Kies voor een kinderfeestje een biscuit op basis van de precieze suikerclaim en de hoeveelheid suikers per 100 g, niet alleen op basis van het woord ‘zero’. Volgens het Voedingscentrum betekent ‘zonder toegevoegde suikers’ niet hetzelfde als suikervrij; controleer daarnaast de allergenen, eventuele waarschuwingen bij zoetstoffen en hoeveel koekjes je per kind wilt uitdelen.
Je wilt biscuits gemakkelijk kunnen uitdelen, maar vraagt vooraf naar allergieën en naar eventuele afspraken van school, BSO of feestlocatie. Het Voedingscentrum raadt aan rekening te houden met wat kinderen wel en niet kunnen eten.
Je vergelijkt de hoeveelheid suikers per 100 g en maakt onderscheid tussen ‘suikervrij’ en ‘zonder toegevoegde suikers’, in plaats van alleen op de voorkant van de verpakking af te gaan.
Je moet voor gasten kunnen nagaan of een specifieke biscuit bijvoorbeeld tarwe, melk, soja of noten bevat. Controleer daarvoor de actuele verpakking van de gekozen variant.
Bepaal eerst of je een suikervrije biscuit zoekt of vooral een product zonder toegevoegde suikers. Vergelijk daarna de voedingsinformatie per 100 g en controleer of de gekozen portie en ingrediënten passen bij de gasten.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Suikerclaim en voedingswaarde | Vergelijk de claim met ‘waarvan suikers’ per 100 g en lees de ingrediëntenlijst. Het Voedingscentrum waarschuwt dat ‘zonder toegevoegde suikers’ niet ‘suikervrij’ betekent. | Als de suikerclaim mijn belangrijkste selectiecriterium is, wil ik weten hoeveel suikers het product daadwerkelijk bevat. Voor ongeveer 36% van de consumenten staat die vergelijking voorop. |
| Allergenen en ingrediënten | Lees de allergenenvermelding en eventuele sporenwaarschuwingen op de exacte verpakking; vraag vooraf wat gasten niet kunnen eten. | Wanneer er kinderen met allergieën of andere eetbeperkingen komen, wil ik pas iets uitdelen nadat ik hun geschiktheid heb gecontroleerd. Ongeveer 29% van de consumenten geeft dit de hoogste prioriteit. |
| Portie en uitdelen | Bekijk het aantal stuks en de portiegrootte. Controleer ook eventuele traktatieafspraken van school, BSO of feestlocatie. | Voor een feest wil ik een kleine portie kunnen uitdelen die bij de gemaakte afspraken past. Dat is voor ongeveer 21% van de consumenten de voornaamste afweging. |
| Smaak en textuur | Kies een smaakvariant en structuur die bij de traktatie passen, nadat je de ingrediënten en overige vereisten hebt gecontroleerd. | Als meerdere opties geschikt zijn voor de gasten, wil ik vooral een biscuit kiezen die zij waarschijnlijk graag eten. Bij ongeveer 14% van de consumenten weegt dit het zwaarst. |
Een claim over toegevoegde suikers zegt niet dat een biscuit helemaal geen suikers bevat. De productpagina van Albert Heijn vermeldt voor Verkade San Francisco zero 0% toegevoegde suiker, maar 1,7 g suikers per 100 g.
Vergelijk de rij ‘waarvan suikers’ per 100 g en lees de ingrediëntenlijst voordat je een variant kiest.
Een suikerclaim zegt niets over de geschiktheid voor gasten met een allergie. De genoemde biscuitvarianten hebben verschillende ingrediënten en allergenen.
Vraag vooraf wat gasten niet kunnen eten en controleer de allergeneninformatie op de verpakking die je daadwerkelijk uitdeelt. Houd die verpakking bij de hand.
Het aantal koekjes en de aangegeven portie verschillen per product. Daardoor vertelt de informatie per portie niet altijd hetzelfde verhaal als een vergelijking per 100 g.
Bepaal vooraf hoeveel koekjes je per kind wilt uitdelen en gebruik voor de vergelijking tussen producten de voedingsinformatie per 100 g, zoals het Voedingscentrum adviseert.
AH Digestive 0% suiker is een eigenmerkvariant voor wie een biscuit met een suikervrije claim wil vergelijken.
De kokos- en speculoos/amandelvarianten geven twee verschillende biscuits om op ingrediënten en voedingswaarde te vergelijken.
San Francisco zero is een biscuitvariant voor wie specifiek ‘zonder toegevoegde suikers’ wil vergelijken.
Nee, een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten. Het Voedingscentrum raadt aan verder te kijken dan de claim op de verpakking. Zo vermeldt de productpagina van Albert Heijn voor Verkade San Francisco zero 0% toegevoegde suiker en 1,7 g suikers per 100 g.
Lees welke zoetstoffen op het etiket staan en volg eventuele waarschuwingen op de verpakking. Volgens hun productpagina’s dragen AH Digestive 0% suiker en Verkade San Francisco zero een waarschuwing voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik. Bepaal voor het feest ook hoeveel koekjes je per kind wilt uitdelen.
Vraag vooraf naar allergieën en andere eetbeperkingen en lees daarna de allergeneninformatie van de exacte variant. De genoemde producten verschillen in ingrediënten: naast tarwe komen bij sommige varianten bijvoorbeeld melk, soja, amandel of ei voor. Het Voedingscentrum adviseert bij kinderfeestjes vooraf na te vragen wat kinderen niet eten.
Nee, een biscuit is niet de enige optie. Het Voedingscentrum noemt ook fruit, rozijnen en naturel popcorn voor kinderfeestjes en wijst bij koek op een klein koekje. Controleer bij een feest op school, de BSO of een andere locatie welke traktatieafspraken daar gelden.
