Voor wie is deze keuze relevant?

Consumenten die strikt op suikers letten

Je zoekt voor bij de koffie een chocoladekoekje met maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Een vermelding als ‘zonder toegevoegde suikers’ is daarvoor op zichzelf niet genoeg.

Forenzen die chocolade belangrijk vinden

Je vergelijkt een chocolate-chipkoekje met een koekje met pure-chocoladelaag en kijkt daarbij ook naar suikers per 100 g en de portie die je meeneemt.

Consumenten die het etiket zorgvuldig lezen

Je wilt vóór aankoop weten welke polyolen en allergenen een koekje bevat en of er een waarschuwing op de verpakking staat.

Wat controleer je bij het kiezen?

Begin bij de hoeveelheid suikers per 100 g; vergelijk daarna de chocoladevariant en controleer ten slotte de ingrediënten en verpakking voor gebruik onderweg.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Hoeveelheid suikers Lees ‘waarvan suikers’ per 100 g op de verpakking. Kijk voor een grens van maximaal 0,5 g niet alleen naar ‘zero’ of ‘zonder toegevoegde suikers’. Als ik een chocoladekoekje bij mijn reiskoffie wil dat binnen mijn suikergrens valt, moet het getal op het etiket beslissend zijn. Ongeveer 50% van de consumenten stelt die strikte suikercontrole voorop.
Chocolade en portie Vergelijk chocolate chips met een pure-chocoladelaag en bekijk de suikers per 100 g én de portiegrootte. Voor mij telt ook welk soort chocoladekoekje ik bij mijn koffie wil eten; 0 g suikers per 100 g is niet mijn enige afweging. Zo geeft ongeveer 30% van de consumenten voorrang aan de combinatie van chocoladevariant en suikergehalte.
Polyolen en allergenen Lees de ingrediënten, allergenen en waarschuwingen; kijk ook hoe je de koekjes onderweg kunt bewaren. Als ik koekjes in mijn tas meeneem, wil ik vooraf weten wat erin zit en welke waarschuwingen op het pak staan. Voor ongeveer 20% van de consumenten is die etiket- en gebruikscheck de eerste zorg.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ gelijkstellen aan 0 g suikers

    Verkade vermeldt voor San Francisco Zero 1,7 g suikers per 100 g, hoewel het product als ‘zonder toegevoegde suikers’ wordt omschreven. Het is bovendien geen chocoladekoekje.

    Gebruik voor een strikte keuze de regel ‘waarvan suikers’ per 100 g en controleer of het product daadwerkelijk een chocoladekoekje is.

  • Polyolen overslaan bij het lezen van het etiket

    Albert Heijn vermeldt voor Céréal Chocolate chip cookie zonder suikers 26 g polyolen per 100 g. De productinformatie bevat ook een waarschuwing dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.

    Lees de ingrediënten en waarschuwingen op de verpakking, zeker als je meerdere koekjes wilt meenemen.

  • Een lage suikerwaarde verwarren met een lage energiewaarde

    Volgens de productgegevens van Albert Heijn bevatten Céréal Chocolate chip cookie zonder suikers en Céréal Choco Delight Puur respectievelijk 414 en 427 kcal per 100 g. Het suikergehalte vertelt dus niet hoeveel energie een portie levert.

    Vergelijk ook de energiewaarde, verzadigde vetten en de portie die je bij je koffie eet.

  • Alleen op een producttitel afgaan

    Joybuy vermeldt bij een product met ‘suikervrije haverkoekjes’ in de titel 11,7 g suikers per 100 g in de voedingsinformatie. Het gaat daarnaast om haverkoekjes, niet om chocoladekoekjes.

    Controleer zowel de productcategorie als de voedingsinformatie op de productverpakking.

Merken en winkels ter oriëntatie

Céréal

Céréal heeft twee relevante chocoladevarianten: Chocolate chip cookie zonder suikers en Choco Delight Puur.

  • Albert Heijn vermeldt voor deze producten respectievelijk 0 g en 0,5 g suikers per 100 g.
  • De productinformatie vermeldt ook polyolen en allergenen. Lees de actuele verpakking voor de variant die je koopt.

Verkade

San Francisco Zero is een voorbeeld om ‘zonder toegevoegde suikers’ mee te vergelijken, maar is geen chocoladekoekje.

  • Verkade vermeldt expliciet dat aan San Francisco Zero geen suikers zijn toegevoegd.
  • Dezelfde productinformatie vermeldt 1,7 g suikers per 100 g; dat ligt boven de grens van 0,5 g die hier als aankoopcriterium dient.

Albert Heijn

De productinformatie van Albert Heijn maakt een vergelijking tussen de twee genoemde Céréal-chocoladekoekjes mogelijk.

  • De productpagina’s vermelden voedingswaarden en ingrediënten voor beide varianten.
  • Productinformatie kan veranderen; controleer voedingswaarde en allergenen op de verpakking die je koopt.

Jumbo

Jumbo vermeldt voedingsinformatie voor Céréal Choco Delight Puur.

  • De productpagina vermeldt 0,5 g suikers en 24 g polyolen per 100 g.
  • Vergelijk de voedingswaardetabel in plaats van uitsluitend een percentage ‘minder suikers’ op de productpresentatie.

Gerelateerde producten op Joybuy

Gerelateerde producten volgen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Waar kijk ik als ik maximaal 0,5 g suikers per 100 g wil?

Kijk op de verpakking bij ‘waarvan suikers’ per 100 g. Albert Heijn vermeldt voor Céréal Chocolate chip cookie zonder suikers 0 g per 100 g en voor Céréal Choco Delight Puur 0,5 g per 100 g.

Is ‘zonder toegevoegde suikers’ hetzelfde als 0 g suikers?

Nee. Verkade omschrijft San Francisco Zero als ‘zonder toegevoegde suikers’, terwijl de productinformatie 1,7 g suikers per 100 g vermeldt. Kijk daarom naar de voedingswaarde, niet alleen naar de claim.

Zijn chocoladekoekjes met weinig suikers ook laag in calorieën?

Dat volgt niet uit het suikergehalte. Albert Heijn vermeldt 414 kcal per 100 g voor Céréal Chocolate chip cookie zonder suikers en 427 kcal per 100 g voor Céréal Choco Delight Puur; vergelijk de energiewaarde afzonderlijk.

Wat controleer ik bij koekjes met polyolen?

Lees de ingrediënten en eventuele waarschuwingen op de verpakking. De genoemde Céréal-chocoladekoekjes bevatten polyolen; bij Chocolate chip cookie zonder suikers vermeldt Albert Heijn een waarschuwing voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.