Kies cornflakes alleen als suikervrij wanneer de voedingswaardetabel maximaal 0,5 g suikers per 100 g vermeldt: die grens staat in de bijlage bij EU-verordening 1924/2006 voor de claim ‘suikervrij’. ‘Ongezoet’ en ‘zonder toegevoegde suikers’ bevestigen dat niet. Als je vooral toegevoegde suikers wilt vermijden, vergelijk dan ook de ingrediënten en de voedingswaarden per 100 g; let voor je weekvoorraad daarnaast op de verpakkingsgrootte.
Je wilt de claim op het pak kunnen toetsen. Volgens de bijlage bij EU-verordening 1924/2006 mag ‘suikervrij’ bij een vast voedingsmiddel alleen worden gebruikt als het maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevat; de naam ‘ongezoet’ is daarvoor geen vervanging.
Je zoekt cornflakes voor de wekelijkse boodschappen zonder suikervrij als harde eis. Vergelijk de ingrediënten en per 100 g de suikers, vezels en het zout; het Voedingscentrum wijst op verschillen tussen ontbijtgranen op deze punten.
Je wilt weten hoeveel cornflakes een pak bevat, zonder de verpakkingsgrootte te verwarren met geschiktheid voor je suikerdoel. ALDI Nederland noemt Golden Bridge Cornflakes in verpakkingen van 500 g en 1 kg; controleer bij de gekozen verpakking ook het etiket.
Bepaal eerst of suikervrij een harde eis is of dat je vooral toegevoegde suikers wilt vermijden. Vergelijk daarna de voedingsinformatie per 100 g en kies een pakformaat dat bij je weekvoorraad past.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Strikt suikervrij | Lees ‘waarvan suikers’ per 100 g op het actuele pak. Voor de claim ‘suikervrij’ geldt volgens EU-verordening 1924/2006 maximaal 0,5 g suikers per 100 g. | Als ik letterlijk suikervrije cornflakes wil inslaan, moet ik de suikerwaarde kunnen toetsen in plaats van op ‘ongezoet’ af te gaan; voor ongeveer 42% van de consumenten staat deze eis voorop. |
| Geen toegevoegde suikers | Bekijk de ingrediënten en vergelijk per 100 g suikers, vezels en zout. ‘Zonder toegevoegde suikers’ betekent niet ‘suikervrij’. | Voor het gezinsontbijt wil ik vooral toegevoegde suikers vermijden, maar ook andere voedingswaarden meewegen; bij ongeveer 33% van de consumenten heeft dit de hoogste prioriteit. |
| Weekvoorraad | Controleer het netto gewicht van het pak en toets de voedingswaardetabel aan je suikerdoel. | Als ik voor de hele week boodschappen doe, wil ik een pakformaat kiezen dat bij mijn voorraad past; ongeveer 25% van de consumenten stelt die behoefte voorop. |
Een product zonder toegevoegde suikers kan nog van nature aanwezige suikers bevatten. Jumbo vermeldt bij Special Flakes beide aanduidingen; Special Flakes zijn bovendien niet dezelfde productvariant als gewone cornflakes.
Is suikervrij je harde eis, controleer dan ‘waarvan suikers’ per 100 g in de voedingswaardetabel van het product dat je koopt.
Kellogg’s Nederland vermeldt voor Kellogg’s Corn Flakes 8,0 g suikers per 100 g. Daarmee liggen deze Corn Flakes boven de EU-grens van maximaal 0,5 g per 100 g voor de claim ‘suikervrij’.
Kies dit product niet wanneer suikervrij een harde eis is; toets een andere cornflakevariant aan haar eigen actuele voedingswaardetabel.
Een suikerclaim vertelt niet alles wat je voor een vergelijking wilt weten. Jumbo vermeldt bijvoorbeeld zoetstoffen bij Special Flakes, terwijl het Voedingscentrum ook wijst op verschillen in vezels, zout en vet tussen ontbijtgranen.
Lees naast de suikerwaarde de ingrediënten en de overige voedingsinformatie per 100 g, afhankelijk van wat voor jou bij deze aankoop telt.
Jumbo noemt Smaakt Bio Cornflakes Ongezoet 300 g als cornflakevariant.
Jumbo noemt zowel Jumbo Cornflakes 500 g als Jumbo Special Flakes 350 g.
Kellogg’s Corn Flakes zijn een reguliere cornflakevariant.
ALDI Nederland noemt Golden Bridge Cornflakes in verpakkingen van 500 g en 1 kg.
Lidl Nederland heeft een productpagina voor Cornflakes.
Nee, die productnaam bevestigt de suikerwaarde niet. Volgens de bijlage bij EU-verordening 1924/2006 geldt voor de claim ‘suikervrij’ bij cornflakes maximaal 0,5 g suikers per 100 g; lees daarom de voedingswaardetabel op het pak.
Nee. Een product zonder toegevoegde suikers kan nog van nature aanwezige suikers bevatten. Jumbo vermeldt bij Special Flakes beide aanduidingen; vergelijk voor jouw keuze de suikerwaarde per 100 g en houd er rekening mee dat Special Flakes geen identieke cornflakevariant zijn.
Vergelijk vezels en zout per 100 g en lees de ingrediëntenlijst. Het Voedingscentrum wijst erop dat ontbijtgranen onder meer in suikers, vezels, zout en vet van elkaar verschillen; vergelijk daarom producten op dezelfde hoeveelheid.
Lees opnieuw de ingrediënten en voedingswaardetabel van het pak dat je koopt, vooral als de verpakking is veranderd. Albert Heijn adviseert de verpakking te controleren omdat productinformatie kan wijzigen.
