Voor wie is deze keuze relevant?

Wie één snackmoment wil plannen

Je wilt een stroopwafel meenemen zonder een geopende grote verpakking in je sporttas. Kijk naar het aantal wafels per wikkel: de Daelmans Duo die PLUS toont, bevat twee wafels.

Wie voedingswaarden vergelijkt

Je wilt weten hoeveel je daadwerkelijk eet en vergelijkt daarom de voedingsinformatie per 100 g én per portie. Het Voedingscentrum raadt aan daarvoor ook de ingrediëntenlijst en voedingswaardetabel op de verpakking te lezen.

Wie op ingrediënten moet letten

Bij een allergie of voedingsvoorkeur is de actuele verpakking doorslaggevend. Voor de Daelmans Duo vermeldt PLUS onder meer tarwe, soja en melk; controleer bij ieder product afzonderlijk de ingrediënten en allergenen.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst hoeveel wafels je per snackmoment wilt meenemen. Vergelijk daarna de voedingsinformatie en controleer ingrediënten die voor jou relevant zijn.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Portie en verpakking Controleer het aantal wafels per wikkel en of iedere wafel afzonderlijk verpakt is. De Daelmans Duo van PLUS bevat twee wafels per wikkel. Als ik maar één wafel wil meenemen, wil ik niet pas bij het openen ontdekken dat er twee samen verpakt zijn. Voor ongeveer 45% van de consumenten weegt deze portiekeuze het zwaarst.
Voedingsinformatie Vergelijk dezelfde voedingswaarden per 100 g en bekijk vervolgens de hoeveelheid die je werkelijk eet; let onder meer op suikers, eiwitten, vezels en vetten. Rond het sporten wil ik weten wat mijn gekozen portie toevoegt aan wat ik verder eet. Ongeveer 33% van de consumenten geeft die voedingsafweging voorrang.
Ingrediënten en allergenen Lees de actuele ingrediëntenlijst en allergenenvermelding op het pak, ook als je een productnaam of eerdere verpakking herkent. Als ik bepaalde ingrediënten moet vermijden, moet ik dat vóór het eten kunnen beoordelen. Die controle staat bij ongeveer 22% van de consumenten voorop.

Veelgemaakte vergissingen

  • Een duo-wikkel aanzien voor één verpakte wafel

    Wie één wafel per snackmoment wil, neemt met een duo-wikkel toch twee samen verpakte wafels mee. De Daelmans Duo van PLUS is zo’n verpakking.

    Controleer het aantal stuks per wikkel, niet alleen het totale aantal wafels in het pak.

  • Alleen naar ‘minder suiker’ kijken

    Bij de AH Roomboter minder suiker stroopwafels gaat het volgens Albert Heijn om een vergelijking met zijn reguliere roomboterstroopwafels. Die aanduiding vertelt je niet hoeveel suikers of andere voedingsstoffen jouw portie bevat.

    Vergelijk de voedingswaardetabellen op dezelfde basis en bekijk daarna je eigen portiegrootte.

  • Vertrouwen op een oudere ingrediëntenlijst

    Een eerdere productfoto hoeft niet overeen te komen met de verpakking die je nu koopt. Dat is vooral belangrijk wanneer je een allergeen moet vermijden.

    Lees vóór het eten de ingrediënten- en allergenenvermelding op het pak dat je daadwerkelijk hebt.

  • Een stroopwafel automatisch als herstelsnack zien

    Of een snack aansluit bij je doel rond het sporten, hangt ook af van je training en wat je verder eet. Alleen de productcategorie geeft daarop geen antwoord.

    Bepaal of je een traktatie zoekt of een specifiek voedingsdoel hebt, en vergelijk in dat laatste geval de portie en voedingswaarden met andere snackopties.

Merken en lijnen ter oriëntatie

Daelmans

PLUS toont een Daelmans Duo van 78 g met twee stroopwafels per wikkel voor onderweg.

