哪些人需要关注这个选择？

患有乳糜泻的学生

你想买些饼干带去新宿舍，但无麸质标识和标签检查比口味或品牌更重要。荷兰营养中心建议通过“无麸质”字样和 Crossed Grain 标志识别相关产品；Thuisarts 也建议购买时检查产品。

想储备无麸质饼干的学生

你希望饼干容易储存，也方便之后再次购买，即使常去的商店暂时没有平时买的那一款。因此，请比较包装规格和储存建议，并准备好另一个购买选择。

还需关注其他过敏原的学生

除了麸质，你还需要留意其他成分。无麸质标识本身并不能说明饼干是否适合对牛奶、大豆或坚果过敏的人。为此，请查看所选包装上的配料和过敏原信息。

选购时要注意什么？

先确认所选产品的无麸质标识和包装标签，再看看之后是否方便再次购买，以及包装容量是否适合你的储物空间和食用量。

注意事项 购买时检查 适用人群
是否适合无麸质饮食 查看包装上是否标有“无麸质”或 Crossed Grain 标志，并阅读最新的配料和过敏原信息。 如果我为患有乳糜泻的人买饼干，我想先确认眼前这款产品确实不含麸质。对这类消费者来说，约 50% 的人会把是否适合无麸质饮食作为首要考虑。
是否容易买到 查看心仪产品是否有货，并记下一个替代品牌或另一家商店。 搬进宿舍后，我希望日常采购时也能买到之后方便再次购买的饼干。对这类消费者来说，约 30% 的人会优先考虑能否持续买到。
包装容量和储存 比较净含量和保质期，并查看开封后的储存方法。 如果橱柜空间有限，我不想买一包无法及时吃完的饼干。对这类消费者来说，约 20% 的人会把合适的包装规格作为最重要的考量。

常见选购误区

  • 把纯素误认为无麸质

    Jumbo 介绍的 Lotus Biscoff Speculoos 含有小麦粉，且标明小麦为过敏原。纯素标识并不代表这款经典饼干适合无麸质饮食。

    请先确认具体包装上的无麸质标识和配料，再单独核对其他标识。

  • 只依赖一家商店

    不同商店的商品种类会随时间变化。Lidl 曾在其商品信息页面上说明，部分额外的无麸质产品暂时无货。

    购物前先查看商品供应情况，并准备好替代品牌或另一家商店。

  • 没有储存计划就买大包装

    饼干有多种包装规格。如果储物空间有限，或者需要很长时间才能吃完，大包装就不太方便。

    为宿舍选购之前，请比较包装容量和保质期，并查看储存建议。

    开封后还要确保包装可以重新封好，并按照包装上的建议妥善保存。

  • 以为无麸质就不含其他过敏原

    无麸质标识并不能说明产品是否含有牛奶、大豆或坚果等成分。

    如果还需要关注其他过敏原，请阅读最新包装上的配料和过敏原信息。

品牌参考

Albert Heijn Glutenvrij

适合想在超市日常采购时一并购买无麸质饼干的人，可考虑其自有品牌系列。

  • Albert Heijn 的无麸质饼干分类中包括自有品牌的巧克力豆饼干等产品。
  • 请检查具体产品和实物包装上的信息；商品种类可能会有变化。

Jumbo Lekker Vrij

Jumbo 的自有品牌系列中有多种标注为无麸质的饼干。

  • Jumbo 列出的产品包括荷兰香料饼干、糖浆华夫饼和牛奶巧克力消化饼干等。
  • 该系列还包括其他类型的产品；请逐一比较不同包装上的标签和容量。

Schär

这是一个专业品牌，适合想了解多种无麸质饼干的消费者。

  • Schär 的产品包括 Choco Chip Cookies 和消化饼干等。
  • 每款产品都要检查其他过敏原；无麸质标识无法回答这方面的问题。

Consenza

这是一个来自荷兰的专业品牌系列，产品包括饼干、糖浆华夫饼和荷兰香料小饼干等。

  • Consenza 将这些产品系列标注为无麸质。
  • 购买时请以具体包装上的标识、配料和过敏原信息为准，不要只看品牌名称。

Lotus Biscoff

这是一个广为人知的荷兰香料饼干系列，选购时不要把它与无麸质替代品混淆。

  • 经典款 Lotus Biscoff Speculoos 是一种辨识度很高的饼干。
  • Jumbo 介绍的这款产品含有小麦粉，并标明小麦为过敏原；如果需要无麸质饼干，请不要选择它。

Joybuy 上适合宿舍的饼干

如果你想为学生宿舍备一包饼干，可以考虑这款产品。如果需要无麸质饮食或还需留意其他过敏原，请务必查看收到的实物包装上的标识和配料信息。

Verkade Gv Oaties 牛奶巧克力饼干，150 g

Verkade Gv Oaties Milk Chocolate, 150 g

可以考虑把这包饼干作为宿舍储备。请查看最新包装，确认这款产品是否适合你的无麸质饮食，以及是否符合你对其他过敏原的要求。

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常见问题

普通的 Lotus Biscoff 饼干是无麸质的吗？

Jumbo 介绍的 Lotus Biscoff Speculoos 并非无麸质产品：这款饼干含有小麦粉，并标明小麦为过敏原。如果要为患有乳糜泻的人选择饼干，请确认产品的无麸质标识和最新标签符合其饮食要求。

如何为患有乳糜泻的人挑选无麸质饼干？

查看包装上是否标有“无麸质”或 Crossed Grain 标志，然后仔细阅读所选产品的标签。荷兰营养中心将这些标识列为识别依据；Thuisarts 建议购买时检查产品是否含有麸质。

只看商品的在线介绍就足以挑选饼干吗？

可以通过在线介绍查找产品，但购买时要检查实物包装上的信息。这样才能确认实际收到的产品所含的配料和过敏原。

学生宿舍里的饼干应该怎么保存？

请按照包装上的储存建议保存，并查看开封后如何封好包装。如果打算囤一些饼干，也要确认保质期。