Wil je werkelijk suikervrij snacken tijdens een film, kies dan alleen een product met maximaal 0,5 g suikers per 100 g, de grens die het Voedingscentrum voor de aanduiding suikervrij noemt. De hier besproken chocoladevlokken, chocoladechunks zonder toegevoegde suiker en chocoladereep halen die grens niet; als je geen toegevoegde suiker belangrijker vindt dan de totale hoeveelheid suikers, vergelijk dan ook de productvorm, ingrediënten, allergenen en eventuele waarschuwingen op de verpakking.
Je wilt voor je filmsnack een product dat aan de aanduiding suikervrij voldoet. Volgens het Voedingscentrum betekent dat maximaal 0,5 g suikers per 100 g; de tekst ‘zonder toegevoegde suikers’ geeft daarover op zichzelf geen uitsluitsel.
Je zoekt een chocoladeachtig alternatief zonder toegevoegde suiker, maar vindt het aanvaardbaar dat het product nog suikers bevat. Kijk daarom behalve naar de claim ook naar de ingrediënten en de voedingswaarde per 100 g.
Je kiest vooral voor de vorm van klassieke vlokken, bijvoorbeeld als topping bij een snack tijdens een film. Als suikervrij geen eis is, helpen de ingrediënten, allergenen en voedingswaarde je om de gekozen variant te beoordelen.
Begin bij ‘waarvan suikers’ op het etiket als suikervrij een harde eis is. Kies vervolgens de vorm die bij je filmsnack past: losse vlokken, chocoladechunks of een reep.
| Aandachtspunt | Waarop letten? | Voor wie belangrijk? |
|---|---|---|
| Werkelijk suikervrij | Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g met de grens van maximaal 0,5 g die het Voedingscentrum noemt. | Als ik echt suikervrij wil snacken, wil ik geen product kiezen dat alleen geen toegevoegde suiker bevat. Voor ongeveer 36% van de consumenten geeft werkelijk suikervrij de doorslag. |
| Geen toegevoegde suiker | Lees de claim samen met de ingrediëntenlijst en de totale suikers per 100 g. | Wie toegevoegde suiker wil vermijden, kan accepteren dat ingrediënten als dadels nog suikers bijdragen. Bij ongeveer 29% van de consumenten staat die voorkeur voorop. |
| Snackvorm | Bepaal of je vlokken of chunks als topping wilt gebruiken, of liever een reep meeneemt. | Thuis wil ik misschien iets over mijn filmsnack strooien, terwijl ik onderweg liever een reep meeneem. Voor ongeveer 21% van de consumenten bepaalt vooral de vorm de keuze. |
| Gewone vlokken | Controleer de ingrediënten, allergenen en voedingswaarde van precies de gekozen variant. | Als ik vooral de bekende structuur van losse vlokken wil en geen suikervrije eis heb, kijk ik naar de samenstelling van mijn voorkeursvariant. Bij ongeveer 14% van de consumenten staan gewone vlokken centraal. |
Een product kan zonder toegevoegde suiker worden verkocht en toch suikers bevatten. Voor de chocoladechunks van No Sugar Daddies vermeldt verkoper Puur Mieke 34 g suikers per 100 g.
Controleer voor een strikt suikervrije keuze altijd ‘waarvan suikers’ per 100 g; het Voedingscentrum noemt maximaal 0,5 g per 100 g als grens.
Die aanduidingen vertellen je niet hoeveel suikers de vlokken bevatten. PLUS vermeldt voor zijn vegan gelabelde chocoladevlokken puur 63,8 g suikers per 100 g.
Beoordeel de aanduiding die je belangrijk vindt afzonderlijk en lees daarnaast de voedingswaarde van de exacte variant.
Volgens Lindt is NO SUGAR ADDED Melk gezoet met maltitol. Het Voedingscentrum geeft aan dat grote hoeveelheden polyolen bij sommige mensen darmklachten kunnen veroorzaken.
Lees de ingrediënten en eventuele waarschuwing op de verpakking voordat je bepaalt hoeveel je wilt meenemen.
De samenstelling verschilt per product: volgens de productinformatie bij PLUS bevat Choca Vlokken tarwe en soja en kan het melk bevatten; De Ruijter Chocoladevlokken Puur bevat soja en kan melk bevatten.
Controleer het etiket van de variant die je daadwerkelijk ontvangt, zeker als allergenen je keuze bepalen.
Chocoladevlokken in een klassieke, losse vorm; de pure variant biedt een concreet referentiepunt voor wie vlokken zoekt.
Vlokken voor wie vooral een reguliere, losse topping zoekt.
De eigen chocoladevlokken puur zijn een reguliere vlokkenoptie, op de productpagina aangeduid als vegan en met Fairtrade-cacao.
Chocoladechunks zonder toegevoegde suiker, bedoeld als topping; het zijn geen klassieke chocoladevlokken.
De NO SUGAR ADDED Melk is een chocoladereep voor wie liever een reep dan losse vlokken meeneemt.
Nee. Volgens het Voedingscentrum betekent suikervrij maximaal 0,5 g suikers per 100 g; zonder toegevoegde suiker sluit suikers uit de ingrediënten zelf niet uit. Kijk daarom bij een strikte suikervrije eis naar de totale suikers in de voedingswaardetabel.
Nee, de genoemde varianten overschrijden de grens voor suikervrij. PLUS vermeldt 63 g suikers per 100 g voor De Ruijter Chocoladevlokken Puur en 71 g per 100 g voor Choca Vlokken. Beoordeel een andere variant altijd op basis van het eigen etiket.
Lees de ingrediënten en eventuele verpakkingswaarschuwing, naast de totale suikers per 100 g. Volgens Lindt bevat NO SUGAR ADDED Melk maltitol; het Voedingscentrum waarschuwt dat grote hoeveelheden polyolen bij sommige mensen darmklachten kunnen geven.
Controleer het etiket van de exacte variant. Volgens de productinformatie bij PLUS bevat Choca Vlokken tarwe en soja en kan het melk bevatten; De Ruijter Chocoladevlokken Puur bevat soja en kan melk bevatten. Een aanduiding zoals puur of vegan vervangt die controle niet.