  • Het aantal wafels per wikkel is duidelijk.
  • Een duo is geen afzonderlijk verpakte enkele wafel. Controleer bij een allergie ook het actuele etiket; PLUS vermeldt voor deze variant tarwe, soja en melk.

AH

Albert Heijn toont binnen zijn stroopwafelassortiment onder meer AH Terra Plantaardig en AH Roomboter minder suiker.

  • Je kunt binnen hetzelfde assortiment verschillende productvarianten vergelijken.
  • Volgens Albert Heijn heeft de minder-suikervariant 32% minder suiker dan zijn reguliere roomboterstroopwafels. Vergelijk daarnaast de portie en de volledige voedingsinformatie.

Sondey

Lidl presenteert Sondey als een lijn met koekjes en snacks en noemt daarbij stroopwafels.

  • Een lijn om mee te nemen wanneer je stroopwafels in het koekassortiment vergelijkt.
  • Controleer op het gekozen pak hoeveel wafels samen verpakt zijn en welke voedingsinformatie en ingrediënten erop staan.

BISCOTTO

ALDI toont BISCOTTO Mini stroopwafels in zijn koekassortiment.

  • Het miniformaat biedt een andere formaatkeuze dan een reguliere stroopwafel.
  • ‘Mini’ zegt niet of iedere wafel een eigen wikkel heeft; controleer de verpakking als dat voor je sporttas belangrijk is.

Stroopwafels op Joybuy

Deze Kanjers-verpakkingen bevatten respectievelijk tien en acht stroopwafels. Kies op basis van het aantal snackmomenten dat je wilt plannen en controleer op het pak hoe de wafels binnen de verpakking zijn verdeeld.

Kanjers Extra Delicious Stroopwafels, verpakking met 10 stuks

Kanjers Extra Delicious Stroopwafels, 10 stuks

Een verpakking met tien stroopwafels voor wie meerdere snackmomenten wil plannen. Wil je telkens precies één gesloten wafel meenemen, controleer dan op het pak of de stuks afzonderlijk verpakt zijn.

Bekijk op Joybuy
Kanjers Original Stroopwafels, verpakking met 8 stuks

Kanjers Original Stroopwafels, 8 stuks

Een verpakking met acht stroopwafels als je zelf wilt bepalen hoeveel je per keer meeneemt. Controleer de verdeling over de wikkels als één afzonderlijk verpakte wafel voor jou belangrijk is.

Bekijk op Joybuy

Veelgestelde vragen

Is de Daelmans Duo geschikt als ik één verpakte wafel wil?

Niet als iedere wafel een eigen wikkel moet hebben: de Daelmans Duo die PLUS toont, bevat twee stroopwafels samen in één wikkel van 78 g. Zoek op de verpakking expliciet naar afzonderlijk verpakte wafels als je er één gesloten wilt meenemen.

Past een stroopwafel als snack na het sporten?

Een stroopwafel kan een snackmoment zijn, maar is niet automatisch afgestemd op een specifiek doel na het sporten. Kijk naar je training, wat je verder eet en de voedingswaarden van de portie die je kiest.

Welke allergenen controleer ik bij stroopwafels?

Controleer de allergenen die voor jou relevant zijn op de actuele verpakking. Bij de Daelmans Duo vermeldt PLUS tarwe, soja en melk; de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit geeft aan dat verplichte allergenen duidelijk in de ingrediëntenlijst moeten staan.

Hoe bewaar ik stroopwafels die ik meeneem in mijn sporttas?

Volg het bewaaradvies op de verpakking van het product dat je koopt. Voor de onderzochte Daelmans Duo luidt dat advies koel, droog en donker bewaren; laat die verpakking daarom niet langdurig in een warme of vochtige tas liggen.

Wat zegt ‘minder suiker’ over een stroopwafel?

Het is een vergelijking met een ander product, geen beoordeling van je volledige snackmoment. Albert Heijn vergelijkt zijn AH Roomboter minder suiker stroopwafels met zijn reguliere roomboterstroopwafels; lees voor je eigen keuze ook de voedingswaardetabel per 100 g en bekijk hoeveel je eet.