, allergenen en eventuele ‘kan bevatten’-melding. Controleer een glutenvrije variant apart op suikers per 100 g. Wanneer ik bepaalde ingrediënten moet vermijden, gaat geschiktheid vóór gemak. Ongeveer 23% van de consumenten stelt die dieet- of allergeneneis voorop.
Verpakking en verkrijgbaarheid Controleer de actuele productverpakking, inhoud en het aantal stuks; beoordeel een suikervrije claim afzonderlijk. Voor een groep wil ik weten of ik een passende verpakking kan kopen en hoeveel koeken erin zitten. Dat is voor ongeveer 15% van de consumenten de hoofdzaak.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ aanzien voor ‘suikervrij’

    Volgens het Diabetes Fonds zijn dit verschillende claims: een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten die van nature aanwezig zijn.

    Heb je een strikte suikervrije eis, controleer dan ook de hoeveelheid ‘waarvan suikers’ per 100 g op de verpakking.

  • Glutenvrij of luchtig aanzien voor suikervrij

    Een producteigenschap zegt niet vanzelf iets over het suikergehalte. Albert Heijn vermeldt voor AH Glutenvrij Eierkoeken 33 g suikers per 100 g.

    Vergelijk soortgelijke producten per 100 g en beoordeel gluten, suikers en allergenen afzonderlijk.

  • Allergenen pas na aankoop bekijken

    Bolletje vermeldt voor de Brosse Eierkoek onder meer ei, glutenbevattende granen, melk en soja; ook vermeldingen over mogelijke sporen zijn relevant bij een allergie.

    Lees vóór aankoop de actuele ingrediënten en de ‘kan bevatten’-melding op de verpakking.

  • Een aangebroken pak of bederfelijke snack onbeschermd meenemen

    Vocht en een slecht afgesloten verpakking kunnen de kwaliteit van koek verminderen. Voor zelfgemaakte snacks met snel bederfelijke onderdelen is koeling een afzonderlijk aandachtspunt.

    Houd droge koek goed afgesloten en volg de bewaarinstructies. Kies voor bederfelijke snacks alleen een manier van meenemen waarmee je ze volgens die instructies kunt bewaren.

Merken als referentie

Albert Heijn

Albert Heijn heeft gewone AH Eierkoeken en een afzonderlijke glutenvrije variant.

  • De gewone AH Eierkoeken bevatten volgens Albert Heijn 12 porties van 30 g in een verpakking van 360 g.
  • Albert Heijn vermeldt 31 g suikers per 100 g voor de gewone eierkoeken en 33 g per 100 g voor de glutenvrije variant. Geen van beide voldoet daarmee aan de genoemde suikervrije grens.

Bolletje

Bolletje beschrijft de Brosse Eierkoek als een luchtige, krokante variant.

  • Volgens Bolletje draagt opgeklopt ei bij aan de luchtige structuur.
  • Bolletje vermeldt een suikerbestrooiing op de gewone Brosse Eierkoek. Controleer daarnaast de allergenenvermelding op de verpakking.

ALDI / Heerlijck Banket

ALDI vermeldt Scharreleierkoeken van Heerlijck Banket als verpakking van 12 stuks.

  • Het vermelde aantal stuks helpt bij het plannen van porties om mee te nemen of te delen.
  • Beoordeel een suikervrije eis aan de hand van de claim en voedingsinformatie op de actuele verpakking; de productnaam zegt daar niets over.

Lidl / Sondey

Lidl vermeldt Sondey Eierkoeken in een verpakking van 360 g met 12 stuks.

  • Inhoud en aantal stuks zijn bruikbaar om de verpakking voor een groep te beoordelen.
  • Controleer op de actuele verpakking afzonderlijk de suikers per 100 g en eventuele voedingsclaims voordat je deze eierkoeken als suikervrij kiest.

Joybuy-producten bij deze keuze

Gerelateerde producten binnenkort beschikbaar.

Veelgestelde vragen

Is ‘zonder toegevoegde suikers’ hetzelfde als suikervrij?

Nee. Volgens het Diabetes Fonds betekent suikervrij maximaal 0,5 g suikers per 100 g of 100 ml, terwijl een product zonder toegevoegde suikers nog van nature aanwezige suikers kan bevatten. Controleer bij eierkoeken daarom de rij ‘waarvan suikers’ per 100 g.

Zijn AH Eierkoeken suikervrij?

Nee, niet de genoemde gewone of glutenvrije variant. Albert Heijn vermeldt voor AH Eierkoeken 31 g suikers per 100 g en voor AH Glutenvrij Eierkoeken 33 g per 100 g; controleer bij aankoop altijd de actuele verpakking van de variant die je kiest.

Hoe neem ik koek mee naar een festival?

Neem de koek goed afgesloten mee en volg de bewaarinstructies op de verpakking. Het Voedingscentrum adviseert voor suikervrije koekjes een koele, droge en donkere bewaarplek; snacks met snel bederfelijke onderdelen vragen om passende koeling.

Maakt de aanwezigheid van zoetstoffen een koek suikervrij?

Nee. Of een koek zoetstoffen bevat, kun je in de ingrediëntenlijst nagaan, maar daarmee weet je nog niet hoeveel suikers het product bevat. Controleer voor een suikervrije keuze ook de claim en de voedingsinformatie per 100 g.