Controleer bij suikervrije chocoladekoekjes eerst de regel ‘waarvan suikers’ per 100 g. Céréal Minder Suikers Choco Delight Puur vermeldt 0,5 g suikers per 100 g en Céréal Chocolate Chip Cookie Zonder Suikers 0 g; beide passen daarmee binnen de grens van maximaal 0,5 g die het Voedingscentrum voor ‘suikervrij’ noemt. Bekijk daarna de verpakkingsinhoud, ingrediënten, allergenen en waarschuwingen over polyolen.
Je zoekt een chocoladekoekje dat aan de suikervrije grens voldoet en wilt verpakkingen goed kunnen vergelijken. Jumbo vermeldt voor Céréal Choco Delight Puur een inhoud van 126 g; Albert Heijn vermeldt voor Céréal Chocolate Chip Cookie Zonder Suikers 130 g.
Je maakt onderscheid tussen ‘suikervrij’ en ‘zonder toegevoegde suikers’. Daarom lees je de suikerwaarde per 100 g op de voedingswaardetabel en controleer je welke zoetstoffen in de ingrediëntenlijst staan.
Je let op aanwezige allergenen, mogelijke sporen en waarschuwingen bij polyolen. Die informatie kan per chocoladekoekje verschillen, ook wanneer beide producten binnen dezelfde suikervrije grens vallen.
Begin bij de suikerwaarde per 100 g als suikervrij een harde voorwaarde is. Vergelijk vervolgens de verpakkingsinhoud en lees het actuele etiket voor ingrediënten en allergenen.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Suikerwaarde | Lees ‘waarvan suikers’ per 100 g. Het Voedingscentrum noemt maximaal 0,5 g per 100 g als grens voor ‘suikervrij’ bij vaste voeding. | Als ik specifiek suikervrij zoek, wil ik niet op het woord ‘zero’ of ‘zonder toegevoegde suikers’ afgaan. Voor ongeveer 42% van de consumenten staat die controle van de suikerwaarde voorop. |
| Verpakkingsinhoud | Vergelijk het gewicht en, als dat vermeld staat, het aantal koekjes per verpakking. | Wanneer ik twee geschikte chocoladekoekjes naast elkaar leg, wil ik weten hoeveel ik per verpakking krijg. Ongeveer 33% van de consumenten geeft die inhoud de eerste prioriteit. |
| Ingrediënten en allergenen | Lees de ingrediëntenlijst, ‘bevat’, ‘kan bevatten’ en waarschuwingen bij polyolen op het actuele etiket. | Als ik rekening moet houden met allergenen of polyolen, wil ik de volledige etiketinformatie zien voordat ik kies. Voor ongeveer 25% van de consumenten is dit de belangrijkste voorwaarde. |
Verkade San Francisco Zero vermeldt volgens Albert Heijn 1,7 g suikers per 100 g. Het is bovendien geen chocoladekoekje. De naam alleen zegt dus niet of een product past bij de grens die het Voedingscentrum voor ‘suikervrij’ noemt.
Controleer bij ieder koekje de regel ‘waarvan suikers’ per 100 g en kijk afzonderlijk of het daadwerkelijk een chocoladekoekje is.
De genoemde Céréal-chocoladekoekjes bevatten maltitolen. Hun informatie over aanwezige allergenen en mogelijke sporen verschilt; bij overmatig gebruik van producten met polyolen kan bovendien een waarschuwing over laxerende werking relevant zijn.
Lees vóór aankoop de ingrediënten, allergenenvermelding en eventuele gebruikswaarschuwingen op de verpakking.
Jumbo en Albert Heijn vermelden elk een Céréal-chocoladekoekje met maximaal 0,5 g suikers per 100 g.
San Francisco Zero laat zien waarom een bekende productnaam niet volstaat als selectiecriterium.
Het eigen merk heeft een Digestive 0% suiker-biscuit; die hoort in een andere koekjescategorie.
ALDI toont Biscotto Chocoladekoekjes als voorbeeld van een gewone chocoladevariant.
Het Voedingscentrum noemt voor vaste voeding maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Lees daarom de regel ‘waarvan suikers’ op de voedingswaardetabel, ook als de voorkant van de verpakking een andere suikerbewuste term gebruikt.
Nee. Een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten. Als je specifiek suikervrije chocoladekoekjes zoekt, vergelijk dan de vermelde hoeveelheid suikers per 100 g met de grens van 0,5 g die het Voedingscentrum noemt.
Bij overmatig gebruik van producten met polyolen kan een waarschuwing over mogelijke laxerende werking op de verpakking staan. De genoemde Céréal-chocoladekoekjes bevatten maltitolen; lees hun ingrediënten en eventuele waarschuwingen op het actuele etiket.
Nee, de aanduiding ‘suikervrij’ zegt niets over gluten of lactose. Céréal Choco Delight Puur bevat volgens de productinformatie onder meer tarwe, haver en melk; de genoemde Chocolate Chip Cookie bevat tarwe en haver. Controleer voor de gekozen variant ook de overige allergenen en mogelijke sporen op het actuele etiket.
