Voor wie speelt welke keuze?

Ouders met een strikte suikervrij-eis

Voor jou is ‘minder suiker’ niet hetzelfde als ‘suikervrij’. Kijk bij eierkoeken naar ‘waarvan suikers’ per 100 g en beoordeel de claim aan de hand van de grens uit EU-verordening 1924/2006.

Ouders die minder toegevoegde suiker willen

Je zoekt een makkelijk mee te geven tussendoortje en staat eventueel open voor iets anders dan een eierkoek. ‘Zonder toegevoegde suikers’ zegt niet hoeveel suikers het product in totaal bevat; lees ook de voedingsinformatie en ingrediëntenlijst.

Ouders die gluten en allergenen moeten controleren

Voor school of BSO moet je nagaan welke ingrediënten en allergenen voor het kind en de locatie relevant zijn. Een glutenvrije aanduiding beantwoordt niet automatisch de vraag of een eierkoek suikervrij is.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of suikervrij een harde eis is; beoordeel daarna pas de productvorm, portie en allergenen voor het moment na school.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Suikervrij Lees ‘waarvan suikers’ per 100 g; voor de claim suikervrij geldt maximaal 0,5 g per 100 g volgens EU-verordening 1924/2006. Als suikervrij een harde eis is, wil ik niet afgaan op een claim over alleen toegevoegde suikers. Ongeveer 42% van de consumenten stelt deze eis voorop.
Toegevoegde suikers en portie Vergelijk totale suikers per 100 g en per portie; lees bij een claim ‘zonder toegevoegde suikers’ ook de ingrediëntenlijst, bijvoorbeeld op zoetstoffen. Voor een snack om mee te geven accepteer ik eventueel een andere productvorm, zolang ik de samenstelling en portie kan beoordelen. Bij ongeveer 33% van de consumenten staat dit voorop.
Gluten en allergenen Controleer de actuele verpakking op een glutenvrije aanduiding en de volledige allergeneninformatie; houd ook rekening met de regels van school of BSO. Voordat ik iets inpak, moet ik weten of het past bij de allergenen die voor het kind of op school van belang zijn. Voor ongeveer 25% van de consumenten is dat de eerste afweging.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘suikervrij’

    De claims betekenen niet hetzelfde. Peijnenburg vermeldt voor zijn ontbijtkoek zonder toegevoegde suikers 4,9 g suikers per 100 g; dat is meer dan de grens voor ‘suikervrij’ uit EU-verordening 1924/2006.

    Is suikervrij noodzakelijk, beoordeel dan de totale suikers per 100 g en niet alleen de tekst op de voorkant.

  • Uit ‘volkoren’ of ‘spelt’ een laag suikergehalte afleiden

    Een meelsoort vertelt je niet hoeveel suikers een eierkoek bevat. De productinformatie van Jumbo vermeldde voor een meergranenvariant 26,7 g en voor een speltvariant 28,3 g suikers per 100 g; deze productpagina’s vermelden ook dat de producten niet meer in het online assortiment zitten.

    Vergelijk bij een product dat je wilt kopen de actuele voedingsinformatie per 100 g en, als die vermeld is, per portie.

  • Glutenvrij verwarren met suikervrij

    AH Glutenvrij Eierkoeken vermeldt volgens Albert Heijn 33 g suikers per 100 g. De glutenvrije aanduiding verandert niets aan dat suikergehalte.

    Beoordeel gluten, overige allergenen en suikers als afzonderlijke punten op de verpakking.

  • Alleen op een eerder bekeken productpagina vertrouwen

    Ingrediënten en allergeneninformatie kunnen veranderen. Dat is van belang als een snack moet passen binnen afspraken van school of BSO.

    Lees de verpakking opnieuw voordat je het product meegeeft en controleer de regels voor meenemen of delen.

Merken ter oriëntatie

Albert Heijn

Relevant als je een eierkoek met glutenvrije aanduiding bekijkt en suiker afzonderlijk wilt beoordelen.

  • AH Glutenvrij Eierkoeken heeft een glutenvrije aanduiding.
  • Albert Heijn vermeldt voor dit product 33 g suikers en 32 g toegevoegde suikers per 100 g. Controleer de actuele verpakking ook op andere allergenen.

Jumbo

Relevant om eierkoeken van verschillende soorten en formaten naast elkaar te bekijken.

  • Het categorie-overzicht van Jumbo noemt onder meer volkoren eierkoeken.
  • De naam van de graansoort zegt niets beslissends over ‘waarvan suikers’; controleer daarvoor de voedingsinformatie van het product dat je kiest.

Bolletje

Relevant wanneer je een brosse eierkoek als afzonderlijke portie overweegt.

  • De beschreven Brosse eierkoek melk is per stuk verpakt.
  • De allergeneninformatie voor deze variant vermeldt glutenbevattende granen, tarwe, ei, soja en melk. Een portieverpakking maakt het product niet suikervrij.

Gerelateerde producten op Joybuy

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Is ‘zonder toegevoegde suikers’ hetzelfde als ‘suikervrij’?

Nee. Volgens EU-verordening 1924/2006 mag de claim ‘suikervrij’ alleen worden gebruikt bij maximaal 0,5 g suikers per 100 g voor een vast product. Een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten: Peijnenburg vermeldt voor zijn ontbijtkoek met die claim 4,9 g suikers per 100 g.

Is een glutenvrije eierkoek ook een suikerarme keuze?

Dat volgt niet uit de glutenvrije aanduiding. AH Glutenvrij Eierkoeken vermeldt volgens Albert Heijn 33 g suikers per 100 g en 32 g toegevoegde suikers per 100 g. Controleer beide eigenschappen afzonderlijk op de verpakking.

Waar kan ik naast eierkoeken aan denken voor na school?

Het Voedingscentrum noemt voor kinderen onder meer groente, fruit en een volkoren boterham als tussendoortjes. Als je een verpakt alternatief kiest, vergelijk dan de voedingsinformatie per 100 g en per portie, de ingrediënten en de allergenen met wat voor jouw situatie belangrijk is.

Moet ik allergenen voor school of BSO opnieuw controleren?

Ja, lees bij aankoop de actuele verpakking en kijk welke regels school of BSO hanteert voor meenemen en delen. Albert Heijn geeft aan dat productinformatie, waaronder ingrediënten en allergenen, kan wijzigen; vertrouw bij een volgende aankoop dus niet alleen op een eerder bekeken vermelding.